如何過一天就是如何過一生。
這個主題葉老師曾經(jīng)在【優(yōu)酷視頻】上做過一節(jié)30分鐘的講座，大家有興趣的可以上優(yōu)酷去看看，輸入關(guān)鍵詞“葉武濱”就能看到了。
我們每個人都有很多習(xí)慣，我們70%的行為都受習(xí)慣的控制，所以我們的人生其實(shí)就是在重復(fù)中度過的。
無論是富人還是窮人，無論是成功者還是普通人，我們每個人的一天都只有24小時(shí)。
同樣的24小時(shí)，因?yàn)楦髯圆煌氖褂梅绞剑纬闪瞬煌慕Y(jié)果，日積月累，就是不同的人生境遇。
如果你能養(yǎng)成過線上人生的生活習(xí)慣，那么你的人生將會從此開啟新的篇章，試試看吧！
線下的人生就是晚睡晚起，每天沒有運(yùn)動，做事不專注，加班......晚上回到家躺在床上沒有勇氣結(jié)束這一天，因?yàn)楦杏X白天沒干什么有意義的事，于是繼續(xù)晚睡，繼續(xù)發(fā)誓要改變自己，然后又日復(fù)一日地過著同樣的生活，于是就開始討厭自己，或是變得麻木。
那么與之相對的線上人生是什么樣的呢？
就是當(dāng)早上第一束陽光照進(jìn)房間的時(shí)候我們就起床了；
然后進(jìn)入自己的晨間儀式：洗個冷水澡、冥想10分鐘、寫寫晨間日記、閱讀幾頁書、跑步30分鐘，列出今天自己的事務(wù)清單，安排番茄鐘吃青蛙......
早上做的計(jì)劃都是在使時(shí)間的密度加大，從而讓工作的時(shí)間減少，最后是留出更多的時(shí)間去做自己想做的事情。
這樣你的能量就會越來越高，成果就會越來越多，你的人生就會越來越精彩，越來越多的人會向你靠近。
這樣的你就能聚焦目標(biāo)，去做對人生積極有意義的事情。
這就是線上的人生。
那線上和線下的人生區(qū)別在哪里呢？
其實(shí)只不過是把睡覺的時(shí)間提前了兩個小時(shí)，把起床的時(shí)間提前了兩個小時(shí)；
注意吃好早餐，吃飽午餐，少吃晚餐；
先做重要的事再做不重要的事；
在生活中加入運(yùn)動的時(shí)間；
最后就是精力充沛地去吃青蛙。
就這樣，日復(fù)一日，年復(fù)一年，人與人之間的差距就拉大了。
那么最后總結(jié)一下，今天我們談的主題是：一日看人生。
線上、線下的人生不一樣，但只需一日，就能看出你的人生狀態(tài)了。
科比每天早上4：00起床；
富蘭克林過晚十早五的生活，每天早上問自己“我要做些什么？”? 每天晚上問自己“今天我做了些什么？”
迪斯尼老總每天4：30起床，喬布斯、庫克都是早起一族；
曾國藩每天也早起，他甚至說：“早起是治家之本，晚起是敗家之兇德。”
所以，一日之計(jì)在于晨，如果你能早起、能早上做計(jì)劃、早上吃青蛙，你的人生就會變得不一樣。
當(dāng)然你不見得每天都如此，在度假期間可以不那么嚴(yán)格，但是在工作期間，我們就要保持嚴(yán)謹(jǐn)。
