自律挑戰(zhàn)第27天

1、英語跟讀，熊的傳說27分鐘，走遍美國30分鐘，得說，跟讀動(dòng)畫片更有趣，經(jīng)常跟的美美的，還有些舍不得離開。

2、鍛煉，貼墻站累計(jì)15分鐘，蹲累計(jì)17分鐘，掄胳膊累計(jì)25分鐘。胳膊不怎么響了，量加大了不少，好像也不太累，仿佛可以一直這樣繞下去，只要在空閑的時(shí)候。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，最空閑的時(shí)候是在家里，聊天陪家人看電視的時(shí)候也不影響這幾樣活動(dòng)。

這是我參加石韌自律挑戰(zhàn)群的第27天。

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