打卡:2017倒計(jì)時(shí)146天【你所花的每一分鐘,流的每一滴汗水,都會(huì)在你身上刻下痕跡!】

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2017健美打卡Day222天:

2017年8月12日: 早起:叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼,按膻中穴,鎖骨,揉腹部,踮腳走,keep 塑型30分鐘。

上午:

下午:走峽谷5公里

晚上:手心搓腳心,按膻中穴,敷面膜,轉(zhuǎn)眼珠。

累計(jì)打卡292天!一起加油!

越自律越自由,越堅(jiān)持越美麗!

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!!!

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