? ? ? 陽光定格，真實的臨在當下這一秒鐘，感受你的呼吸，進入你的思維，撫慰你的心靈。
? ? ? 不要管外面的環境有怎樣的噪音，也不要去聆聽從身體之外，任何一個不重要的動靜，就是仔細的觀察著你，認真的陪伴著你。真實的臨在當下，可以讓你瞬間感悟一個真相，你并非完全由過去所左右所決定。
? ? ? 雖然過去也許真的是有一種力量在挾制你，或者準確的說，嘗試在挾制你。你的童年，你的經歷，你曾經遭遇過的事情，甚至你認為已經不可逆轉的一種悲慘的境遇。
? ? ? 他對你今天依然帶來著一種影響，可是這一秒完全的靜謐的活在當下。定格瞬間這一當下，真實的活在這一刻，你會發現你的心中有一種決然得勝的感覺。這個決然得勝告訴你這一刻你可以完美的，有力量的，全然的塑造下一秒鐘喜悅得勝的人。
? ? ? 是的，誰又能微觀的。決定或者強行的干涉你這一秒鐘全然的自由？你只是不知道，你這一秒鐘的自我創造力，在大道的祝福之下會迸發出怎樣的奇跡而已。
? ? ? 所以，你每一秒都可能有一個全新的篤定，而下一秒都可以因著這份篤定，帶一個全然的反轉。
? ? ? 你相信嗎？所以，這秒真實的定格，活在當下，你會發現你首先有著決勝的一個把握，你不再被過去隨意左右。
? ? ? 那么當下你該怎樣？當下這秒，仔細在聽，仔細在感受。你發現有種喜悅，有種真實，有種自由，有一種真真正正活著的美好。而這種力量會給你帶來無比的信心，一種由衷的喜悅，帶來一種力量。你可以絕殺，你可以全然翻轉，你可以我命由我不由天，我命由我只尋道。
? ? ? 好了，那么在這一刻，你已經感受了呼吸仔細的品味當下，那么你知道你下一秒必須要負責任，也必須因著這一秒的導出，成為下一秒精彩的一個根據。如此一兩秒連接起來，你豈不是在改變嗎？
? ? ? 陽光愛商定格在這一秒，微觀帶來宏觀的力量，這生命的核聚變。
