這兩天唯一讀的一本書就是渡邊淳一的《鈍感力》，說實話，之前讀過的《失樂園》或者《孤舟》，都沒有讓我留下特別特別好的印象。之所以會讀這本《鈍感力》，是因為以前看過一個鏈接，就是關于鈍感力的，當時很喜歡那篇文章，所以看到這本書書名的時候，就決定帶回來了。

這本書我做的筆記不多，其實這本書就是圍繞鈍感力在闡述，還是比較易懂的。

對健康而言，最為重要的就是讓自己全身的血液總是能夠順暢地流淌。

因此，做事不要總是思前想后，即使別人說些不中聽的話，聽完馬上就能拋到腦后。這種有益的鈍感，是保證血液暢通無阻的重要原因。

其實這段話對我還是挺有用的，早在之前我就意識到自己是很容易陷入別人的話語中不可自拔的人。其實那種感覺是很痛苦的，說話的人早就忘了自己說過什么了，而我還在苦苦揣測那句話到底有什么深沉含義；別人可能根本沒有用心聽我說的話，而我卻在好久之后還在苦苦思慮是不是哪句話表達欠妥。

而事實還是比較殘酷的，就是你沒那么重要，別人多半不會為了你靜心設計一段言外之意，即使當時有言外之意，過后也早就拋諸腦后。而那個苦揪著不放的人，總是最受傷的。

我記得那段最嚴重最敏感的時候，我真是過得好凄慘，有時候旁人一點動作表情一句話，我都會在心里想很久。把自己折磨得很慘。而且，那段時間我的身體也很差，每天照鏡子就會看到自己的臉有多差，甚至那段時間還是皮膚過敏頻發期。以前我都覺得那些靈修的書有點夸張，但是后面細想，好像真的沒有錯耶。

這大概就是相由心生吧。

馮唐也說過：“實在放不下的時候，去趟重癥病房或者墓地，你容易明白，你已經得到來多，再要就是貪婪，時間太少，好玩兒的事兒太多，從尊重生命的角度，不必糾纏。”也就是說，當你還在糾纏著別人究竟說了什么，或者自己說過什么的時候，你的生命正在流失。

有才能的人周圍，肯定會有時常表揚他的人，而其本人也常因表揚而得寸進尺，這種“得寸進尺、得意忘形”的精神，不是所謂的卑鄙無恥，而是一種讓人朝著光明的未來展翅高飛的原動力。

其實每天寫推文，有時候壓力真的好大，因為不知道要寫什么，因為閱讀量根本不高，常常會懷疑自己是不是真的很不適合做這些？會想要不然放棄好了？最開始的時候，我跟X說，她總會跟我說很好。后來我覺得這種事太玻璃心了實在不想跟誰說，但是有一次朋友圈一個朋友跟我說很喜歡我寫的東西。其實那天看到這句話真的是很開心，覺得很有動力，就哪怕只有一個人看也要繼續寫下去。

其實鼓勵的力量真的很大很大。以前我的家人都比較不擅長鼓勵小孩，我印象中我媽媽很少會鼓勵我。我小學初中都比較自卑。初中的時候有幾個老師對我還挺好的，有時候也會鼓勵我，讓我覺得，我好像真的沒有很差，后來慢慢也就比較自信一點。

高一的時候我是副班，我的班主任一直都是很鼓勵我的人，無論是我一些奇奇怪怪的想法還是我的文字還是我的做事風格。我一直在想，如果當初高一的時候她沒有那么支持鼓勵我，可能我要遲好多年才有自信。

高一的暑假我在一家工廠做流水線上的工人，那時候我的一個主管對我很好，就算另一個主管為難我，他也會想辦法幫我換一個比較輕松工種。還有另一個和我差不多年齡的小姑娘，跟他們在一起真的會很受鼓勵。他們會說我是很有想法的人，會說我是聰明的女孩子，會說我有靈性。事實上我自己知道自己沒有那么好，但是被說多了真的會很受鼓舞。就好像自己真的有這方面的天賦一樣。可能也是他們助長了我的自信吧，高二開學班主任說讓我當班長，我鬼使神差沒有拒絕。

還有很多人都說情人間要互相鼓舞，我一個叔叔，他的妻子就是那種嘴巴比較毒，然后很自我的人。有一次叔叔在我家吃飯，然后說到他想創業，可是因為三四十歲的人了，想創業壓力真的很大。雖然我的爸爸媽媽都很鼓勵叔叔，但是叔叔還是覺得內心壓力非常非常大。有一次酒后和我爸媽在聊天，叔叔說如果他太太能夠支持一下他，哪怕說一句“無論你做什么這個家都會支持你的”都好，他只希望得到一句來自妻子的鼓勵，他就覺得會信心大很多。

可是這位叔叔的妻子卻從來沒有任何鼓勵的言語，總是說叔叔這里不好，那里不好。叔叔心里其實很難過。

我知道很多女人覺得用這些刺激人的話刺激一個男人去努力，但是很多時候這種方法都適得其反。究其原因多是因為，無論男女，人被鼓勵總比被責備要來的有斗志。

“對不起，因為我太能干了，才讓你煩躁不安。我十分理解你嫉妒的心情，我知道你活得很辛苦，適可而止吧。”

我看到這段話的時候，覺得渡邊淳一先生真的太會說話了。這句話給那些還理智的嫉妒者就是一個提醒，給那些已經不可自拔了的嫉妒者簡直要氣死他們。

就像渡邊淳一先生認為的，一般那些嫉妒別人的人，多半能力不如別人，自身境遇不如別人，或者過得沒有別人幸福。不然你去看那些職場中嫉妒別人的，他不會去嫉妒和中傷別他差的人，他只會去中傷那些升職加薪得到重視的人。

我們可以觀察那些喜歡說長道短的大媽們，她們多半自己家里一堆破事，生活也沒有那么順心。所以她們喜歡去說別人有多壞有多遭。而那些真正過得好的人，她顧著自己美麗的小日子，哪里還有空閑去說長道短。

而生活中那些真正的強者，他們都在忙著提升自己的能力，是真的沒有那個空閑去嫉妒別人，中傷別人的。他們最多羨慕比他們厲害的人，把這作為他們的動力，讓自己變得更加優秀。

當我們有空去對別人的生活指手畫腳的時候，看看是不是我們太閑又太low了。

而遭人嫉妒的人，也不要直接硬碰硬，如果你跟一個low逼硬碰硬，你只會被low逼拉到與之同等的水平，然后對方再用自己的經驗打敗你。

渡邊淳一先生說，“遭人嫉妒者若能說出這番話來，也就心情坦然許多，想到嫉妒別人的人比遭人嫉妒者更加可憐，更加辛苦。因此與其說怨恨嫉妒之人，還不如說應該向對方道謝才對。”

“謝謝你總是這么嫉妒我。托你的福，我會更加努力的，今后還請繼續嫉妒吧。”

看到這里，我只想默默佩服。多少人因為激烈反抗被嫉妒而把自己搞得遍體鱗傷。當然，有必要的時候為自己正名是必須的，但是不要和對方硬碰硬，畢竟他們會在一定程度上傷害你，也就表示他們在一定程度上失去了理智。

還有一點筆記我沒有擺上來，這本書也沒有想要特別推薦，雖然里面有一些內容我還是覺得很棒的。總之如果無聊也可以找來看看，多讀讀書總比什么都不做要強。