一、計劃&回顧
（一）今日計劃
（二）今日回顧
1.總體完成情況:
2.具體完成情況：
我今天的任務共6件，根據優(yōu)先級安排如下：
【核心任務】
（1）《躍遷》領讀活動：大咖分享04
成果：分享筆記1份+討論作業(yè)1份
必要難度：高
預計用時：3.5小時
實際用時：4小時
完成情況：討論作業(yè)提交至留言區(qū)并在簡書發(fā)布；筆記只做了手寫的重點記錄，沒有在幕布上形成結構化思考成果，明天安排時間補上。
（2） 《思考快與慢》共讀Day7
成果：幕布筆記1份+簡書總結1篇+日簽打卡一條
必要難度：高
預計用時：3.5小時
實際用時：3.15小時
完成情況：幕布筆記整理完成；微博日簽發(fā)布完成；簡書總結沒有完成。由于今天分享內容不多，暫時取消。
【計劃內任務】
（1）觀察永澄50天實驗-38天
成果：第38天留言
必要難度：中
預計用時：1小時
實際用時：37分鐘
完成情況：提交留言并上墻。
（2）0816日回顧
成果：印象筆記日回顧+簡書日回顧文檔
必要難度：中
預計用時：2小時
實際用時：3小時04分鐘
完成情況：完成。
（3）百詞斬背單詞：Day12
成果：托福核心30個打卡
必要難度：低
預計用時：40分鐘
實際用時：34分鐘
完成情況：沒有趕在北京時間凌晨12點前完成，中間算隔了一天。
改進：以后將背單詞時間提早。
（4） keep運動
成果：40分鐘運動記錄
必要難度：中
預計用時：40分鐘
實際用時：46分鐘
完成情況：順利完成。
（三）未完成任務處理：
- XDite分享幕布筆記整理【推遲至0817】
二、今日反思：
今天任務清單上的任務基本完成，但回顧的時候才發(fā)現(xiàn)原來還漏了兩件事：一是XDite幕布筆記的梳理，另一個是《思考快與慢》的簡書總結。
大咖分享的幕布筆記梳理是在今天看完老大日更之后才產生的想法，并不在原來的計劃里面，還算情有可原；《思考快與慢》的簡書總結則是由于任務清單中沒有列出，問題出在計劃階段的各個工具內部信息不統(tǒng)一，這是以后需要特別注意的地方。
（一）亮點及原因
執(zhí)行過程中的亮點在于：
- 運動和觀察永澄留言兩大任務短時間內完成。
- 對日回顧模板做了調整，并形成了高、低兩個標準的模板。
原因在于：
- 充分利用了碎片時間：運動的時間安排在午飯前的休息時間，觀察永澄文章的閱讀也是在休息期間完成的。
- 觀念改變影響行為選擇：昨天老大分享講到了知識整合和系統(tǒng)化思維的問題，今天XDite老師分享也重點提到了套路的重要性，讓我深深地意識到模板對于重復的事情的重要性。以前在這樣的事情上投入太多時間心里總會覺得焦慮，聽完這兩次分享之后解決了心理上的負擔，開始放心大膽地在建立和修改自己的模板上投入時間。
（二）不足及原因
今天執(zhí)行過程中存在的問題在于:
- 計劃階段存在信息不一致的問題，導致部分任務未寫入任務清單，影響任務完成。
- 執(zhí)行任務過程中時間使用不規(guī)律，沒能做到定時休息。
原因在于：
- 下意識的求快心態(tài)：計劃階段采用了表格和行動清單兩種工具，但在從表格提煉到行動清單的過程中缺少了核查過程。
- 做計劃時以進度為導向，沒有考慮到精力管理的問題。而這應該源于對日程表類事件和普通待辦事件的處理還是不夠清晰。目前的計劃里面每件事都安排了大致的時間，并沒有按照有固定時間和沒固定時間對任務進行區(qū)分。
（三）經驗封裝
綜上，可以改進的地方有：
- 每天的日計劃中額外增加5分鐘用于核查行動清單和表格的一致性問題,確保日計劃表格中全部任務都寫入行動清單。
- 重新閱讀老大關于每日任務執(zhí)行的文章，想辦法搞清楚安排日計劃的邏輯和基本原則；然后基于任務優(yōu)先級和精力管理的原則安排時間，避免精力的持續(xù)透支。
可以封裝的經驗有：
- 做計劃的時候可以把一些執(zhí)行要求沒有那么高的任務安排在一起，充分利用可重疊使用的時間或者碎片時間。比如背單詞和keep運動可以有一部分重疊的時間。
- 每天學到的新知識一定要及時整合并加以應用。剛學完就用起來，很容易在第一時間得到正向反饋，這樣就不會停留在暫時的啟發(fā)感中，隨著時間慢慢消失了。
三、工作記錄
上午
09:00-09:35 《躍遷》領讀：大咖分享04@XDite 聽分享 35min
09:41-11:00 《躍遷》領讀：大咖分享04@XDite 重聽+筆記 78min
11:00-12:00 《躍遷》領讀：大咖分享04@XDite 作業(yè)：留言 60min
12:00-12:22 《躍遷》領讀：大咖分享04@XDite 留言作業(yè)提交 22min
12:25-12:58 百詞斬背單詞Day13 34min
下午
13:00-13:46 Keep運動40分鐘 46min
13:53-14:30 觀察永澄50天實驗-38天留言 37min
15:34-16:16 《躍遷》領讀：大咖分享04@XDite 作業(yè)：個人發(fā)展方案 42min
16:34-17:24 日回顧模板：低標準VS高標準 50min
17:35-18:38 《思考快與慢》共讀0817早：《躍遷》第五章閱讀 1h02min
晚上
18:39-20:35 《思考快與慢》共讀0817早：幕布筆記整理 1h56min
21:14-21:26 《思考快與慢》共讀0817早：微博日簽完成 11min
21:26-00:30 日回顧0816 3h04min
記錄信息：
【開始時間】21:26
【結束時間】0:30
【共計耗時】3h4min
