事件的引發，從這周工作效率奇低開始說起。

?????? 為什么工作八年的專業培訓人員，對最基本的培訓事物性工作每周完成度不到40%，而這些基礎的工作不可能沒有實操，哪怕看著豬跑，也該非常熟練，更何況有師傅手把手教，起碼告訴3遍，而完成該任務的人不是態度有問題，排除了智商有問題，那到底卡在哪呢？

?????? 百思不得其解的小A，聽從了領導的建議，回家好好休息，按照心理咨詢師的建議，給自己更多的寬容，接納身體有脾氣的狀態，并做了情緒記錄，慢慢開始回憶。

?????? 雖然保持了穩定的作息規律，但是睡眠質量依然不高，白天強忍犯困，吃的特別少，行動特別遲緩，在不經意的時候，身體其實會有微微顫抖和恍惚。

??????? 我們在來看看小A心里經歷了什么，從最開始的離群索居到開始上班接觸有人的環境，在到慢慢開始做事情，原來真的不該太強迫自己，小A對自己說，其實你真的已經很努力了。起碼目前，已經走出了自我封閉大門不出二門不邁，見到人群就說話顫抖手心冒汗尷尬渾身發抖常常莫名其妙想流淚的狀態了。

??????? 可是職場不是慈善機構，素來崇尚價值輸出和傲嬌的小A面對自己工作能力無輸出的狀態表示深深的危機感和挫敗感，為什么所有的事情總是想不起來，而為什么每一個工作做到一半就什么都想不起來，必須強迫性的重復和檢查，正如睡前和出門會反復檢查有沒關門關燈。

?????? 讓我們回到小A的時候，小時候隔壁家的小孩重來都不刷碗，聽說剛洗碗就把碗摔了，小A父親對小A說，你不僅要求碗洗的蹭亮蹭亮的，而且不能摔；還不到四歲的孩子，就開始用凳子搭臺在柴火灶旁生火做飯，個子太矮就用凳子搭臺開始晾衣服，成了人人眼中懂事乖巧的好孩子。長大后閨蜜約小A逛街出來玩，小A一定是下午才有空，因為中午以前要做好飯，還需要洗好衣服才能出去，可爸爸總會說飯做的沒味道，不好吃。記得有次小A剛剛出門到約定地點，爸爸打電話說趕快回來忘記拿鑰匙了，閨蜜氣的大罵，你要是敢回去，以后就不要在來約我了，你有過自己的生活嗎？

??????? 爸爸什么都不干，因為做不好，而媽媽把事情做的特別好，卻活的那么不開心，小A內心痛恨做家務，做的再好也是理所應當不僅沒有感恩還有指責，還不如什么都不做，可是實在不忍心讓媽媽一個人承擔那么多，想替媽媽分擔，只能把負面情緒往肚里吞，可是情緒積累到一定程度，哪有不會爆發的道理，讓我們一起看看小A是如何宣泄的。

?????? 職場中，小A的外號是“鐵娘子”“女魔頭”，痛恨一切細碎的事務性工作，以做不好為由堅決不做，不肯學習，為了生存，善于做亮點工程，資源整合，體驗了一把做指揮者的角色，終于成了爸爸的角色，評論家，可是內心卻不能原諒自己。那個時候的小A外表光鮮靚麗，是一眾文職人員羨慕對象，什么都不用干還備受重用，誰能看見她的內耗與強撐，一直覺得自己是不配得的。一切的業績建立在剝削與利益誘導之上，沒有半點人情味，把自己變成一個沒有感情的人。雖然有業績，但是心很累。直到一思考就頭疼，一回憶就一片空白。用回避來麻痹自己。

??????? 終于想起歷任老大對小A的忠告：“職場中加點人情味，才能有所成就”，“內心多點寬容，團隊才能成長”。可是小A卻抗拒領導的培養，高薪權利并不是小A想要的，那不過是一顆高級棋子而已，她渴望自由，渴望尊重，卻不知道如何獲得，她的內心知道自己不要什么，卻一直不知道自己要什么，因為從沒體會過自己被當成一個人來看待的滋味，所有習慣性把人當成工具，作為實現目標的一顆棋子，理性到令人發指，變成了自己最討厭的，這樣的內耗，終于走到身心掏空的一天。

???????? 當同事手把手教小A如何操作，告訴小A希望她能好好休息，并坐下來一起聊聊各自剛來公司時的挫敗感和一地雞毛，小A終于體會到了什么是職場中的人情味，終于知道了什么是包容隊友的脆弱。終于覺得自己被看見。小A終于明白自己不敢面對的是自己的脆弱和創傷，只有把之前的經驗和技能忘的一干二凈才能避免回憶創傷。面對父母的忽視，只能在職場中找爸爸和媽媽的角色，用強大掩蓋脆弱。

而記憶從沒消失，它都記錄在肢體的疼痛里。

當年青梅竹馬的F在幫她找回同學藏起來的試卷悄悄放她桌上，頂著全班同學的壓力在她進教室前給她開了同學們一致要把她鎖在門外的決定。

班長面對同學不許和她說話的壓力，偷偷用以歌代語的方式默默安慰著她倔強的心，還在放學后以去親戚家為由，順路，默默看著她回家確保她的安全。

為了幫助小A實現話劇夢，面對小A的誤解和指責，默默忍住快要奪眶而出的淚水，轉身回到寢室像那些想要為難小A的男生W說出自己對小A的喜歡希望大家能包容小A。

??????? 小A知道以后很自責，覺得自己的出現給了關心自己的人帶來這么多的困擾，自己是個大麻煩，用指責的方式默默推開了所有對自己好的人，讓自己生活在一座孤島上，這樣就沒有傷害。讓自己成為一個沒有性別的人，默默承受母老虎的外號。

? ? ? 父母一句不許早戀，讓小A從不如何表達自己的情感，甚至到現在也不敢相信這些可愛的男孩子對小A有過好感，哪怕F的媽媽告訴小A從沒見過F對哪個女孩如此熱情認真過，班長告訴小A她是他見過最勇敢善良的菇涼，是一個傻到不能再傻的小妞，任何外力都不能阻止班長要保護小A的心，而W親口承認過對小A的好感，可是小A依然不能相信這是真的，因為她覺得自己不配，她覺得他們一定只是同情，最終還是會消失在風中，習慣了用攻擊和指責還有拒絕去面對自己真正想親近的人，猶如5歲不到，必須得穿過重重黑夜一個人開燈，一個人守著沒人敢靠近的小黑屋，入睡之前還要被一圈老鼠爬的轟轟響的罩子中入睡，半夜醒來依然是蜷縮的模樣，淚水打濕了枕頭，從小就飽受失眠的痛苦，卻要忍受老師說小A上課總喜歡睡覺的指責。而唯有用每次第一的好成績才能讓老師多看一眼，讓父母有一絲微笑，可惜老天偏偏每次都讓她考第二，聽到的永遠是你看你和第一名有多大差距，還需要在努力不能驕傲，以后多用功，不要總是碎覺，誰知道其實小A已經一直在努力壓抑自己的恐懼與無力，一直再夢中追尋那等待許久卻裝作不經意遇見的靦腆一笑，那雙溫柔而堅定的眼神，那滿含淚水卻默默隱忍的眼神，為了那眼神飛蛾撲火，放棄一切。

好想停下來抱抱那個在黑暗中摸索的小女孩，你是有多么恐懼，又是多么的渴望溫暖，你真的太累了，只要父母一句安慰：別怕，對不起，我們誤會你了，Ta就能原諒所有。

長期移情，讓閨蜜也內耗不已，只能選擇離開，可是合適的咨詢師一直難以找到，有一天，猛然發現，咨詢師也只是幫助你體驗與內省，為何不考慮自救而不在一直求助外力。

修復創傷的最好辦法，還是回到最初的場景中去。

??????? 當小A的技能退化到嬰兒時代，媽媽開始手把手教她如何種花草，如何摘菜，SY開始教她手把手如何用工具書解決實際問題，SS在確認其安全心理狀態下帶她接觸一些新朋友，CY給了她一個從未脫離家人生活狀態到獨居生活的緩沖，在不把閨蜜家弄炸的情況下演示了一個單身女人的獨居生活，XRK告訴她不帶任何功利目的只為全身心傾聽一個人內心其實也是在療愈自己讓她終于開始擺脫人際交往中自責心理覺得自己是負擔。

?????? 友情的遺失，與異性交流的障礙，在慢慢化解。

記得VP在面試時向小A提問：到底什么樣的困難，非要用不工作專門來調整情緒，難道工作中調整不可以嗎？

小A答：那是過去，都過去了。

小A獨白：工作真的是一座修行道場。曾經厭惡一切規則，渴望自由，最終才發現真正自由是順應規則內靈魂的心安與滿足，來自于自我接納與認可，這里是一個新的起點。

最好的解決辦法一定來自問題本身。

??????? 曾經厭惡培訓，覺得這項承載了自己夢想，實現靈魂自由的工作，其實是企業把它當做培養批量化生產螺絲釘的工具，其實是自己把人當工具，內化的投射而已，如今在工作中感受到的不僅僅是冰冷的一串數字：工資，業績，KPI，投入，產出~~~~~，我看到了：接納，認可，尊重，包容，欣賞，追隨，互助。

??????? 加油，那個充滿恐懼又渴望溫暖的小女孩，你只是需要一個溫暖的擁抱，一句：我相信你。

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