最近接到不少年輕朋友的咨詢,他們大都為自己的內向感到苦惱:看到別人三五成群,呼朋引伴,好像跟誰都特聊得來,人緣特別好。自己呢形單影只,不擅長去結識新朋友,職場上也學不會八面玲瓏,因此覺得很自卑很苦惱。
我特別理解這種苦惱。因為我自己也是個內向的人,并且在20歲左右的時候,也為自己的內向感到自卑,羨慕那些左右逢源、巧舌如簧的人;我讀了很多怎樣提升口才的書,可是在面對人群演講或者工作匯報的時候,還是會緊張臉紅;無論社會怎樣反復洗腦社交的重要,我還是喜歡躲開人群,喜歡獨處。
社會普遍認為外向比內向好,外向的人更受歡迎更容易取得成功,這種認識更加劇內向者的焦慮。就連《紅樓夢》里的賈母,喜歡的也是王熙鳳這樣八面玲瓏的孫媳婦,不喜歡“嘴笨笨的,倒不討人喜歡”的兒媳王夫人。
所以很多內向的人因為焦慮,試著違背自己的本性假裝很外向,在人多的場合刻意表現得很活躍,卻往往適得其反,并且把自己弄得特別累,這樣一來就更加焦慮。
可是,內向真的不好嗎?內向的人,真的需要改變嗎?
心理學博士瑪蒂.萊利寫過一本書叫《內向者優勢》,這本書的副標題是——怎樣在外向的世界獲得成功。這本書探討了內心性格形成的原因,并且指出內向的人如何發揮自身性格的優勢,在外向的世界中獲得成功并活出精彩。
特別年輕的時候,因為還沒有建立起健全的三觀和核心自信,所以我也曾對自己內向的性格很難釋懷。不過在經歷了一些生活的起伏之后,現在我已經全盤接受了自己:內向的人,只因為是需要獨處來恢復能量和精力。內向和外向沒有孰優孰劣,只不過是個性不同,以不同的方式來體驗人生而已。
所以對很多內向的人來說,首先要做的是:請接受自己的本性。
人際關系的關鍵不在于你夸夸其談說得多好聽,而在于你為朋友做了多少實事,你們是否有相近的價值觀。職場上的核心競爭力,也不在于你的口才或者人緣,而是你有什么貨真價實的本事,能夠為公司創造多少利益和價值。
內向并不影響事業的成功。我認識的一些成功人士,都是在需要的場合表現得富有激情,滔滔不絕,但私底下他們大都是安靜的內向者,喜歡獨處,喜歡思考和閱讀。他們并不會把過多時間浪費在不必要的社交上,也不會在乎別人如何評價他們的人緣好不好。
內向也并不影響家庭的幸福。我和我先生都是內向的人,都喜歡宅著看看書,研究些自己感興趣的問題。重要的是遇到一個彼此欣賞的人,兩個人的結合一定要建立在相互理解和欣賞的基礎上,沒有必要改變自己的性格去迎合主流的價值觀。
如果你的天性是內向的,你可能更關注內心世界,你的能量也來源于內心世界。學會接納和欣賞自己,發揮內向者敏感、善于思考的優勢,在自己舒適的領域也可以活得幸福而精彩。
但是有一種內向是“假內向”,是在原生家庭里被壓制變得自卑、壓抑、不敢表達自己。
我們的教育環境大體上是壓抑個性的,從小就被要求不能調皮搗蛋,要做一個聽話的孩子,一吵鬧就會被訓斥或被打,漸漸的你由原來活潑開朗的性格,被迫影響和改造成了不愛說話、不敢表達自己的“內向”性格。
“假內向”性格本質上其實是外向的,這樣的你就要在后天學會修復自己,打破內心的恐懼和自卑,走出早年生活環境給你設置的“牢籠”。這一點也不難,嘗試和多和朋友交流自己內心的想法,分享自己有趣的經歷,你會發現,沒有人會嘲笑你,別人對你的看法和你自己想象的完全不同。
最后,總結一下我的觀點。你如果是個天性內向的人,請欣賞和接納自己,享受獨處,享受對內心世界的探索,因為你的能量來自于那里,只有接受自己的天性你的能量才會流動起來。
如果你的內向來自于早年生活的壓制,你發自內心的想要改變,那就不要放棄自己,你不是一個天生的內向者,變得活潑和外向才是真正的你。一個人只有順應自己的天性,人生會變得更廣闊,更快樂,也更精彩。