自控力LAB一周歲了，我與之結緣度過了2016的夏秋冬，期間經歷了第二期運動群，第三期三群殺，第四期身心修煉，每一期都結識了更多的小伙伴，在和越來越強的隊友一起向前奔跑的過程中，我的速度也在不斷提高。雖然錯過了開頭，但我可以期待更美好的結尾。
回想第二期的運動群，是我第一次了解自控力這本書，也是第一次決定要讓自己堅持一件事養成習慣。好巧的，那時的運動群族長也是肖爺，肖爺是我在自控力最熟的人，沒有之一。選擇運動是有切實的健康需要，通過70天死磕，雖然最后由于一次旅行破壞了全勤，但是我體會到了堅持一件事收獲的樂趣，以及身體和心理的變化。精力明顯提升，覺得自己還有潛力可挖，要不來個自我挑戰三群殺？
第三期真的這么做了，為了挑戰自我，把精力的容量再擴大一下，事兒多了也可以一起做，沒準能做成。三群殺在磕磕碰碰中也完成了，可惜沒有全勤，也發了不少紅包，因為擔心三群殺漏打卡，連累隊友發紅包，所以就都選了單人模式，就少了很多和小伙伴組隊互動的樂趣。好在還有不少2期運動群的小伙伴們分散在運動冥想讀寫各族，也不算寂寞。三群殺精力分散比較大，雖然完成了可是我不大滿意，覺得對于冥想和讀寫只有了初步習慣但還不夠，對于有完美情結的天秤來說，不全勤不能活??！所以決定下一期有針對的再報名。
第四期報了兩個群運動和讀寫，我決定來一次身心的修煉之旅。冥想沒報但每天都有做并且延長了時間到半小時左右，也沒有人監督，自覺打卡。
這期我最大的收獲就是在讀寫群認識了這么多有意思的同學。我自認是個普通人，卻被小伙伴們稱為榜樣，實在汗顏，因為我真的很普通，也沒有多大的成績。在我看來能和這么多有趣的人做同學，才是最棒的事。有幸和默舟行同學成為搭檔，小默帥哥真是中國好同學，中國好學委，寫作打卡都很早，沒有小默同學的推動，我可能做不到全勤，也寫不出這么多文?。?/p>
我通過寫作來了解大家，尤其喜歡族長大大布置的各種周作業，有趣的人和事慢慢都被發掘出來，就像在玩一場尋寶游戲，處處有驚喜！春節期間分享的內容好精彩，真是好可惜沒有早些聽到??！
在第四期，我第一次參加了自控力LAB面基，終于見到了自控力LAB的大神澤陽，還有很多小伙伴們，肖爺，不死君，董小姐，曉峰，十四博物君，林玲，小袁，小科比……我第一次決定參加半馬。第一次讀寫和運動全勤。第一次分享……這么多的第一次全都獻給了自控力LAB。
讀寫冥想和運動已經成為習慣，就像吃飯睡覺一樣的習慣。決定開啟一整年的讀寫冥想運動的年度會員模式。要說遺憾，就是輸入不夠，沒有踏踏實實地好好讀書，希望2017年，我要輸入遠遠大于輸出，才能更好地沉淀自己。
2017的春天已經來了，馬上就要開始一整年身心靈共修之旅，可以和自控力的小伙伴們一起走過春夏秋冬，感謝自控力LAB的陪伴，我要和大家一起在自控到自由的路上繼續奔跑！
PS：寫給下一期要接觸自控力LAB的小伙伴
回想剛開始接觸自控力LAB時，如何報群，對于我這種選擇困難的人來說，難倒了我。因為讀寫、運動、冥想都是我需要的。
從零開始的小伙伴還是建議從心出發，選擇一項死磕，會讓你更有成就感，難度不大，慢慢加碼，更容易養成習慣。組隊模式會比單人模式進步更快。
當然你已是大神級別，那還是體會一下三群殺的感覺，手忙腳亂也挺有趣。
有人留言來問自控力lab是什么組織，當然一不是傳銷，二不是邪教。自控力lab是2016年2月1日正式啟動的收費社群。創始人是澤陽——《自控力》這本大賣書的編輯，她認為自控力能夠落地到四個方向——讀書、寫作、冥想、運動四個核心習慣，“一個人只要能養成一個習慣，就可以終生受益”。圍繞于此，社群根據內容不同分為三族：讀寫族，每天堅持讀書和輸出；冥想族，每天冥想把自己的感受發到群里；運動族，每天鍛煉在群里打卡。簡書自控力lab同學會是自控力讀寫族作品投稿的地方。目前第五期正在報名，歡迎你來，微信搜索自控力lab公眾號就可以找到啦，關注后找到右下角的買買買，就打開一扇新世界的大門啦！
期待和你成為同學哦！
