“The best time to plant a tree was 10 years ago. The second best time is now”.
“種一棵樹最好的時間是十年前,其次是現在”。就從此時此刻開始吧,今天是2021年4月27日。不是一個特殊的日子,只是正好這一天是現在。有過很多次開始,但沒有到達終點,唯一一次到達終點的那次,是14年從大理騎行到拉薩。
我現在把擺在眼前刻不容緩的幾件事列出來,每天或者每周對自己做進度播報和復盤。很多事情都想做,但是比較雜亂,按照事情輕重緩急一步一步來。
1、生活作息表:前幾天我列了個大致的時間表,還用上了TODO類似的軟件,沒堅持下去,我感覺還是缺少了復盤和背水一戰的決心。
7:00——7:15? 起床
7:15——8:00? 鍛煉(慢跑半小時,或者聽歌慢走,聽聽鳥叫聲也蠻舒服的)
8:00——8:30? 洗漱(早上洗個熱水澡,渾身輕松無比)
8:30——9:00? 早餐? (可以打個豆漿,蒸個饅頭包子紅薯玉米啥的,還可以煮個清水雞蛋。豆漿機蒸鍋都閑置好久了)
9:00——9:30? 通勤? ?(月底搬家后,通勤時間可能不到十分鐘,早點到辦公室泡上一杯茶,提醒進入工作狀態)
9:30——19:00? 工作? ? (18:30下班,我盡量可能花半個小時的時間對當日工作做個復盤,不再得過且過)
19:00——19:30? 通勤? ?(按時下班也是目標)
20:00——21:30? ?慢跑半小時加晚餐
21:00——23:00? ?自由兩小時,寫完每天復盤,練字半小時。
23:00——24:00? ?洗漱臥床
2、比較迫切需要完成的事項:
1)每天3公里,雨天室內活動半小時(身體適應后,6月前會早晚各3公里,爭取7月前實現早晚5公里);
2)練字半小時,周3個小時(每周做一個進度播報);
3)每天寫一篇復盤,盡可能詳細和用心,字數不限,但是必須走心;
4)堅持閱讀,七天一本書,慢慢讀慢慢品,讀完后寫個讀后感,如時間允許進階成思維導圖;
3、可以摔倒,但一定要爬起來繼續前進,汗水可以匯滴成水,但牙一定要咬實。