發簡信
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之前聊過「深度工作」的一些內容，是關于注意力集中某一處上的能力，也提及過如何進入深度工作的狀態，這可以通過外界環境、數碼設備、心態心境等，那今天...
俗話說，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。 時間就是金錢，時間就是生命。 你的時間花在哪里，結果就在哪里。所以要好好對待時間。 到這你可能會想...
在工作上，發生這么一件事情，我剛解決完群里的一個問題，另外一個同事來找我說另外一件事情，雖然我眼睛看到了消息內容，但我腦子里就著上一個問題回答了...
本次想聊一聊一個很開放性的話題「生命到底是什么」，源于今天醒來，腦海中有一瞬閃念，要去驅動完成不喜歡干但必須要干的目標，那一瞬間是不開心的，恰好...
越發覺得睡一個好覺是一件復雜的事情，它不單單是指什么時間睡覺，什么時間起床，擁有足夠的睡眠時長就夠了。 現在我更關注深度睡眠時長以及它占中睡眠時...
今天因為一大早就出門了要去完成事件 A，沒時間寫作，本來計劃在大巴上寫的，還有點期待著像娜塔莉所說的，在不同的地方寫作，但我低估了我的不適程度，...
原來我們已經進入時間管理的第 4 代了，而深度工作是第 4 代時間管理的其中一個方法。 時間管理經歷了 4 個階段，它們分別是：列清單、排計劃、...
今天想聊一聊，常見的「分心」情況，以及如何解決。 最近觀察自己，發現常見的分心情況是： 做一件事情的時候，不自覺地想拿起手機看一看在冥想中的時候...
之前我以為注意力，也就是專注能力，只看是否能在一段時間內專注去完成一件事情就夠了，但這僅僅是其中一個維度。 專注力強不強，還得從其他方面來進行評...