打卡日期：2018年/9月6/日
打卡累計天數： 23 /30
宣言：（塑造習慣優先，做一個有耐心的父母）
【加油，逗哥】孩子第一個30天目標：
* 早睡21:00 ? ? ?*? 早起 6:40 ? ? ?* 每周運動兩次 ? ? 每天吃番茄。
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【完成情況】 ? 今天吃番茄（ ? 4）個，累計（57 ?）個。
早起早睡完成，（累計14次），今天回家后沒有再外出運動。
【加油，逗媽】媽媽第一個30天目標：
* 陪同孩子一起閱讀，摘錄好詞好句， ? *每天指導拉琴的時候說三句鼓勵的話； ? * 早睡23:45
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【完成情況】
逗媽陪孩子檢查作業，摘錄好詞好句，拉琴時候說鼓勵的話，早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第一個30天目標：
* 每周2次陪同孩子一起運動（包括不限于下棋、游泳、跑步、騎車），
*每周爭取2次陪家人一起晚餐 ? ? ?*身體任何部位接觸床，就不碰手機 ? ? * 早睡22:30? 早起：6:00
【完成情況】
今天準時下班陪家人一起晚餐，聊聊旅游，床上不碰手機，早睡早起完成
【逗哥】今日閃光點
*慢慢養成了回家后就馬上做作業的好習慣，自己逐漸懂得了青蛙和番茄。
【逗哥反思】
* 今天數學網上有點多，做了將近40分鐘，20分鐘后開始有點不耐煩了，產生了急躁情緒，導致了后面的作業和拉琴階段和媽媽有點小情緒。
#父母教練檢視#
1、晚飯后，沒有外出，打了幾個工作電話，就開始高效的記錄吃番茄，但是質量并不高。最近一直反思自己的榜樣，容易被孩子打斷。
2、回家清單和餅圖我們還是沒有進行，這個需要和逗媽好好商量一下。周日抽個時間和孩子一起完成。
3、關于孩子的反思內容，父母教練應該耐心陪伴，同時幫助孩子、提醒孩子對于未來發生困難的預估，讓孩子養成對于自己的即將要完成的事情，有個初步的心理預估。
逗子摘錄-----“從我將近60年的人生經歷來看，好的額人生態度，從三歲開始一點也不嫌早”
逗媽摘錄------“知足就樂，知福就享，知難就進，知禮就讓，知虧就吃，知義就上”
逗爸摘錄------“我深信，培養一個好習慣，應該從小事做起。從小養成的習慣非常重要，一直能影響該生命終身”
