今天早上5：00起床，5：20～6：00練習(xí)“永”字和《清靜經(jīng)》如下：
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導(dǎo)引記錄：
2017.3.17丁酉年癸卯月癸卯日我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫—124
? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡，今天早上5：00起床，5：20～5：40練字，晚上8：20～9：00，針刺狀態(tài)下導(dǎo)引（之前散步感覺右手臂背面有點(diǎn)怕冷怕風(fēng)，想起之前在北京治療過一位50多歲的體育老師，她因?yàn)槟贻p時(shí)坐月子期間洗衣服碰了冷水，隨后幾十年落下了雙手臂怕冷怕風(fēng)的頑疾，后來經(jīng)過針刺2回得愈，于是我也采用同樣的方法來治療自己。右側(cè)穴位，右手臂的三焦經(jīng)9針），感覺很好，扎針不到一分鐘，即感覺右手掌在跳動，在排風(fēng)邪，同時(shí)整個手臂微微發(fā)暖，之后睡著了至11：00醒過來。右手臂暖暖的。
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