1、理想的自我：精致、溫暖、優雅、睿智、健康、激情、從容、自信、好奇、學習、接納、探索、感恩、珍惜、分享、慷慨、毋意毋必毋固毋我
2、四個領域
工作上：溫暖、睿智從容、自信、激情、探索、專業
家庭上：接納、感恩、珍惜、慷慨
社區上信仰、社交、朋友：保持善良、不卑不亢、珍惜、分享、麻煩別人、慷慨
身心和精神上：健康生活方式，注重睡眠、飲食健康科學，堅持鍛煉身體，達到身體健康和塑形效果，心態平和，有激情
重要的事
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