一、今日計劃&回顧
（一）今日計劃
（二）今日回顧
1.總體完成情況:
2.具體完成情況：
核心任務
（1）37周周回顧
預期成果：周回顧表格+清單，周回顧文檔，成果匯總文件夾
完成情況：全部完成
預計用時：4小時
實際用時：3小時10分鐘
差距原因：提前完成任務完成情況統計和成果匯總
獲得經驗：以后可以將數據統計和成果匯總的工作提前完成，周日集中完成回顧文檔。
（2） 《思考快與慢》共讀0918早
預期成果：閱讀筆記，分享筆記，反饋文檔，微博日簽
完成情況：閱讀筆記和分享筆記未完成。
預計用時：2.5小時
實際用時：55分鐘
差距原因：和Host Family聚會，錯過共讀時間。
改進方案：以后安排聚會盡量避開共讀時間。
每日常規任務
（1）老大文章學習-61天
文章：沒有日更。
（2）睡前英文小說閱讀（Frankenstain）-Day03
進度：劇本P3-P45
內容：The creature從日內瓦逃出，一路受到各種不公平對待，最后碰上好心的盲人教他文化。但因為受傷害燒死盲人全家，然后回到故事開始的地方，尋找科學家，要求給他創造一個伴侶。
收獲：關于人性的思考
用時：83分鐘
（3）百詞斬背單詞Day44
進度：GRE3000 681/2904，總數1495
成果：百詞斬打卡截圖
用時：51分鐘
（4）0916日回顧
成果：0916回顧文檔+回顧表格+核查清單
用時：1小時16分鐘
（5） 堅持運動
成果：keep運動記錄打卡截圖
用時：45分鐘
計劃外任務
（1）完成38周周計劃
成果：周計劃腦圖，周計劃表格，周計劃文檔
（2）和Jasamine聊天
成果：簡單聊天記錄
（三）未完成任務處理：
- 《思考快與慢》閱讀+筆記 →0918繼續
二、今日反思：
（一）亮點&原因
1.今天執行過程中的亮點在于：
（1）較快完成周回顧和周計劃。
（2）一口氣讀完了Frankenstain劇本一半的內容，找到了讀小說的感覺。
（3）與Host Family進行了比較愉快的交流。
2.這些亮點背后的原因有：
（1）前期準備工作比較充分：周回顧提前做好了數據統計和成果收集，周計劃則跟上周沒有太大的差別，不需要大的改動，所以很快。
（2）難度適當：跟Host Family聊天的時候發現劇本對我來說更容易讀，因為生單詞比較少，且句子比較短。
（3）聚會的時候完全把其他事情放在一邊，只專注于聊天。
（二）不足&原因
1.今天執行過程中存在的問題在于:
（1）第38周周計劃完成得有些匆忙，文檔不是很好。
（2）聚會結束后沒有及時跟進共讀。
2.這些問題背后的主要原因有：
（1）時間緊任務急，第一次在4個小時內完成周回顧和周計劃兩項任務，其實能力還沒達到，為了趕上進度，只能犧牲質量。
（2）前一天睡覺太晚，加上一整天精神高度集中，整體精神狀態不夠好。
（三）經驗封裝
1.基于以上亮點與不足，可以封裝的經驗有：
（1）接下來考慮將成果收集和數據統計工作分散在每一天的任務中，減少周回顧中用于匯總的時間成本。
（2）所謂必要難度并不是一味地追求困難，更重要的是合適的難度：比自己的能力高出一點點。
（3）保持對當下任務的專注，一段時間內只專注一件事。
2.可以改進的地方及下一步可以采取的行動有：
（1）先完成，再完美。月回顧的時候對四次周回顧的過程進行分析，找出其中存在的問題，下月改進。
（2）以后遇到精神不好的情況，考慮先休息一下再繼續干活。避免精力透支。
三、工作記錄
早晨 →2小時07分鐘
06:45-07:37 百詞斬Day44 51分鐘
07:46-09:03 日回顧0916 1小時16分鐘
上午 →4小時53分鐘
09:12-12:22 周回顧：37周 3小時10分鐘
12:54-14:37 周計劃：38周 1小時43分鐘
下午 →6小時01分鐘
14:45-18:00 和Host Family見面聊天 3小時15分鐘
18:00-19:30 和Jasamine聊天 1小時30分鐘
19:30-20:30 晚餐 1小時16分鐘
晚上 → 1小時49分鐘
20:38-21:33 《思考快與慢》0918反饋+日簽 55分鐘
21:38-22:32 日回顧0917 54分鐘
工作總時長：14小時50分鐘
預計總時長：10小時30分鐘
四、今日收獲與總結
（一）今日收獲
1.得知村子里居然有野生的鹿，而且它們會吃掉居民們的花園。
2.了解到橡樹的葉子也會變顏色。
3.從Frankenstain說起，討論了人會本能地Judge的原因，用到了認知緊張和認知放松的原理。
（二）今日總結
周日現在變成了一周最忙的一天。
一天之內要完成周計劃和周回顧，要去跟Host Family聚會，還要回來趕《思考快與慢》共讀。
為了按要求完成目標管理社群的要求，第一次在4個小時之內把周回顧和周計劃全部完成。這簡直是個奇跡。要知道，上周單是完成周回顧就用了8個多小時。
這次月回顧的時候有必要分析一下這樣的速度差距原因在哪里。是標準的問題，還是效率的問題。
記錄信息：
【回顧時間】21:38-22:32 54分鐘
【文檔輸出】22:40-23:06 26分鐘
【共計耗時】80分鐘
