今天的主題是：一日看人生。
無論是富人還是窮人，無論是成功者還是普通人，每個人的一天都只有24小時。
同樣的24小時，也正是因為使用它的人用了各自不同的方式，得到了不同的結果，也就造成了每個人很不相同的人生。
我們每個人都有很多習慣，我們70%的行為都受習慣的控制，所以我們的人生其實就是在重復中度過的。
如何過一天就是如何過一生?
一天24小時中我們能工作的時間其實不多。
吃飯、睡覺和運動大約就要占我們一天時間中的13-15個小時，如果大家能用好這13-15個小時，那么你能更健康，更有精力去做剩下這8個小時當中的“要事”，這樣你的效率就會很高，然后你才會有時間去做自己想做的事情。
但其實大多數人都在過著混亂、沒效率的生活，他們的習慣很不好，也沒有決心改變，他們根本不敢提“夢想”兩個字。
有兩種人生狀態：線下的人生和線上的人生。
線下的人生是怎么樣的呢？
就是7-11的生活狀態。
也就是早上7：00很多個鬧鐘此起彼伏地開始叫喚，然后人在煩躁和頭痛中醒來。
而他早上起不來的原因是：頭天下午下班后去外面社交或應酬到11：00才回家。
回到家之后躺在床上睡不著就刷微信看看雞湯文，留言罵罵人......凌晨之后才入睡，自然早上就沒辦法早起了。
不早起就沒時間做“晨間檢視”，也沒時間對今天這一天要干的事做計劃安排，甚至也沒時間吃一個很好的早餐。
早餐沒吃好中午就餓得快，11：00不到就低血糖地開始腦子犯糊涂，沒辦法工作了。
然后工作時間就先做不重要的事，打開淘寶購個物，和同事聊聊八卦......
重要的事留到下午來做，下午的精力更不好，青蛙變得越來越大，越來越丑，心情也變得不愉快......
于是工作沒有效率，工作時間就會被拉長，很多人就不得不加班，本來下午5：00就能下班的，但因為手里的工作沒做完，就不得不熬到20：00，20：00從公司出來后再和同事朋友吃個宵夜，酒吧玩一會兒，基本上這一天就結束了。
這就是很多人7-11的生活狀態。
所以線下的人生就是晚睡晚起，每天沒有運動，做事不專注，加班......晚上回到家躺在床上沒有勇氣結束這一天，因為感覺白天沒干什么有意義的事，于是繼續晚睡，繼續發誓要改變自己，然后又日復一日地過著同樣的生活，于是就開始討厭自己，或是變得麻木。
那么與之相對的線上人生是什么樣的呢？
就是當早上第一束陽光照進房間的時候我們就起床了；
然后進入自己的晨間儀式：洗個冷水澡、冥想10分鐘、寫寫晨間日記、閱讀幾頁書、跑步30分鐘，列出今天自己的事務清單，安排番茄鐘吃青蛙......
早上做的計劃都是在使時間的密度加大，從而讓工作的時間減少，最后是留出更多的時間去做自己想做的事情。
這樣你的能量就會越來越高，成果就會越來越多，你的人生就會越來越精彩，越來越多的人會向你靠近。
這樣的你就能聚焦目標，去做對人生積極有意義的事情。
這就是線上的人生。
那線上和線下的人生區別在哪里呢？
其實只不過是把睡覺的時間提前了兩個小時，把起床的時間提前了兩個小時；
注意吃好早餐，吃飽午餐，少吃晚餐；
先做重要的事再做不重要的事；
在生活中加入運動的時間；
最后就是精力充沛地去吃青蛙。
就這樣，日復一日，年復一年，人與人之間的差距就拉大了。
線上、線下的人生不一樣，但只需一日，就能看出你的人生狀態了。
科比每天早上4：00起床；
富蘭克林過晚十早五的生活，每天早上問自己“我要做些什么？”? 每天晚上問自己“今天我做了些什么？”
迪斯尼老總每天4：30起床，喬布斯、庫克都是早起一族；
曾國藩每天也早起，他甚至說：“早起是治家之本，晚起是敗家之兇德。”
所以，一日之計在于晨，如果你能早起、能早上做計劃、早上吃青蛙，你的人生就會變得不一樣。
當然你不見得每天都如此，在度假期間可以不那么嚴格，但是在工作期間，我們就要保持嚴謹。
如果能養成過線上人生的生活習慣，那么你的人生將會從此開啟新的篇章，試試看吧！
