昨天晚上在導(dǎo)引下入睡，今天早上6：00起床，6：30～7：00練字，如下：

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導(dǎo)引記錄：

2017.3.23丁酉年癸卯月己酉日我的中醫(yī)二十一天計畫—130

昨天晚上在導(dǎo)引下入睡，今天早上6：00起床，6：30～7：00練字，晚上10：20～11：00，針刺狀態(tài)下導(dǎo)引，雙手安放在膻中穴附近，（百會，四神聰），先針百會，再針右神聰，再扎前神聰，前神聰入針后本人即感覺肛門內(nèi)處有跳動感幾下，再扎至后神聰時，感到會陰穴有一氣團出現(xiàn)，慢慢擴大至乒乓球大小，此氣團從下往上（沿著中脈往上提，但是留針20分鐘以上直至拔針時，此氣團大約上提3～5cm，感覺想從下往上把我整個人穿通一樣，但是又貫不通，有一股向下的力量默默在與它平衡，所以最后氣團只上提3～5cm。

留針期間還出現(xiàn)右側(cè)橫骨穴超級脹痛2分鐘后消失。

期間一不小心深呼吸一下，突然氣從腹部逆上頭頂，好痛好痛，感覺像岔氣一樣，但是從沒有試過腹部岔氣至百會痛的。助手每次都說百會四神聰?shù)尼樁荚谡駝?，估計是血管處?/p>

扎完百會四神聰以后留針，身體還有很多感知，比如右大腿血海穴相通，右小腿委陽穴相通，右小腿承筋穴相通，左腳踝相通，左腳跟腱相通，右小腿內(nèi)側(cè)腓腸肌的腎經(jīng)相通，左手肱二頭肌的大腸經(jīng)相通等等。

整個腹部的氣是徐徐，有次第的往下降的，過程中腸鳴不斷，助手都能經(jīng)常聽到，直至矢氣。腹部整個都暖和，整個雙腿都暖和了。

劍突下面的鳩尾穴，巨闕穴附近猛的松了幾下，特別舒服。拔針。

以上是根據(jù)導(dǎo)引期間，在助手協(xié)助下，微信語音錄音整理。

另外感覺眼睛很舒服，胸口不悶了，精神很好。

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