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求助
中間，黑色憤怒的我。
我左邊，我的支持。這個角度看著我好一些。
我后面，媽媽。
排列目標
原來我的主要情緒是委屈，現在是憤怒。
希望知道憤怒情緒是怎么回事？
情緒回復平和。
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王老師指導
退出父母的伴侶關系，不做媽媽的心靈寄托。
看著或感覺著那個憤怒的情緒，深呼吸，放松身體，然后說：“我是自愿的?！?br>
憤怒的情緒
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平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
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