圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
2017健美打卡Day222天:
2017年8月12日: 早起:叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼,按膻中穴,鎖骨,揉腹部,踮腳走,keep 塑型30分鐘。
上午:
下午:走峽谷5公里
晚上:手心搓腳心,按膻中穴,敷面膜,轉(zhuǎn)眼珠。
累計(jì)打卡292天!一起加油!
越自律越自由,越堅(jiān)持越美麗!
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!!!