曾經(jīng)在連續(xù)三四年的期間，我每天都想跳樓。你問我到底是有什么事情想不開呢？非得要跳樓不可。是失戀了？還是事業(yè)失敗？被人欺負(fù)？亦或是含冤難雪…… ？
其實(shí)都不是這些眾人經(jīng)常猜測的原因，我第一次有這個念頭是在國小六年級的時候，而這樣的念頭一直跟隨著我到中學(xué)畢業(yè)，前后長達(dá)四年，而且隨著時間的增長，那份跳樓的沖動就更強(qiáng)烈。
這一切只因?yàn)槲业膬?nèi)心有個聲音時時縈繞著：從樓上跳下去會怎樣？在落地之前我的身體會有什么感覺？我心里會有什么感受？我的頭腦會有什么念頭。結(jié)果我是會死了呢？還是會受傷？如果我死了，那會是怎樣的感覺？我會去到哪里？我還能夠再回來嗎？如果沒死，結(jié)果是斷手?jǐn)嗄_，那會有多痛？要痛多久？我能承受嗎？
雖然我很好奇跳樓之后的結(jié)果，也極想嘗試，但是我無法確定死后能否還陽，更擔(dān)心傷痛無法承受，而且這個實(shí)驗(yàn)的一切都無法重來，所以我就沒有積攢足夠的勇氣去做。可是那份沖動是如此的強(qiáng)烈，因此有很長的一段時間，我都盡量避免站到窗邊。不然我的內(nèi)在就會產(chǎn)生有一個非常大的驅(qū)力，腳底開始覺得癢癢，很想要跳離開地板整個人騰空而起，然后落向樓下的地面……。
雖然對于生命和自己充滿了好奇，但是隨著課業(yè)的加重，以及興趣的廣泛，再到出社會工作的繁忙，對于生命與自己的探索就無疾而終了。直到我參加了Judyth老師的感官復(fù)甦工作坊。在四天三夜的工作坊中，每堂課都帶給我極大的沖擊和蛻變，那些過程與經(jīng)驗(yàn)足以寫成一本十個章節(jié)的小書。
我印象最深刻的一堂課是：一天晚上她讓我們躺在地上，然后教我們站起來，站好后她又要我們躺下，這要操作幾回之后，她說“這次給你們60分鐘的時間慢慢地站起來，如果速度太快我會請你重做。”經(jīng)過多年工科訓(xùn)練以及電腦公司純理智要求，已經(jīng)和身體的感覺失去連結(jié)的我，在這練習(xí)中不但拾回了感官的甦醒，也為我的覺知力、敏銳度，以及注意力的提升，墊下了非常堅實(shí)的基礎(chǔ)，讓我在日后心靈成長的路上，走得更加的順暢與深入。
從那之后我開始把注意力放在自己身上，盡可能觀察自己的一舉一動，有意識的去做每一件事。比如走路、開關(guān)門、拿放東西，吃飯、洗碗，盡可能不發(fā)出聲音。半年后去參加一個靜坐禪修的課程，班上都是老參，我雖然是第一次參加的小白，老師卻夸我功夫一百分，可惜見地零分。因?yàn)槟菚r我對佛法實(shí)在是一竅不通啊！
對自己的強(qiáng)烈好奇，讓我在心靈成長這條路走得既快又深。學(xué)到的任何技巧與方法，我一定會勤加練習(xí)，并且觀察自己的身心反應(yīng)。這還不夠，我還會研究如果在某些地方做些調(diào)整會怎樣？如果在某幾個關(guān)鍵處加上一些更精微的細(xì)節(jié)會如何？這些實(shí)驗(yàn)讓我在奧修靜心、葛吉夫神圣舞蹈、臼井靈氣，還有PET父母效能訓(xùn)練、LET領(lǐng)導(dǎo)這效能訓(xùn)練等學(xué)習(xí)中，獲得極為深入的了解，甚至說出授課老師所不知道的有效關(guān)鍵細(xì)節(jié)與內(nèi)容。
對自己強(qiáng)烈的好奇是一種十分難得的意愿，也是促進(jìn)自己生命優(yōu)化的重要動力。2700年前座落在世界中心點(diǎn)的希臘德菲爾神殿，銘刻著一句歷代哲人與大師不斷引用與強(qiáng)調(diào)的話“認(rèn)識你自己 γν?θι σεαυτ?ν”。
走在心靈成長的路上，你對于自己有多少好奇呢？你有多少意愿去觀察自己與了解自己，然后從中走出一條適合自己的專屬道路呢？
