第五章 第六章

注意力

：社會(huì)化媒體分散注意力，但是注意力可以訓(xùn)練。
尋找信息和社交接觸時(shí)，我們的激素會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)我們；雖然引起警告的刺激物不一定很有威脅，也會(huì)引起面對(duì)還是逃跑的心理反應(yīng)。對(duì)社會(huì)化媒體的注意力和反應(yīng)不加控制會(huì)傷害到我們的健康。
深呼吸！并且問(wèn)自己你的注意力到哪兒去了。
學(xué)習(xí)從注意他人開(kāi)始.
大部分多任務(wù)活動(dòng)會(huì)讓你處理單個(gè)任務(wù)的效率降低。多任務(wù)通常由切換任務(wù)構(gòu)成，切換任務(wù)有精神成本。
史蒂夫·喬布斯說(shuō)過(guò)“集中注意就是學(xué)會(huì)拒絕。”決定把注意力分配到什么地方前要想清楚，開(kāi)始就要認(rèn)識(shí)到?jīng)]有人能夠奪取萬(wàn)維網(wǎng)給我們的無(wú)限機(jī)會(huì)。要明白你必須拒絕，知悉到你在拒絕，并理解為什么這么做。
思覺(jué)能力和覺(jué)察思維過(guò)程（metacognition）就是注意到你的注意力的分配.
呼吸把心靈，大腦和身體聯(lián)系在一起。注意你的呼吸可以幫助你培養(yǎng)思覺(jué)能力。
把注意力轉(zhuǎn)化為意圖就是心靈如何影響大腦社會(huì)化媒體導(dǎo)致分心不是說(shuō)技術(shù)會(huì)完全掌控你的注意力；你可以通過(guò)重復(fù)有意識(shí)的行動(dòng)奪回控制權(quán)。
深呼吸！（重復(fù)很重要）
社會(huì)化媒體注意力訓(xùn)練需要理解你的目標(biāo)和優(yōu)先事項(xiàng)（意圖），并且需要不斷問(wèn)自己，任何時(shí)候你的行為是不是讓你接近目標(biāo)，是不是最高優(yōu)先的事項(xiàng)（注意力）。
和冥想一樣，開(kāi)始有意識(shí)運(yùn)用社會(huì)化媒體需要知道你的注意力分散的時(shí)候，并且輕輕地讓它回到最優(yōu)先事項(xiàng)——就像訓(xùn)練一只小狗那樣。
閑聊，從一個(gè)鏈接探索到另一個(gè)鏈接是可以的，而且很重要。
要建立新的注意力習(xí)慣，從小事做起，在日常生活中找個(gè)空位培養(yǎng)新行為，重復(fù)這個(gè)行為直到集中注意力變成習(xí)慣。

垃圾識(shí)別

：知道如何搜索搜索的時(shí)候，想想目標(biāo)頁(yè)面可能包含哪些詞匯；提問(wèn)時(shí)想想可能的答案。加入“如何”或者“批評(píng)”來(lái)尋找指南或者不同見(jiàn)解。在學(xué)習(xí)一個(gè)話題的時(shí)候不要搜一下就停止了，把搜索看成調(diào)查的過(guò)程。有時(shí)搜索不是為了找到答案，而是為了探索。看看搜索結(jié)果的第三、第四、第五頁(yè)。從之前搜到的相關(guān)信息片段中提取關(guān)鍵詞，然后用這些關(guān)鍵詞進(jìn)行新的搜索。要理解只有你自己能夠判斷你的搜索結(jié)果或者找到的材料準(zhǔn)確與否，或者是不是蓄意誤導(dǎo)。一開(kāi)始就要有批判精神，自己判斷信息。尋找作者，搜索作者名字。如果一個(gè)網(wǎng)站提出論斷，尋找它們的來(lái)源。看看其他人怎么評(píng)價(jià)這些來(lái)源。使用關(guān)鍵詞“l(fā)ink:http//…”（用你的地址替換省略號(hào)）來(lái)看指向特定頁(yè)面的所有鏈接。
要看任何政黨的宣言，使用factcheck.org。知道如何檢測(cè)都市傳說(shuō)或者醫(yī)學(xué)惡作劇網(wǎng)站。信息注意力的垃圾檢測(cè)版本就是創(chuàng)造一套自己的信用檢測(cè)工具，快速自學(xué)適當(dāng)?shù)墓ぞ摺?br> 搜索醫(yī)學(xué)建議時(shí)，利用這本書(shū)提到的資源，比如說(shuō)互聯(lián)網(wǎng)健康基金會(huì)（Health on the Net Foundation）——還有他們建議的資源。信任可以傳遞，如果你的信息源頭非常可信
的話。當(dāng)你從社會(huì)化媒體看到突發(fā)新聞時(shí)，三點(diǎn)驗(yàn)證：在傳謠前通過(guò)3個(gè)源頭驗(yàn)證。
注意信息篩選氣泡和回音壁效應(yīng)。質(zhì)疑你同意的觀點(diǎn)，并且注意和你觀點(diǎn)不同的來(lái)源。DuckDuckGo搜索引擎聲稱能夠幫你免除信息篩選氣泡的影響。
信息力包含了注意力訓(xùn)練和信息處理技巧。使用控制面板，過(guò)濾器和雷達(dá)，并且安排好你的控制面板的空間，全面反映你的優(yōu)先事項(xiàng)。
學(xué)會(huì)快速微決策，決定是否注意這條信息，打開(kāi)一個(gè)瀏覽器標(biāo)簽頁(yè)遲些再看，加書(shū)簽或者收藏。開(kāi)始就要留意，權(quán)衡一下哪些事務(wù)會(huì)讓你分心、遠(yuǎn)離最初決定的目標(biāo)，并且努力讓決策過(guò)程自動(dòng)化。

參與

：任何一臺(tái)個(gè)人電腦或者智能手機(jī)都是一個(gè)出版社，廣播站，政治組織工具，培養(yǎng)社區(qū)或者開(kāi)發(fā)市場(chǎng)的地方。那些知道如何參與的人會(huì)獲得知識(shí)，權(quán)力，利益，同伴，影響力，而被動(dòng)消費(fèi)文化的人就很難獲得。
萬(wàn)維網(wǎng)的參與機(jī)制允許你（和任何人）從自身利益出發(fā)行動(dòng)，但又為所有人創(chuàng)造價(jià)值。參與既是外化也是內(nèi)化的：參與不僅是自我完善，也是共同創(chuàng)造。
我們處于參與文化興起的早期時(shí)代。那些認(rèn)為自己能夠創(chuàng)造和消費(fèi)的人們是不同的公民，我們的集體行動(dòng)加起來(lái)可以構(gòu)成一個(gè)不同的社會(huì)。
參與從小事做起，加標(biāo)簽，點(diǎn)“贊”，加書(shū)簽，編輯維基，然后上升到更高級(jí)的內(nèi)容策劃、評(píng)論、寫(xiě)博客、管理社區(qū)。
內(nèi)容策劃是一種參與形式，將你獲得的信息轉(zhuǎn)換成有前后文的知識(shí)，增加你的聲譽(yù)，并且滿足他人對(duì)信息的需要。
在有意識(shí)地參與網(wǎng)上活動(dòng)前，留意你的數(shù)字足跡，你的數(shù)字檔案的影響。發(fā)布前要思考，因?yàn)槟愕臄?shù)字行為可以搜到，可以復(fù)制，并且公開(kāi)給你不認(rèn)識(shí)的人，并且一直向所有人開(kāi)放。
參與的第一步是學(xué)習(xí)一個(gè)網(wǎng)上社區(qū)的社會(huì)規(guī)范和邊界，不管是在虛擬社區(qū)還是網(wǎng)上次文化領(lǐng)域都要這樣。
善意假設(shè)，當(dāng)你覺(jué)得其他人在攻擊你的時(shí)候，其實(shí)很可能是由于誤解。禮貌地請(qǐng)求澄清。
文本交流的時(shí)候最好不要用反話和諷刺。一般需要通過(guò)語(yǔ)調(diào)，面部表情和肢體語(yǔ)言調(diào)控語(yǔ)言的嚴(yán)酷程度。
有時(shí)你在網(wǎng)上玩樂(lè)時(shí)，別人正在獲利。注意到誰(shuí)可能利用你的玩樂(lè)勞動(dòng)很有幫助。
發(fā)布事實(shí)斷言前先對(duì)自己進(jìn)行垃圾檢測(cè)。

協(xié)作

人之所以為人是因?yàn)槲覀兪褂脺贤üぞ邅?lái)組織集體行動(dòng)。社會(huì)化媒體可以放大集體行動(dòng)。
盡管生物學(xué)，經(jīng)濟(jì)學(xué)和日常生活中的主流說(shuō)法強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)和沖突，最近的研究結(jié)果指出合作安排的角色比預(yù)想的更為重要。你需要協(xié)調(diào)才能跳舞，需要合作來(lái)和舞伴跳舞，需要協(xié)作來(lái)管理一群跳舞的快閃族。協(xié)調(diào)是最簡(jiǎn)單的——就像鄰里種田的農(nóng)民同時(shí)淹沒(méi)田地來(lái)控制害蟲(chóng)。合作需要協(xié)調(diào)，但也包含分享資源并且面向共同利益合作。協(xié)作需要就共同目標(biāo)達(dá)成協(xié)議。任何人都可以顧及到自身利益，但是共同目標(biāo)需要溝通和協(xié)商。群眾外包或者在大規(guī)模協(xié)作中召集志愿者時(shí)，要謙虛，提供多種貢獻(xiàn)的方式，鼓勵(lì)毛遂自薦，認(rèn)可貢獻(xiàn)者，提供方式讓貢獻(xiàn)者互相交流。要管理一個(gè)虛擬社區(qū)，一開(kāi)始就要把規(guī)則制定清楚，努力讓參與者獲得歸屬感，要表現(xiàn)得像一個(gè)良好的派對(duì)主持人——?dú)g迎人們，介紹他們，平息紛爭(zhēng)，把你希望看到的行為樹(shù)立榜樣。數(shù)字媒體和網(wǎng)絡(luò)是經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)和分配的新手段，讓社會(huì)化生產(chǎn)成為可能。人們參與非營(yíng)利的社會(huì)化生產(chǎn)來(lái)學(xué)習(xí)，獲得聲譽(yù)，會(huì)晤他人，并為公益貢獻(xiàn)。人們使用社會(huì)化媒體去協(xié)作消費(fèi)和創(chuàng)造，引爆通過(guò)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的“分享，討價(jià)還價(jià)，租借，貿(mào)易，租賃，送禮和以物易物”，形成前所未有的規(guī)模。一個(gè)群體的集體智慧與成員平均智商或者最高智商都沒(méi)有關(guān)系，但是和成員多樣性和輪番對(duì)話的能力有關(guān)。閑談構(gòu)筑信任并且促進(jìn)所有形式的網(wǎng)絡(luò)化協(xié)作。

智慧網(wǎng)絡(luò)人

：網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)影響個(gè)人和群體的行為。
小世界網(wǎng)絡(luò)允許信息在大規(guī)模人群中快速傳遞。這需要少量隨機(jī)遠(yuǎn)程連接。小世界網(wǎng)絡(luò)到處都有。在小世界網(wǎng)絡(luò)里，少量中樞節(jié)點(diǎn)擁有大量連接。大多數(shù)節(jié)點(diǎn)都在長(zhǎng)尾里，只擁有少量連接。在網(wǎng)上社會(huì)化網(wǎng)絡(luò)里，內(nèi)容和價(jià)值可以通過(guò)高度連通的中樞節(jié)點(diǎn)從長(zhǎng)尾爬到分布頭部。允許多對(duì)多溝通的網(wǎng)絡(luò)價(jià)值增長(zhǎng)速度比傳統(tǒng)廣播網(wǎng)絡(luò)更快。允許形成群體的網(wǎng)絡(luò)比一般非群體多對(duì)多網(wǎng)絡(luò)價(jià)值增長(zhǎng)速度更快。人類起源時(shí)就具有通過(guò)語(yǔ)言維持的人類社會(huì)化網(wǎng)絡(luò)。科技聯(lián)網(wǎng)的通訊媒體延伸并放大傳統(tǒng)社會(huì)化網(wǎng)絡(luò)的邊界，讓新的社交形式成為可能。在線網(wǎng)絡(luò)支持的社會(huì)化網(wǎng)絡(luò)擁有一般網(wǎng)絡(luò)的結(jié)構(gòu)，也擁有人類網(wǎng)絡(luò)的特質(zhì)。社會(huì)化媒體允許人們尋求幫助，獲得信息和歸屬感，不管這個(gè)社區(qū)是松散耦合的網(wǎng)絡(luò)還是傳統(tǒng)緊密聯(lián)合的小團(tuán)體。強(qiáng)弱關(guān)系的集合在網(wǎng)絡(luò)社會(huì)里對(duì)個(gè)人非常有用。社會(huì)化媒體可以幫助維持更大的弱關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，但是不管采用何種媒介，人類只能維持有限的強(qiáng)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)（人數(shù)在150個(gè)左右）。社會(huì)化媒體允許你持續(xù)維護(hù)由于畢業(yè)，搬遷，更換工作而離開(kāi)的社區(qū)網(wǎng)絡(luò)，與以前認(rèn)識(shí)的人保持聯(lián)系。個(gè)人在社會(huì)化網(wǎng)絡(luò)里的位置十分重要。中心性——有多少人和網(wǎng)絡(luò)通過(guò)你連接起來(lái)——比單純連接數(shù)量更重要。多樣化的網(wǎng)絡(luò)總體上更智能，給參與進(jìn)來(lái)的節(jié)點(diǎn)提供更豐富多樣的資源。那些能夠在網(wǎng)絡(luò)間搭橋，填補(bǔ)結(jié)構(gòu)漏洞的人可以坐收漁利。處在信任網(wǎng)絡(luò)和互惠社會(huì)規(guī)范中，個(gè)人和群體的社會(huì)資本會(huì)逐漸增長(zhǎng)。紐帶資本促成個(gè)人之間的信任。成橋資本將個(gè)人和群體連接到更大的網(wǎng)絡(luò)。閑談培養(yǎng)信任。信任讓交易順暢。回報(bào)出去。 在網(wǎng)上助人者人恒助之。需要留意Facebook隱私設(shè)置。確認(rèn)你知道正在分享什么，和誰(shuí)分享。Facebook和其他社會(huì)化網(wǎng)絡(luò)服務(wù)有4個(gè)特性帶來(lái)了3項(xiàng)機(jī)制改變。它們是持續(xù)存在的，可復(fù)制，可放大，可搜索，這樣會(huì)導(dǎo)致文化背景碰撞，產(chǎn)生看不見(jiàn)的觀眾，公共和私人的交叉。

心得

：網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)主要包括注意力、批判性思考（“垃圾識(shí)別”）、參與、協(xié)作、聯(lián)網(wǎng)技巧。本書(shū)分章介紹了各種素養(yǎng)的理論和鍛煉方法，列舉了一些實(shí)用的網(wǎng)站。如果想在碎片化時(shí)代保持專注、運(yùn)用社交網(wǎng)絡(luò)獲取信息和協(xié)作，看看這本書(shū)是極好的。看到很多新名詞，案例的引用也很多。發(fā)現(xiàn)創(chuàng)造名詞還是挺重要的，因?yàn)橐粋€(gè)大家都可以想到的東西，被一個(gè)概念定義后，就會(huì)顯得專業(yè)很多，盡管這有可能是一個(gè)重復(fù)或不確切的偽概念。