第六周總結
本周作業：
1.按照PNAS用1todos將90天目標轉化為項目，并寫出下一步。
2.練習易效能PNAS項目工作法表。
3.一周踐行收獲寫簡書。
一、按照PNAS用1todos將90天目標轉化為項目，并寫出下一步。
我用PNAS方法，在清單系統把90天的3個踐行目標轉化為一個項目管理，并且寫出每個目標對應的下一步行動。
二、練習易效能PNAS項目工作法表
這周嘗試用PNAS項目工作法的表格，其實用起來沒有想象中難，一直覺得很難下手。爛開始，好進展，好結果。只要熟練用起來，一定可以幫助我完成更多的項目目標。
三、一周踐行收獲寫簡書
??1.效能：
【作業】完成每天打卡作業，不過打卡時間不穩定，有幾次在下午完成。努力把打卡都放在上午完成，不要拖拉。
【晨間日記】再次優化晨間日記模板。不過記錄還不夠詳細，記錄得比較慢，繼續摸索記錄的高效方法。
【工具】了解印象筆記的很多功能，例如收藏保存微信文章，導入微信視頻，圖片等。希望利用工工具，更好管理我的生活，學習和工作。
??2.健康：
【早睡早起】早睡有進步，早起還要繼續加油
【運動】運動次數比較少，天氣冷運動變懶了，沒有做瑜伽
【冥想】幾乎每天都有冥想，開始享受冥想的感覺。
??3.家庭
【每天感恩】每天打卡感恩練習，特別感恩家人們對我的幫助和支持，最近年底工作比較忙，家人幫忙帶娃分擔。
【家庭關系】這周和老公夫妻感情還不錯，老公提出2人約會吃飯，自己整理家庭的行為也得到老公贊美。學會忍耐，盡量少爭吵。親子關系一般，因為寶寶不睡覺罵了孩子，親子溝通方式有待改善。
??4.工作
【番茄工作法】這周專注踐行也不夠好，繼續加油，繼續用一事專注表。
【A4紙工作法】還沒有堅持用起來，要加強熟練用起來，然后轉化到清單系統使用。
【PANS項目工作法】這周開始用，發現也不難，希望可以熟練用起來，提高效率。
??5.學習
【時間管理】整理復習每周錦囊班會的圖片，復習線下課資料，聽100講，看葉老師視頻號，易效能公眾號的文章，學習作業系統其它同學的踐行作業等。
【育兒】這周陪伴孩子比上周有進步，有偶爾讀繪本。不過育兒方法還欠缺，之前參加育兒訓練營學習的育兒知識好像忘記了，對孩子發脾氣和吼叫孩子做得不夠好，婉逐步改進，要重新學習訓練營的知識，看回之前的作業。
【中醫】每天看日歷學習中醫知識，積少成多。抽空看微信育兒專家文章，不過沒有系統學習報名的中醫課程，下周要執行，不能買了課程不學。
【整理】參加整理訓練營100天打卡，這周整理了辦公桌，電腦桌面，家里衣柜，鞋柜，用收納箱整理衣服，這周整理成效比較大。
??6.社交：每周鏈接2位朋友，這周做到了。把易效能推薦分享給自己的閨蜜好友，希望她們也能收益。送禮物給別人，還不如贈送課程來得實在。
??7.休閑：用上了一個藍牙耳機，發現不錯，偶爾聽書，聽歌更加方便。發現在上下班上，聽書，或者自己唱歌，和自己心里對話，也是一種很好的放松方式。
??8.財富：報名了一個理財課程，打算學習一些基礎理財知識。
