你有沒有遇到過下面這些情況：
打開書的時候，突然想看一眼手機有沒有人找你，然后看到簡書推送：“如何讓時間和精力發(fā)揮最大效能”，點開瀏覽并評論，半小時已過去；
打開書的時候，突然覺得書桌怎么這么亂，先收拾一下吧，順帶收拾一下書架。反正已經(jīng)開始，那就把房間都收拾一下吧。一個小時過去了；
打開書的時候，突然想起來朋友推薦的一個微視頻還沒有看，先找找別忘了。找到了，就想知道里面說的什么，點開看看吧。不錯！還有其他類似的好視頻，又沒忍住點開了，兩個小時過去了；
打開書的時候，突然想起來購物車里的東西還沒付款，先付款了再說，要不然總是個心思。打開淘寶突然發(fā)現(xiàn)雙十一優(yōu)惠券已經(jīng)開始發(fā)放，趕緊搶，再看看有沒有其他優(yōu)惠的。兩個小時又過去了……
讀書相當于要做的一件重要事情，卻總被各種不相干的事打斷。這時候就要注意尋找方法了。下面送你幾個提高效能的錦囊：
一、科學規(guī)劃
001、把每天需要做的事情分成重要且緊急、重要不緊急、不重要但緊急、不重要且不緊急四種，并按此順序安排優(yōu)先次序。
002、估算出每件事情大約需要多長時間。
003、排出做事的時間，把可以同時進行的事情放在一起。
二、抵御干擾
干擾來源無非是外界和內(nèi)心。
001、
外界誘惑很大部分來自網(wǎng)絡。工作時，讓手機靜音或者飛行模式，減少誘惑。
002、
利用好番茄鐘這個利器，給大家推薦Forest 番茄鐘，好用，而且還可以種樹，好玩。番茄時間玩手機，樹就會死掉。為了能種成功樹，也會堅持一個番茄鐘不玩手機。慢慢對番茄時間有了感覺，就可以用番茄鐘計時時間。比如說，每天看兩個番茄鐘的書，上兩個番茄鐘的網(wǎng)，等等。
懂了這些錦囊，也不一定能真的做好，最重要的是堅持做下去，養(yǎng)成習慣，才真的可以提高時間效能和精力效能。
貓叔說：“不去做，然并卵。”
行動起來吧小伙伴們。
