一、今日計劃&回顧
（一）今日計劃
（二）今日回顧
1.總體完成情況:
2.具體完成情況：
核心任務(wù)
（1）《思考快與慢》共讀活動規(guī)劃
預(yù)期成果：各類輸出文檔模板+搜狗自定義短語，日簽素材庫，印象筆記知識卡片庫
必要難度：高
預(yù)計用時：2.5小時
實際用時：3小時07分鐘
完成情況：知識卡片庫未完成。
未完成原因：簡書收獲和日簽素材庫消耗時間過多。
（2） 《思考快與慢》共讀0909早
預(yù)期成果：幕布筆記1份+分享反饋+日簽打卡+自己閱讀筆記
必要難度：高
預(yù)計用時：3小時
實際用時：2小時42分鐘
完成情況：自行閱讀未執(zhí)行。
未完成原因：用閱讀的時間做了日簽素材庫。
【計劃內(nèi)任務(wù)】
（1）Teach Now項目計劃方案
預(yù)期成果：項目框架，學(xué)習(xí)計劃方案文檔，知識輸出方案文檔
必要難度：中
預(yù)計用時：2小時15分鐘
實際用時：0
完成情況：未完成
未完成原因：其他任務(wù)實際耗時過長，沒有足夠的時間。
（2）睡前閱讀計劃方案
預(yù)期成果：幕布文檔
必要難度：低
預(yù)計用時：30分鐘
實際用時：0
完成情況：未完成。
未完成原因：其他任務(wù)實際耗時過長，沒有足夠的時間。
每日常規(guī)任務(wù)
完成3項，日回顧未按時完成。原因在于下午沒有注意休息，造成精力透支；同時為了調(diào)整作息，暫時將日回顧任務(wù)推遲到第二天早上完成。
（三）未完成任務(wù)處理：
- 0908日回顧 →推遲到0909完成
- Teach Now項目計劃方案 →推遲到0909完成
- 睡前閱讀方案 →推遲到0909完成
- 建立知識卡片庫 →推遲到0909或0910完成
二、今日反思：
（一）亮點及原因
今天執(zhí)行過程中的亮點在于：
- 決定參加老大發(fā)起的黃金思維圈8階段訓(xùn)練活動并做了大致的時間安排。
- 對如何書寫收獲與感想有了一定的思路，并完成簡書收獲文檔模板。
原因在于：
- 放下對完成計劃中任務(wù)的執(zhí)著：讀完日更以后，發(fā)現(xiàn)文中的內(nèi)容對現(xiàn)在的自己來說比手頭其他的事情都重要，于是忍著對完成計劃表上任務(wù)的巨大沖動，慢下來對整篇文章做了整理并寫出了大致的時間安排。
- 刻意讓自己慢下來：因為知道寫收獲和感想這件事是以后會不斷重復(fù)的事情，而自己一直以來對于怎么寫都沒有頭緒。如果能夠一次性搞清楚寫法和格式，絕對是邊際效應(yīng)遞減的事。于是花了比較長的時間做了查詢和整理，并最終對這件事的基本原則和具體格式有了更清楚的了解。
（二）不足及原因
今天執(zhí)行過程中存在的問題在于:
- 下午整體狀態(tài)很不好。
- 日回顧沒有按計劃完成。
原因在于：
- 行動上慢了下來，但心理上沒有調(diào)節(jié)好：把節(jié)奏放慢完成收獲模板和日更筆記的結(jié)果是計劃中安排的其他幾件事都沒辦法再原定時間內(nèi)完成。由于內(nèi)心對于追逐進度的本能需求，下午開始陷入焦慮狀態(tài)。
- 沒有做好精力管理：由于上面的原因，所以完成老大文章留言之后開始進入了瘋狂趕進度的模式，護眼APP的每次休息提醒都直接被忽略，一直到做完共讀，寫完反饋和日簽。那時候已經(jīng)晚上10點了。整個人只覺得眼睛又酸又疼，腦袋要爆炸。想到第二天還要早起，又想到老大文章中提到的犧牲一點進度去早睡的法子，便把日回顧的任務(wù)放到了第二天。
（三）經(jīng)驗封裝
綜上，可以改進的地方有：
1.盡快思考并制定一個調(diào)整心態(tài)的方案，讓自己能夠從貪多求快的魔障中解脫出來。
2.重新思考現(xiàn)在在做的事情的目的和途徑，看到底是哪里出了問題。
可以封裝的經(jīng)驗有：
1.慢下來，一定要慢下來。做得多，不一定效率高；做得少，不一定就慢。一切都要以長期效益為標(biāo)準(zhǔn)。
2.目標(biāo)不是用來達成的，同樣的，計劃也不是用來完成的。不要把所有的精力都放在對任務(wù)進度和完成度的關(guān)注上。更多地去考慮復(fù)利效應(yīng)。
三、工作記錄
上午 →2小時31分鐘
10:28-10：49 百詞斬Day35 21分鐘
11:00-13:10 《思考快與慢》計劃：各種輸出模板完成（閱讀筆記，分享筆記，收獲模板，日簽?zāi)０澹? 2小時10分鐘
下午 →5小時28分鐘
13:34-15:33 永澄文章（整理筆記） 1小時59分鐘
15;34-16:58 永澄文章（留言） 1小時24分鐘
16:58-17:50 《思考快與慢》建立日簽素材庫（失?。? 52分鐘
17:50-18:10 《思考快與慢》0909早共讀分享 20分鐘
18:10-18:35 《思考快與慢》日簽素材庫邊框制作 25分鐘
18:52-19：20 運動+IU健身卡辦完 28分鐘
晚上 →3小時12分鐘
19:38-21:26 《思考快與慢》0909早錄音整理+反饋+日簽 1小時47分鐘
21:42-22:07 《思考快與慢》0909日簽圖片自作+微博發(fā)布 25分鐘
22:07-22:27 交通 20分鐘
22:30-23:30 回HOST FAMILY郵件+keep 1小時
**工作總時長：11小時11分鐘
**預(yù)計總時長：10小時30分鐘
四、今日收獲與總結(jié)
（一）今日收獲
1.順利辦好IU的健身卡，明天準(zhǔn)備開始運動。
2.完成黃金思維圈系列文章第三篇幕布筆記，并決定從今天開始執(zhí)行8階段訓(xùn)練計劃。
3.完成檢視閱讀和主動閱讀知識卡片。
（二）今日總結(jié)
今天下午沒有注意休息，精力透支嚴(yán)重。
為了明天能夠早起運動，先把日回顧移到明天早上去做。
記錄信息：
【開始時間】
【結(jié)束時間】
【共計耗時】
