學到新知：1. 什么是破格文體。情緒管理的最高境界就叫破格文體。2、建立情緒的復雜和對立的統一性的必要性。3、沒有一種美德是不依賴其他品質而成為美德的。改變舊知：人的本質上都是復雜和對立的統一結合體。我們必須在失衡之前，具有強大的情感能力，我們最終的目標是在對立面之間能夠完成自由靈活的轉換。而不斷練習和適應這種駕馭復合情緒的能力，你就能成為一個更厲害的人。To do：第一步，完成一個自我評估：急躁，開放。第二步，身上具備的關鍵詞當中的反義詞，要學會謹慎與耐力。第三步，刻意地找到場景，刻意練習自己，做到不驕不躁，任何事情一開始先要進行思考并謹慎完成。
2019-01-29
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
- 文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人，你說我怎么就攤上這事?！?“怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側響起，我...
