第二章：帶寬負擔會降低人的智商
帶寬：對我們計算能力、關注能力、英明決策能力、堅持計劃能力和抵值誘惑能力的衡量。
就算我們想要試著做點別的事情，稀缺的“管子”還是會將我們的目光吸引進來。稀缺以為這在人生的另一個角度上，我們的注意力更少，投入與此的心思也更少。
“噪音”干擾了我們的思想
噪音會影響專注力和學習成績。
持續的關注對我們的思想產生了影響，將我們吸入“管子”之內。正如外部噪聲會干擾我們進行清晰而有序的思考一樣，稀缺也會讓我們產生內部干擾。
“自上而下”處理指的事思想會對所關注的失誤進行有意識的選擇；而“自下而上”處理則指的是注意力會被很難為我們所控制的刺激所俘獲。
內源性思考：即便在大腦中重復一連串數字這種小事也會對人的總體認知能力產生深遠影響。
前攝干擾：當我們心里想著其他事物時，就會將其置于思想的中心，而產生忽略行為。
稀缺會直接減少帶寬——不是減少某人與生俱來的帶寬容量，而是減少其當下能用得上的容量。
認知能力：它是我們解決問題、獲得信息、進行邏輯推理等能力背后的心理學機制。認知能力中最突出的就是“流體智力”，即在進行抽象思維和推理時，在無須特定學習或體驗的情況下解決問題的能力。
執行控制力：其作用存在于我們管理自身認知能力的過程中，包括計劃、關注、發起并抑制行為和控制沖動等。
帶寬負擔１——認知能力
認知能力的一個核心特性就是流體智力。
帶寬負擔２——執行控制力
執行控制力擁有多個層面，自我控制是其中一個重要方面
稀缺會形成帶寬負擔，而這就意味著，稀缺不僅會降低流體智力，而且會降低自我控制力。
貧窮會成為心智的負擔。就算沒有實驗人員去提醒稀缺的存在，貧窮狀態也會削弱流體智力和執行控制力。
其他形式的稀缺
稀缺，完全不同于壓力和憂慮
什么都不缺的人，只有其中一部分會滿腹心事；而所有經歷著“稀缺”的人，每一位都會心事重重。
稀缺讓人變笨和更加沖動
分心、愛忘事、缺乏沖動控制能力。這些效應的規模也體現了帶寬負擔對各類行為所產生的實質性影響，甚至包括那些一般被歸于“個性”或“才華”的耐心、忍耐力、關注力和奉獻精神。
所有人一旦身陷貧窮，其有效帶寬都會變窄。
稀缺，不僅僅會令我們入不敷出，而且還會讓我們在生活的其他方面手足無措。稀缺會使人變笨，變得更為有限的腦力去勉強度日。生活，就這樣變得舉步維艱起來。
看到第二章，仍然停留在對名詞的解釋上，先弄明白書要說的什么，后面再聯系實際反思生活。
