拖延癥——算是我最嚴(yán)重的病癥之一。
當(dāng)初，“克服拖延癥”也是加入“自控力Lap”的原因之一。回顧這些堅持“打卡”的日子，似乎此癥狀有所緩解。但是面對生活中的鎖事，很多時候還是習(xí)慣了一拖再拖，直到不得不完成……
下面，一起看看佛法的解釋和給出的解決之道，摘自“我們都是賢二”：
1、就從現(xiàn)在開始?！?/em>等我找到辦法克服了拖延癥就好了”，這個想法本身就是一個借口。這種壞毛病是在無數(shù)念頭的累積中養(yǎng)成的，已經(jīng)是一個果相，改善唯一的方法就是種正確的因，哪怕一時做不到，也要一點(diǎn)點(diǎn)培養(yǎng)，就從現(xiàn)在開始。
2、逼自已，立即做。不想打開的文檔，立刻去打開，逼著自己做下去；當(dāng)自己有“過一會兒再說”的想法時，立即去做計劃中的事。只要開始去做了，就是在打破拖延癥的魔咒。要去做才能夠改變，而不是等到改變了才去做。
3、借力環(huán)境，就像我們加入“自控力Lap”。做不做一件事情，要看它的意義，該做而不做，還是自己內(nèi)心對“做”的價值和“不做”的后果沒有徹底了解、深心信解。如果你的頭發(fā)著火了，還會拖延嗎？一方面要在正知見上入手，另一方面要借助環(huán)境的力量，與一群精進(jìn)的人一起做。
4、是福不是禍，是禍躲不過。不管我們?nèi)绾慰咕?、拖延，該發(fā)生的事情總會到來，我們的很多思慮和擔(dān)憂都是多余的。不管出現(xiàn)什么困難，都是正常的，都是自己要去經(jīng)歷的，懷著這樣的心去迎接每一個境界，就踏實(shí)了。
呵呵，今日又偷懶了。
