I部分
WHAT
節選章節主題：
相信每個剛開始做時間規劃的人都面臨類似的問題：
人為了讓自己看起來有別其他普通人，為了獲得良好的自我感覺，往往會給自己定許多計劃，執行一二次之后，但往往計劃堅持不下去，但并不會責備自己，常常給自己找各種開脫的理由，比如自己比別人好，自己至少又在做計劃；
常常在一段時間里給自己制定太多的計劃，開始會覺得很興奮，覺得完成計劃就可以改變自己人生一般，時間一長，卻給自己帶來無盡的焦慮、煩惱；
被突然其他的事情打破自己的計劃，拖延之后的計劃，累計疊加，最后不得不放棄；
堅持不下來的最根本的原因是我們執行力不夠，執行力是我們每個人都在追求的狀態，為了提高自己制定目標的執行力，有3個秘訣，
1、計劃要先難后易；
2、計劃需要分階段進行；
3、要給計劃留有修改、彌補余地。
使用范圍
對自己生活、工作安排有一定追求及目標的人；
做了很多計劃卻沒有執行到位的人；
想找到正確的方法執行自己制定計劃的人；
WHY
這么做的好處：
完成自己制定的計劃，獲得成就感，實現自我認同；
提高自己的執行力，在綜合素質上提升自己；
擁有執行計劃的寶典，讓人生更符合自己的最初的設定；
不這么做的壞處：
完成不了自己制定的一系列計劃；
規劃不好自己人生，無法提升自己；
做事情執行力差，影響自己升職或者追求更好質量的生活
HOW
具體步驟：
為了提高自己制定目標的執行力，有3個秘訣，
1、計劃要先難后易；
根據人的特性，一開始制定計劃的時候熱情高漲，對事情沒有長期的熱情，不妨就利用剛開始的熱情，把覺得最難、最不喜歡的干的，將來如果懈怠，相對簡單的事情更容易堅持。
2、計劃需要分階段進行；
把長期目標拆解到月，在從月到周，清晰明確任務、目標、完成時間，以便自己檢查進度；以3-5個階段為宜，每個階段總結完成情況，進行回顧，鞭策自己。
3、要給計劃留有修改、彌補余地。
預留一點時間給自己查漏補缺，要有了解全局的能力。
A1：最近做計劃失敗的原因是什么？
7月給自己制定的吉他打卡的目標，最終以失敗告終。最根本的原因無法安排好工作之余的時間，不是被突入起來的聚會打亂，就是無法合理分配吉他練習時間、看書時間或者休息的時間比例，沒有按照每周進行總結，鞭策自己，在計劃被打亂之后，覺得無心堅持，最終打卡失敗。
A2：8月給自己設定一個計劃，列出具體執行步驟。
1、計劃先難后易：
8月計劃暫時只能安排1-1、1-2拆解；
2、計劃需要分階段進行；
8月12/19日進行1-1拆解；8月26日沖擊1-2拆解目標；
3、留時間修正、調整
完成拆解之后，找師傅進行復盤分析成功或者失敗的原因。
