發簡信
IP屬地：遼寧
-
如何治療拖延癥（下）！！！復習一下，第一保持正念。。 第二做一個現在幸福將來也幸福的人。。 第三昨天分享的治療拖延癥的三步驟 在用abcde方法重新思考b決定今天就開始寫...
-
終結拖延癥的方法！！！第一保持正念， 第二做一個現在幸福將來也幸福的人 第三就是分享終結拖延癥的方法了 五步療法: 第一步：不要把自己當拖延癥患者。。 第二步：克服對...
-
如何治療"拖延癥"？？“拖延”（procrastination）的拉丁字源的解釋，是“向前”（pro）加上“為明天”（crastinus）。拖延就是把重要的和有時限的...
-
保持正念之練習！！！我現在也沒有做到任何事情都保持正念。。但我每天會記錄三件保持正念的事情。。所有沒有保持正念的事情。。沒有保持正念的事情第一時間自我關照。。 哦。...
-
保持正念讓你永久幸福！！！今天和大家分享：讓你永久幸福的能力。。現在幸福。。將來也幸福: 其實關于之前說的不要讓自己的幸福被外部環境所影響。。可能你會說還沒開上跑車。。我...
-
每天一個成語故事！（一）鞠躬盡瘁（諸葛亮） 出自三國·蜀·諸葛亮《后出師表》：“臣鞠躬盡力，死而后已。” 釋義：指勤勤懇懇，竭盡心力。
-
保持正念之幸福的方法！早安， 今天我們繼續談談保持正念之幸福的方法。。 昨天分享的人生中的四種漢堡。。你知道你在吃哪一種嗎。。 我身邊還有遇到的一些人大部分都在吃第二...
-
如何保持正念之幸福的能力？早安，2017， 新年的第一天你和誰在一起？ 愿你在新的一年里， 一切都美好！ 今天我們繼續聊聊保持正念之幸福的能力。。 比如，我們有四種漢堡可...
-
如何保持正念的認知？問題1.為什么要保持正念呢？ 答：保持正念可以讓你面對曾經會導致你負面情緒的事情時能保持心情的平和。。讓一天24小時負能量情緒的時刻變少。。正能...