今早上5點(diǎn)起床，5：30～6：00練“永”字，如下：
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下午6：30～7：00練“然”字，趙孟頫先生，清靜經(jīng)，小楷書(shū)版。如下：
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導(dǎo)引記錄：
我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫(huà)
2016.12.13丙申年庚子月己巳日我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫(huà)—30
? ? ? ?昨天晚上在導(dǎo)引下入睡，今天早上5點(diǎn)起床，精神可，今天中午午飯后，回到科室，幫9床針刺八髎穴（今天中午因?yàn)檎谳斎牖熕帲瑠W沙利鉑，口服希羅達(dá)，通過(guò)針刺導(dǎo)引行氣，將化療藥調(diào)到腫瘤局部，增效減毒。）下午1：10開(kāi)始導(dǎo)引，采用坐式導(dǎo)引法（幫助消化），調(diào)呼吸，收心神，慢慢的全身都通暢舒服了，大約10分鐘后，睡意濃濃，于是改為平躺導(dǎo)引，雙手交叉安放于關(guān)元穴，調(diào)呼吸，慢慢收心神，睡著了。2點(diǎn)鬧鐘醒來(lái)，很精神的。
