文／玥姝
一日在圖書(shū)館閑逛，于眾多書(shū)中，瞥到一本書(shū)，封面古舊而簡(jiǎn)約，遒勁的“鈍感力”印于封頁(yè)上，之前聽(tīng)過(guò)書(shū)名，看封面比較破舊，想定是本不錯(cuò)的書(shū)，遂借來(lái)看。
所謂“鈍感力”，從封面的“the power of insensitivity”可以很好地理解——“insensitivity”就是“不敏感，不在乎，麻木，無(wú)感覺(jué)”，這是種“力量”（power）。作者在一開(kāi)始強(qiáng)調(diào)“鈍感”是種才能，那些最終有所成就的人背后都有“鈍感力”——不敏感，不脆弱；比如，書(shū)中的O先生，作者原以為在文學(xué)界他會(huì)比自己有成就（當(dāng)時(shí)也確實(shí)如此），然而僅僅因?yàn)樗淖髌泛髞?lái)遭遇退稿，郁郁不得志，沒(méi)能振作起來(lái)以致最后從文壇銷聲匿跡。一位S醫(yī)生，在主任教授給病人實(shí)施手術(shù)的過(guò)程當(dāng)中當(dāng)助手，教授喜歡喋喋不休，嘟嘟囔囔呵斥人，其他助手都會(huì)受到影響，悶悶不樂(lè)或?qū)擂危@位S醫(yī)生，用“唯唯諾諾”應(yīng)付：只答“是，是”，從不放心上，其實(shí)也沒(méi)怎么聽(tīng)教授的抱怨和斥責(zé)，只是近距離地學(xué)著教授手術(shù)中的要點(diǎn)，這樣好心態(tài)的他后來(lái)成為了醫(yī)療部最出色的外科醫(yī)生，且75歲高齡仍保持健康。這兩個(gè)實(shí)例可以看出鈍感力很重要，尤其對(duì)于一個(gè)人事業(yè)的發(fā)展。
下面分析“鈍感力”在生活方方面面的作用。
①健康
A.鈍感力讓血液暢流。
先科普下醫(yī)學(xué)知識(shí)。【作者畢業(yè)于札幌醫(yī)科大學(xué)，是醫(yī)學(xué)博士。擔(dān)任整形外科講師，授課行醫(yī)多年。后棄醫(yī)從文】
所有動(dòng)物保持健康的絕對(duì)條件是保持血液“暢流”，而這個(gè)前提又是血管要保持舒張狀態(tài)。血管由“自律神經(jīng)”控制，包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)－兩者作用相反。負(fù)面情緒導(dǎo)致血管變窄，血壓升高；放松的情緒，血管擴(kuò)張，降低血壓。不輕易生氣、緊張或者不易受刺激的“鈍感力”就可以做到讓交感神經(jīng)靜止，副交感神經(jīng)支配，從而更健康；
B.鈍感力與癌癥
癌癥也與“自律神經(jīng)說(shuō)”有關(guān)，悠然的心態(tài)，遲鈍而堅(jiān)強(qiáng)的神經(jīng)對(duì)于防癌，治癌以及防止癌癥復(fù)發(fā)都是有益的；
C.遲鈍的五官有益身心健康。
我們一般的普通人無(wú)此煩惱。比如視力超常的人，容易視覺(jué)疲勞，聽(tīng)力超常的人容易受到干擾……
D.擁有鈍感力的人“睡眠能力”好。
這種能力指的是“入睡易，起床快”的能力，起床快不是說(shuō)動(dòng)作快，而是指進(jìn)入工作狀態(tài)快。有無(wú)此能力，影響很大。作者對(duì)此只分析了原因，諸如：思慮過(guò)多，過(guò)于勞累，過(guò)于依賴安眠藥，不良生活習(xí)慣及抑郁癥，但并未給細(xì)致建議。
基于我的養(yǎng)生知識(shí)和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，我來(lái)解答下吧。運(yùn)動(dòng)有助于睡眠，但對(duì)于晨起運(yùn)動(dòng)好還是晚間運(yùn)動(dòng)好，貌似還沒(méi)有定論。睡前泡腳，待腳的溫度稍微降下來(lái)之后去睡覺(jué)；【這點(diǎn)不解釋，之前看過(guò)講睡眠的紀(jì)錄片，解釋起來(lái)又要長(zhǎng)篇大論了】睡前最好不要吃東西，要吃的話提前1小時(shí)左右可以吃香蕉或喝杯熱牛奶；其他的應(yīng)該都知道的，比如不看刺激的幽默或暴力的電影，可以聽(tīng)舒緩的歌曲……這些可以讓人“入睡快”；起床快，我只有一個(gè)方法——熱水【嚴(yán)格說(shuō)是溫水】冷水交替洗臉，養(yǎng)生還快速清醒；當(dāng)然吃早餐且吃好對(duì)于快速清醒，進(jìn)入工作狀態(tài)也很重要。
E.健康的身體本身就是一種好的鈍感力。
拿我自己來(lái)舉栗子吧。我小的時(shí)候，最熟悉的人除了家人就是醫(yī)院的叔叔阿姨了～再其次熟悉的就是媽媽用鍋燉中藥的身影，嗯，還有苦澀的中藥味啊。但自從我步入大學(xué)，常常跑步、打球……各種鍛煉，一周鍛煉至少三次吧，已經(jīng)好幾年都不感冒了，偶爾出汗或受涼一下也不怎么樣——身體倍兒鈍感！
②人際關(guān)系
A.對(duì)于表?yè)P(yáng)“得寸進(jìn)尺、得意忘形”
對(duì)于他人對(duì)自己正面的評(píng)價(jià)，不管有心而是無(wú)心或是否符合事實(shí)，就簡(jiǎn)單點(diǎn)理解為自己確實(shí)還是比較棒的，都“得寸進(jìn)尺”一點(diǎn)，因表?yè)P(yáng)而努力，激勵(lì)自己變得更棒。
關(guān)于這一點(diǎn)，作者只說(shuō)了表?yè)P(yáng)的正面作用，可能也有人認(rèn)為它有負(fù)面作用，我覺(jué)得表?yè)P(yáng)無(wú)所謂好壞，因人而異，自己理性看待，不要“滿招損”就好。很多時(shí)候，鼓勵(lì)確是給他人的動(dòng)力，是對(duì)其潛能的發(fā)掘。
B.用鈍感力應(yīng)對(duì)嫉妒與諷刺
對(duì)于“嫉妒”大家都知道是因?yàn)殡p方有差別，水平低的人嫉妒水平高的人。
作者給了兩段給予語(yǔ)言回?fù)舻脑挘?/p>
“對(duì)不起，因?yàn)槲姨芨闪耍抛屇銦┰瓴话病Ｎ沂掷斫饽慵刀实男那椋抑滥慊畹煤苄量啵m可而止吧。”
“謝謝你總是這么嫉妒我。托你的福，我會(huì)更加努力的，今后還請(qǐng)繼續(xù)嫉妒我吧。”
對(duì)于“嫉妒”的心理學(xué)上的分析是，只有雙方水平差不太多時(shí)，差的那個(gè)人會(huì)嫉妒強(qiáng)的那個(gè)人，就像普通人不會(huì)嫉妒喬布斯和比爾蓋茨。就像金星在《擲地有聲－金星的人生真能量》里說(shuō)：
站在山頂，感謝那些惡意 －當(dāng)你站在那些唾沫星子打不到你的地方，你走到了一個(gè)更高的地方時(shí)，那些東西自然就消失在你的視線里。不浪費(fèi)時(shí)間去反抗那些無(wú)聊的事，你可以因?yàn)槟銓?duì)一個(gè)人不理解不尊重浪費(fèi)你的時(shí)間，但我不會(huì)跟你浪費(fèi)我的時(shí)間，我走我的路。
所以對(duì)于嫉妒小人在背后的傷害，不去調(diào)查，不去蓄意還擊，提高自己才是硬道理。
關(guān)于諷刺，作者的觀點(diǎn)是不管聽(tīng)不聽(tīng)得懂，不用理睬。
也有點(diǎn)道理，因?yàn)槟闳袈?tīng)懂了，而露出不高興的神色，別人會(huì)說(shuō)你“開(kāi)不起玩笑”，有時(shí)候諷刺別人的人總會(huì)找的出理由指出他人的毛病。所以此時(shí)“鈍感”一點(diǎn)，生活也會(huì)悠然自得。但我想說(shuō)，有時(shí)候別人的諷刺，也能讓自己看出自己確實(shí)存在的問(wèn)題，就像常用的“重量級(jí)人物”就有指人太過(guò)肥胖的意思，對(duì)于他人的諷刺，我們應(yīng)該用“鈍感”來(lái)回應(yīng)，不慍怒，不反應(yīng)過(guò)激，但我覺(jué)得背后更應(yīng)該是理性：他諷刺的這點(diǎn)，是不是真的側(cè)面反映出了我的缺點(diǎn)？如果是，以后要改，而不是完全不予理睬。但不必對(duì)諷刺之人抱有感激，“諷刺”是對(duì)他人的不尊重，忽視掉他們就好。
C.包容人的差異性和小毛病
這個(gè)對(duì)于敏感的人最明顯。
書(shū)中講述的是：一個(gè)女同事，嬌滴滴的聲音喋喋不休，并且喜歡噴抹濃郁的香水讓比鄰而坐的男同事受不了而向上級(jí)請(qǐng)求換座位，任性的原因在上級(jí)那還通過(guò)了。【也許只有日本可以這么任性吧～】
我之前跟一個(gè)同學(xué)一起去上課，她說(shuō)那個(gè)老師很討厭，所以上課她插著耳機(jī)聽(tīng)課。問(wèn)其原因。原來(lái)是，我們?cè)趯?xiě)布置的課堂上的作業(yè)時(shí)，老師不停地說(shuō)話讓她煩。在她說(shuō)這番話之前，我從沒(méi)注意這一點(diǎn)。等到下次課，我竟然有意識(shí)去注意了，發(fā)現(xiàn)老師確實(shí)有在我們寫(xiě)作業(yè)時(shí)，在提醒和重復(fù)很多東西。我開(kāi)始也有點(diǎn)覺(jué)得老師啰嗦了【我發(fā)現(xiàn)無(wú)意識(shí)的情況下人很容易被身邊人影響啊】。
看了這本書(shū)，我才懂了這些抱怨原來(lái)就是缺乏“鈍感力”，我更懂了，社會(huì)心理學(xué)上“從眾”確實(shí)無(wú)處不在，就在無(wú)形之中發(fā)生著。當(dāng)我懂了“鈍感力”之后，就不會(huì)輕易受影響了，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)生活中確實(shí)很多人大多情況下的抱怨和牢騷是太敏感所致。
③戀愛(ài)與婚姻
A.在戀愛(ài)方面，作者認(rèn)為對(duì)于喜歡的女孩子，男生要有鍥而不舍的精神。
也就是作者說(shuō)的，不要敏感脆弱，被拒絕一次就感到深受傷害，要“堅(jiān)韌厚顏”。對(duì)此，我不完全同意。若被拒絕一次就放棄，是不該，但“窮追猛打”也不該。有時(shí)候是因?yàn)椴痪邆洹皭?ài)的條件”【這里我說(shuō)的愛(ài)的條件是指希望異性身上有的某種性格品質(zhì)】，女生才拒絕，那么男生再怎么追也是徒勞。比如，一個(gè)朋友A，她老說(shuō)要找個(gè)有大男子主義傾向的男生，如果一個(gè)不是“大男子主義”的人一直追求她，我想她應(yīng)該不會(huì)同意交往。如果最后由于被這種鍥而不舍精神感動(dòng)而同意了，也不能保證會(huì)長(zhǎng)久。
B.作者認(rèn)為在戀愛(ài)過(guò)程中，男性還應(yīng)該有鈍感的腸胃和雜亂的房間。
作者分析說(shuō)，挑食或者吃的太少的男性會(huì)讓女性感覺(jué)拘束，“旺盛的食欲、結(jié)實(shí)的腸胃能體現(xiàn)男子漢氣概，會(huì)讓女性覺(jué)得佩服，進(jìn)而產(chǎn)生依賴的感覺(jué)”；同時(shí)太過(guò)井井有條的房間會(huì)讓人覺(jué)得他神經(jīng)質(zhì)，雜亂的房間也會(huì)讓女方涌出“我是否該為他做些什么”的類似母愛(ài)情感的念頭。對(duì)于這些，作者也許有經(jīng)驗(yàn)吧～我覺(jué)得因人而異。太挑食的男性是不太惹人愛(ài)，但房間還是不要雜亂吧～
C.戀愛(ài)與婚姻，都要有鈍感力：包容、原諒和妥協(xié)。
作者說(shuō)“是否擁有鈍感力，將決定婚姻能否長(zhǎng)久”。這句話太對(duì)了！
作者講述了“牙膏管的故事”。一個(gè)41歲的朋友，一直有個(gè)習(xí)慣：牙膏管每次擠牙膏之后將指痕撫平，并從后面將牙膏管卷起來(lái)一點(diǎn)。太太呢，從不這樣，很隨意。就因?yàn)檫@，他爆發(fā)了，緊接著太太更加對(duì)他平時(shí)的小毛病數(shù)落了一番，說(shuō)的比他還多。
本是兩個(gè)不同的個(gè)體，最后卻要一起近距離生活，雙方又有形形色色的差異，太敏感，只會(huì)引來(lái)爭(zhēng)吵和抱怨。所以對(duì)于無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，憑借個(gè)人感覺(jué)和習(xí)慣的小事情不必太在乎。
還記得《絕望主婦》里的一集，Carlos對(duì)Gabrielle說(shuō)“This is what a marriage is all about——Compromise”【婚姻的全部就是妥協(xié)】，還是很有道理的。
④女性的強(qiáng)大與偉大的母愛(ài)
A.強(qiáng)大之一是“不怕流血”。
教科書(shū)上寫(xiě)“出血量達(dá)到血流總量的三分之一，就會(huì)死亡”說(shuō)的是男性，女性失血甚至到二分之一也能救活。
作者分析得對(duì)，這是造物主賜予女性的特殊力量，因?yàn)榕约缲?fù)決定人類存亡的分娩的任務(wù)。
B.強(qiáng)大之二是，不畏寒，不怕痛
女性的皮下脂肪比男性厚，即使再消瘦的女人，體內(nèi)也藏有相當(dāng)?shù)闹緦印Ｋ院鋾r(shí)，男生脫下衣服給女生披上現(xiàn)在看來(lái)太委屈了男生哈～
不怕痛作者是從分娩的痛與最痛的膽結(jié)石和腎結(jié)石作比得出來(lái)的。我想不是不怕痛，是必須忍受痛。作者說(shuō)“在忍受了那么大的痛苦之后，女性竟然還會(huì)提出，‘我想再要一個(gè)孩子’，她們是多么勇敢和堅(jiān)強(qiáng)”。我也不懂的為什么有人愿意再忍受一次分娩的痛苦，只能說(shuō)女性就這么偉大啊！
C.母愛(ài)集鈍感力之大成
1.公眾場(chǎng)合，為了喂奶可以袒胸露乳
2.接觸孩子大小便換尿布，忍受孩子哭鬧
3.“可愛(ài)的污漬”：小孩吃飯臟亂不堪，母親覺(jué)得可愛(ài)。
4.無(wú)論孩子做什么都會(huì)原諒。
作者說(shuō)，有沒(méi)有孩子的人，鈍感力存在著決定性的差距，這些差距將會(huì)對(duì)其今后的生活方式產(chǎn)生巨大的影響。看看身邊初為人父母的堂哥姐姐們，他們確實(shí)變得更有耐心和鈍感了。這也是種成長(zhǎng)方式。
“鈍感力”并不“鈍”，而是種有力的武器，讓自己可以適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)生存，必要時(shí)變成“絕緣體”，毫不受影響，必要時(shí)也可以變得堅(jiān)韌強(qiáng)大，是你我皆應(yīng)練就的才能！
END.
看過(guò)《鈍感力》，或有不同想法，歡迎思想碰撞～
最后，以渡邊淳一先生慈祥的微笑結(jié)束這篇文章～
