自律挑戰(zhàn)第46天

1、英語(yǔ)跟讀，公主日記45分鐘，畢竟是電影，沒(méi)有動(dòng)畫(huà)制作精致，配樂(lè)會(huì)干擾聲音的純凈，標(biāo)準(zhǔn)模式被打破。目測(cè)5分鐘劇情有10個(gè)生詞和短語(yǔ)。走遍美國(guó)15分鐘，小case。

2、鍛煉，貼墻站累計(jì)15分鐘，蹲累計(jì)20分鐘，掄胳膊累計(jì)18分鐘。每天中午的15分鐘健身改成掄胳膊，但是沒(méi)有美麗芭蕾優(yōu)雅，只好配上輕音樂(lè)調(diào)劑環(huán)境了。

話說(shuō)辦公室的陳年國(guó)企味道越來(lái)越重，讓我想起20年前曾看到的典型街道辦公室環(huán)境，一種頹敗的簡(jiǎn)陋昏暗的感覺(jué)，好在沒(méi)有黑漆漆的破皮的窄窄臺(tái)階。時(shí)尚靠的是坐在辦公桌前的人么？


這是我參加石韌自律挑戰(zhàn)群的第46天。

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