21天主題拆書訓(xùn)練營(yíng)·自我管理丨《自控力》第六拆

無(wú)限循環(huán)

I便簽:我們應(yīng)該更關(guān)注和結(jié)果的距離(和相關(guān)的動(dòng)力),而不是過(guò)程中進(jìn)步的感覺。

為此,我們可以回答以下問題:

問題1:你想達(dá)成什么目標(biāo)?

問題2:你離目標(biāo)有多少距離?

問題3:你還需要多少努力才能達(dá)成目標(biāo)?


暫停

A1便簽:有什么你非常想做的事情,你會(huì)出現(xiàn)明日復(fù)明日的情況?

一星期至少有4天可以在23點(diǎn)半前睡著覺

I便簽:人們更傾向于把工作壓到未來(lái),并且對(duì)未來(lái)的工作持超樂觀的態(tài)度。分步多個(gè)deadline,并且等長(zhǎng),反復(fù)預(yù)估(對(duì)比實(shí)際重新預(yù)估)與反饋。

A3便簽:當(dāng)然,要徹底解決明日復(fù)明日的問題,還可能會(huì)遇到其他問題,請(qǐng)大家一起來(lái)說(shuō)說(shuō),你遇到了一些什么問題?(停下來(lái)多想一想,用前五天的拆頁(yè)解決)

A1便簽:當(dāng)然面對(duì)明日復(fù)明日的挑戰(zhàn),我相信,還有更多可以戰(zhàn)勝它的方法,那么,現(xiàn)在請(qǐng)大家一起來(lái)說(shuō)說(shuō)你和這個(gè)挑戰(zhàn)斗智斗勇的故事吧。

A3便簽:寫一個(gè)針對(duì)你的明日復(fù)明日的作戰(zhàn)方案:(避免明天比今天更長(zhǎng)的心理傾向。。)

(完成比完美重要)每天完成定量大小的產(chǎn)品分析工作,

每天在凌晨前上床睡覺,和手機(jī)說(shuō)拜拜

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