? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 辟谷第二天
? ? ? ?第二天一早醒來依舊熱身運動和藏地瑜伽，起來喝過清腸湯后出門參加公益活動。因為活動怕頻繁排便沒有喝太多水，樓上樓下來回走了差不多兩個小時后感覺疲憊，回到主會場坐下來休息一會兒，中午回來補足2500ml的棗姜糖水后開始喝薏米水，不到三點鐘感覺身體乏得很，回家睡了一會兒后情緒還是低落，有怕自己堅持不下去的感覺，晚上和女兒討論了一會兒，還是簡單洗過澡十一點多才睡下，特意取消了鬧鐘不再刻意要求自己六點鐘起床，接納自己睡到自然醒！
漩的辟谷日記
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