積極心理學-每日三件好事練習6

10月3日

1.以心換心,用心交友,收獲了孩子的心,家長的心,助教的心。

2.訓練營順利結束。

3.越來越喜歡每天記錄三件好事。


D3三件好事分享:

1.今天開展衣櫥大整理活動。一個上午的時間把兩個小朋友的衣服整理完畢,不能穿的收起來,秋天的長袖長褲拿出來。發現了很多希子二三歲的時候衣服,正是星星現在可以穿的,很多都只穿了幾回,而現在夏天都快過了。感覺我以前真是有一股買衣服的狠勁呢,真是個敗家娘們[捂臉]。好吧,這次可以省點了。

原因:有了這次經驗,以后換季前看看柜子。兩兄弟穿同樣的衣服可以勾起好多老大小時候的快樂回憶。

2.買的英文原版繪本到了。又把昨天整理好的書一起送給了幾個朋友。想象小朋友們喜歡的樣子,非常開心。

原因:給予有時候比獲得更幸福。

3.爸爸中午炒的辣椒炒肉色香味俱全,很好吃[調皮]。跟爸爸說,爸爸很開心[呲牙]

原因:多看長處,大家都開心

4.給兩個小朋友洗完澡刷完身以后,兩小只在床上瘋玩。星星小朋友把觸覺刷扔到了地上,希子看著一把把旁邊的鬧鐘摔到了地上。我讓爸爸把星星帶出去,教育希子。我跟希子說,希子,你知道你剛才做了什么嗎?他不說話。我說你不知道鬧鐘不能摔嗎?他還是不說話。我把鬧鐘撿起來,好好的鬧鐘摔了一條裂縫,“你看看,被你摔壞了。這樣吧,你在這里好好想想,剛才的事做的對不對?摔壞的鬧鐘怎么辦?以后怎么做?到這里呆十分鐘吧。腳不能夠超過這個界限。超過的話,你就一個人反思吧。現在我陪著你。”剛開始他各種試探各種要求,把腳和身體移到線的邊緣,還說要躺到床上。我撇了他一眼,他就縮回去。我們在這里呆了十分鐘。十分鐘結束后,希子說,我現在要抱。我抱著他,跟他探討了一下剛才的事情,他表示知道自己做錯了,以后也不會扔東西,生氣了就扔枕頭,布娃娃,還發現了尿不濕也可以扔。又好氣又好笑。總之,第一次使用反思角,效果還不錯。

原因:平靜的對待孩子的犯錯,給孩子一個成長和思考的空間,他是會學習到的[愉快]

5.晚上把很久不穿的衣服和鞋子分成一個袋子和一個箱子,打算捐贈到回收箱。我邀請希子和我一起拿過去。剛開始我一手提著衣服袋子,一手拿著鞋箱子,感覺有點力不從心。希子看到我拿不動,于是跟我一人一只手提著箱子。中途休息的時候,希子一個人抱起了箱子,我很驚訝,說“兒子你好厲害,這個箱子很重的。”希子很得意的說“媽媽你不知道我這么厲害吧,我還可以做更多的事情呢。”我說“啊,希子這么能干,媽媽真是太幸運太開心啦。”后來我們一路開心的把衣服和鞋子放進回收箱,唱著歌去操場玩啦

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