為什么會分享這兩個議題？
這兩個工具我都不想要放過。如果教練的能量本身不好的話，很難去控場，很難帶動我們周遭場域的感受，也就沒有辦法發揮教練的影響力，或者是洞察的能力。讓對方感覺到教練的場域是安全的，他就愿意把心事也、活他的軟弱、弱點、困惑、問題暴露出來。所以教練修煉能量場的議題很重要。為什么要分享雙輪矩陣呢？工具里面，我最喜歡用的就是雙輪矩陣和生命意圖。
今天有關這個議題共有三個主題，第一是教練是誰？教練如何營造能量場。第二個議題，怎樣開啟教練對話的流程，這個部分都是我自己的感受。第三個是聚焦教練工具，雙輪矩陣的應用。
因為我有一些比較特殊的故事，所以有時候我會分享給學員，分享一些我的心路歷程，但最好的還是我能夠當一個很好的家庭主婦。因為有很多道理，不是來自培訓的經驗，事實上不是在培訓當中累積的，是在跟我的家人相處當中，去領略到那些真正的意義在哪里。是他們給我力量，讓我能夠走出去分享給所有的人，所以這份講師工作，是我非常喜歡，又非常希望一輩子都能夠做的工作。
有機會再跟大家交流我的故事，給大家講一個故事。你們看到這張照片的里面有一個老奶奶在祈求。
在西藏跟新康的這個平原交界處，有很多迷人的高山，有一個喇嘛，他要前往西藏修行，在路途上，看到對面的山丘里有一個在發光的東西，他仔細的一看，發現是一間茅草屋。他就翻山越嶺的到對岸的那間茅草屋去看，為什么茅草屋會閃出冉冉的金光。他敲了門，發現出來的是一位其貌不揚的奶奶，年紀很大了，他就問奶奶：“奶奶，你一個人住這里嗎？”奶奶就請他進去喝茶。奶奶和喇嘛攀談，說自己年輕的時候十分命苦，年輕的時候，小孩和老公就死于非命。本來他是想跟著他們一起去的，后來走在路上，他看到很多婦人在念經---六字大明咒。所以他就去學，因為他不識字，就只能背。回家后，他發現念了這句經文，內心非常平靜。她想也許她念的這些經文，能夠讓她的孩子跟她的先生往西方極樂世界去，于是他就每天給自己一個功課，拿兩個碗，一個碗盛著倒滿了紅豆，尖尖的，每念一句就把一顆紅豆放到另一個碗里。就這樣，持續每天做這功課，做了三十幾年，直到今天喇嘛來拜訪他。喇嘛非常驚訝，說：“你真的非常有慈悲心，請你念給我聽下，你每天念的是什么呢？”奶奶就念了“哦瑪哩唄嚒牛。”喇嘛非常震驚，立馬就跟奶奶自己說：“你錯了，其實是哦瑪哩唄嚒哄，不是哦瑪哩唄嚒牛。”奶奶聽完之后跪在地上，嚎啕大哭。他想他三十幾年的想法都被打破了，他不知道自己該怎么辦才好，他謝過喇嘛，喇嘛關上門準備要繼續前往西藏。當喇嘛回頭看那間茅草屋，依依不舍的時候，發現那間茅草屋，已經沒有像之前冉冉的金光了。你們知道為什么嗎？喇嘛知道為什么，喇嘛立馬沖回去，敲了門，跟老奶奶說：“我剛剛是為了考驗你的誠心誠意，其實你念的是對的，是哦瑪哩唄嚒牛。你真的非常有誠心，老天爺一定會保佑你的，也保佑你的孩子，在這個西方極樂世界能得到一些功德。”奶奶就重拾笑顏，然后關上門。
這個故事能帶給我們什么樣的意義呢？我認為是一切都是唯心所造。下面是我個人的認知，只是想和大家分享。很多時候，我們覺得教練很多東西都是一個框架，這個框架就像是“哦瑪哩唄嚒牛”還是“哦瑪哩唄嚒哄”一樣，這中間最能夠打動人，能夠得到人跟人之間那個效果的，我認為就是心，這個心就是我們的能量場。有一句話是這樣說的，人法地地法天，天法道，道法自然，人活著就是一口氣，而我認為宇宙最大的能量，其實就是氣。我說的氣就是一種能量場，這種能量場會影響別人，讓人安定。如果當教練的人，能夠安頓身心之后，用這股安定的氣息，擴大自己的場域，影響身邊的人，這樣身邊的人會跟著我們安定下來，跟隨我們達到想要到的境界。
能量場的例子有兩個。先說說我的例子。我有兩個孩子，他們之間年齡相差不到一歲，我大的孩子三歲時還不會說話，我就很焦慮，帶她去看醫生，醫生檢查完以后說孩子沒有問題，有問題的是我自己。當時我很驚訝，醫生問我，是不是你焦慮的時候，你的孩子會更加的焦慮？我仔細想了想，好像真的是這樣。因為我生孩子比較早，20出頭，兩個孩子年齡相差不到一歲，所以每天就疲于奔命，每天都很焦躁，對待孩子的態度也不太好。當我意識到這一點以后，我就盡可能的讓自己開始修心，讀經書，在發脾氣之前盡量的先深呼吸。當我這樣做了以后，我發現孩子狀態越來越好。所以直到現在，我真的認為孩子在成年之前，他和母親的肚臍之間都連著一條線。母親的狀態會直接影響到孩子，這是我自己的案例。
另外一個案例是陳序老師，大六班教室的布局不太好，講師朝著前面，兩邊都很雜亂。陳序老師安定場域的能力很強。我看到八組的學員，沒有被旁邊的環境影響，這說明場域的營造對學員有多么重要。
不僅僅是人類，我覺得世間萬物都受場域的影響。《水知道答案》，大家都知道，就說明了場域對水的影響。有個小朋友在學校里面也做了同樣的實驗，他用了兩片面包。一片面包，大家下課的時候都去告訴它說：“謝謝你，你真的很美味，填飽了我們的肚子。”等等這種贊賞的話；而另外一片面包呢，小朋友們每天都去說："你真難吃，你長得好丑."等等這種話語。小朋友們驚奇的發現，一個月以后，贊賞面包仍然完好如初，沒有變化，而被批評的那一片面包，已經長滿了霉菌。大家下來也可以做做這樣的實驗。這讓我們真實的看到了場域對于世間萬物的影響。{霍金斯的能量場域圖}如果我們充滿勇氣，是得到兩百多分，如果是淡定，有250幾分。經過調查，怎樣才能得到250分，是一個人過的有意義，順利生活的開端。因為這個人會出現自信的級量表這個層次。可是如果到200積分以下，他就會開始喪失它的能量，負能量就會讓我們帶到這個循環里面，有時候就會不可自拔。所以這個潛意識，我們人有分冰山下的潛意識和冰山上的潛意識。所以潛意識我們沒有辦法去挖掘的，他必須要通過一些方法來鍛煉自己的正向，不然有的正向流露出來會是假的。人跟人之間相處，就有這種感覺。有時候你就會發現一個人，跟這個人在一起的能量場域，我們把它稱之為叫流明度。有的人你見到他，你就會非常喜歡它，你就會覺得他好像自帶發電機，他就是一個發光體，他給你溫暖親切的感覺。可是有些人呢，可能他也長得非常好看，話也講的非常好，但總覺得哪里怪怪的。其實都是在能量場域里面，可能是層層包裝之后的結果，他把他的能量場域，可能有些負面的東西，用很多正向的語言包裝起來了。可是人跟人之間是一種感受的問題，他透過這一層，直接穿到他的本性的那種接觸，就會感受出來，你到底是不喜歡這個人，他跟你的場域到底和不和。
我喜歡讓自己的生活多彩多姿，去接受很多挑戰。我給大家的建議世界上最好的投資，除了投資在自己和孩子以外，我認為還有一個就是投資在旅游上。當你到那個地方，你心里會獲得很美好的感受，你去當地就能獲取當地一些美好的、新的能量。上周我去九寨溝，我就有很深刻的感受，我就發覺，我在那邊的能量非常爆棚，當我這幾天狀態不是很好的時候，就會想到在九寨溝的情況，拿出照片翻一翻，又感覺自己被賦能了。
書上寫道78%的人類能量指數分數是200分以下的，大多數的人終其一生能量值都很難提升。怎樣讓自己能量值得到提升呢？除了剛剛說的，常常處在一個很美好的環境，其實它是屬于外在的方式自我賦能。另外就是轉念也能自我賦能。我聽到陳序老師說的3F傾聽，或者是覺察日記的時候，這種感覺特別強烈。當遇到一件負面的事情時，靜下心去思考，接下去幾個情緒在緩沖的時刻，想想這件事帶給我們背后的正向意圖是什么？帶給我們未來的禮物是什么？當我們這樣去思考，就會發現，其實老天爺給我們的這些歷劫，都是一些考驗，讓我們經歷這些，是要讓我們成為一個更好的自己。未來的愿景，有了能量場就會變好。每個教練、每個人都要去營造很好的場域，為了自己、為了讓我們能夠發揮更好的影響力。
接下來說第二個議題，教練對話的流程。談流程之前進行一個小總結。我認為能量場內要包含想要利他的初心。往外擴散的第一個條件就是對任何事情都要保持中立，尤其是遇到客戶說的很多事，不要帶有批判或者是立場，教練的是中立的，因為我們有利他心，所以就會散發出慈悲的力量，或給到對方溫暖和支持，給對方營造出一種教練和他同在的安全感。在與被教練者溝通的過程中，可能會用到很多工具，像3F傾聽就是大家常用的工具。教練帶著他去辨識很多行動、結果，問題背后的一些禮物，這個部分必須要有很大的覺察能力，甚至客戶都沒有看到問題到底出在哪里，他糾結在自己的負面能量當中。作為教練，我們要利用自己的覺察能力，帶著客戶撥云見霧，去看真相是什么？這中間會用到一些強有力提問。強有力提問有時需要留白，給客戶講話的時間，甚至他不講話的時候，給他一些溫暖、鼓勵的眼神，幫他激發、賦能，這時他就會用正向的心去看待他的心，他的立場就不會那么主觀，就會跟隨著你的場域，和你一樣變得客觀。教練必須要有效度和信度，最后一定要有發覺問題之后的行動方案。我做顧問的經驗非常豐富，做教練的對談經驗不是很豐富，這之間有很大的差異，顧問是會直接給解決方案，而教練是引導客戶去找到癥結所在。所以作為教練，要覺察出客戶背后的負能量，并給予適當的處理，比如說導瀉。一定要有明確的行動方案，不能說發現了問題，但沒有行動方案，那這就是一個比較無效的教練對話。
平常的教練對話流程主要有以下四個步驟：
1、事前準備。有幾個方向，第一，告知被教練者時間地點，并請他準備一杯茶，或者是自己喜歡的水，因為教練時間大約會有一個小時，產生解決方案的話還會超時。另外還需要準備三支不同顏色的筆，如果有彩色筆，也請帶上，還需要準備三張或五張白紙，需要幫你把心情描繪出來。
2、教練對話時，要安客戶的心，請他進入到教練的場域里面。必須要給她安全感，要告訴他，你在這里是很安全的，今天的教練對話，會幫你絕對保密，請你放心。先預告今天的步驟會有哪一些，做一個小小的預告。這個部分就是做利益陳述。
3、選擇教練工具。讓被教練者說，用強有力提問去問、深挖被教練者的困難點、感受，或者什么樣的事件帶給他困擾？被教練者在陳述的過程中，教練會比較靈動的使用教練工具。這個沒有辦法事先準備。客戶提到了這個困難點，你的直覺應該用什么樣的工具去幫助他，這就是一種靈動，去驅使自己使用這份工具。
4、有時被教練者會東聊西聊，竊取教練的正向能量，他自己也不知道，但他會不斷的和你聊，說他負面的東西，把教練拉進去，所以教練要有主導性，要避免自己拉進去，或者被他拉進去。可以跟著客戶一起在他的地獄里去了解，讓他看清楚為什么地獄會成為地獄，怎么樣才能出來，所以必須要有解決方案，這些就是行動計劃。這也是為什么喜歡用生命意圖去探尋本性，用雙輪矩陣去幫他產出解決方案的原因。
一會兒會通過雙輪矩陣去告訴大家行動，行動計劃在這一方面，怎么樣進行應用？
教練的整個過程一定是有效，可以被相信的場域，這是我的感受。
第三個部分分享雙輪矩陣的應用。很多人把它稱為平衡輪，為什么它這么好用，就是因為它幫我們很好的解決了左腦和右腦怎么樣使用的好的方法，把它們兩個用起來，能夠更容易讓被教練者有更高的覺察及感受。因為有時候我們不知道他是多用左腦思考，還是右腦思考，可是平衡輪這個工具會讓他左右腦都用到。
我們先看左腦，左腦擅長做分析、覺察、文字、邏輯、意識、數字、語言跟意識，這些都是由左腦做分享和控制的。右腦偏感性，比如看到的圖案，我們的想象，聽到的音樂，我們的創造力，甚至潛意識等一些感受的東西，都是由右腦控制的。所以平衡輪可以幫助我們用理性的分析，幫助左腦的使用，也能夠滿足右腦的感受，用圖像或者顏色的方式讓他在這一塊接受度更高。
這兩個輪什么時候做應用？我們有這么多的教練工具，為什么要用這一個？有的教練工具會讓我們探尋的很深，比如力場分析可以分析的很透徹。雙輪矩陣這個工具，可以協助被教練者盤點當前的狀態，甚至細致到他這些狀態，未來的行動方案或者產生的原因有哪些，未來想怎樣改善，這些改善要做的時間軸，落實在時間軸的哪一個部分有時間要把它完善、做掉。這個部分都能夠精確到一連串的改進方案，所以我很喜歡用平衡輪雙輪矩陣這個工具來幫助我的客戶。
雙輪矩陣的技術流程：
1、問被教練者，目前最想要實現的目標是什么？這是幫助他來確認這個問題，對他到底是不是問題？最近做了一個教練對話，客戶已經察覺出他實現的這個目標只是他的欲望驅使，而不是他真正想做的事，他是聽別人說這樣的成就感會很好，所以他會有這樣的一個目標。當你發現客戶的目標可能不是那么明確，可能是有問題的，所以在第一個環節就要幫他理清這個目標，到底是不是他的目標。會讓他去選另外一個目標，或者說“你可不可以說得更清楚一點，你想要達到這個目標，你為什么認為這個東西這么重要？”當他在想的時候，可能會突然愣住，會說：“對呀，我為什么會想達成這樣的目標？”比如說為什么我要做歌星，他就會在想，我為什么要做歌星。這個好像不是他的目標，所以我們要在第一個步驟理清楚他真正想要的是什么，再幫他做分析。通常在白紙上請他大大的寫上他的目標，有時候他的目標是想成為人見人愛的講師，受歡迎的講師，我就會請他寫上去。
接下來畫第一個輪子，整個流程請客戶做。問他:“你成為未來想成為的這個目標----優秀的講師，你認為有哪些是目前要做的事情？”所以第一個輪子，比較針對的是事情，就是我們想要達成的目標，我們可以做的事是什么？他就會一直想，一直想，一直寫。比如說外表，服裝或者是我的專業，學歷等等，他就會去盤點他可能最近要做的哪些事情。當他盤點完之后，也許不到八件事情，所以在這個環節呢，要讓被教練者有留白的時候，就是我們不要那么急著去幫他做分析，而是在這八件事情他講出來之后，要讓他再去對這些事情再做確認。我可能就跟他說：“你真的覺得外表很重要嗎？你現在覺得講師的那種氣勢是來自于把服裝儀容、衣服買好了就夠了嗎？”讓他確認這些事情的對達成他目標的重要性。
在這個環節，有時候也會遇到一種狀況，被教練者可能只想到三個，想到的東西可能不是那么多，教練可能會在這個地方和他僵住。這時，起碼教練要去問他：“還有呢？你覺得還有這樣子就夠了嗎？”我之前一個客戶，他談的就比較少，所以我會讓他講一些人、事、時、地、物。會給他一些時間，我說說：“你可以再想想看，應該還有很多我們可以做的事情。”我覺得用鼓勵的方式、給他時間留白，讓他去想，還有什么事情是可以做的。當他寫滿了八個左右，進行到第三個環節，問他：“你認為這八件事情，請你打個分數，用質量跟效果來做滿意度的打分。”我舉個例子，“你覺得買了衣服之后呢，就會讓你成為你心目中優秀的、人見人愛的講師，如果十分是達到這個標準，或者幾分才是你認為達到的標準，而現在是幾分？”這中間就會開始有一些差距。有時候我會把第三個環節跟第四個環節做在一起，就是會讓他直接差距做出來，如果你不讓他做出來，就可以說出來，直接問他：“那件事情，你認為要做到幾分才能夠達到你的目標，成為人見人愛的講師，這樣的成果？”讓他先打分，在打分的同時，刺激他的右腦，讓他用彩色筆去畫分數，在那個輪子里面，畫滿把那一片1/8的內容，再去畫他覺得大概多少他可以滿意。也許8個或7個，有的可能會搞到十個。這些事情，給他一些滿意度，得分多少才能夠達到他的理想狀態。涂完之后，就問他第一個輪子，他有什么感覺和發現。很多有趣的事情都在這個環節發生，被教練者會發現，說“我只有兩分“或”我只有零分，我連做都沒做到，我要的是8分呢“。
這中間有些東西客戶其實是有領悟的。他可能會說“我怎么還有時間難過呢？我這些事情都還沒有準備呢，那我的目標怎么辦？”這個環節中，要教練要更多的引導，或幫他去察覺，就是要多問他“還有呢，是嗎？你的感覺怎么樣？你覺得還有什么可以做的？”所以我說有四大塊，是教練可以去幫助他在問題上，能夠再深度去挖掘背后的一些動機，跟正向的意圖。比如第一個“你找到現狀和目標的差距，差這些，你覺得我們要做什么，怎樣的努力才叫做才叫做你很努力了，你要做到什么樣的程度？怎么做？”或者你會觀察到，在這個環節當中，被教練者因為打的分數很低，所以他很可能立馬從高流明度的能量直接跳到低流明度的能量。這時教練要幫他賦能，幫他做激發。做激發前，一定要讓他先去抒發他的一些情緒，再幫他區分，很多事情，他看到的是一種感受，它不是一種事實，幫他區分中間他的差距在哪里？怎么改進？因為我們要做賦能，所以要讓他有希望，不能盤點完雙輪矩陣后說“算了，我不當講師了，講師離我太遠了，不可能的。”這種情況不能發生，我們要為他做激發。所以賦能，讓被教練者覺得他很棒，而不是教練很棒，讓他覺得他自己很棒。
第五個步驟要進入到第二個輪子，第二個輪子是什么呢，第二個輪子叫行動計劃，它里面必須要有時間軸。第一個輪子代表事情，當事情盤點出來，并判斷有必要去做的時候，就要開始做第二個輪子。第二個輪子，讓他思考，剛剛盤點出來的事情，理想和差距都有了。為了要做好這八件事，一個一個來想，未來的一周，或者是兩周或者是一個月，我們要做好這些事情，以達成我們的目標，我們要做哪些事？就是我們的行動要落實在哪些方向，所以一定還會再寫八件另外的行動方案。我們就舉當講師的這個例子，剛剛說到，他認為要去裝買衣服，或者是他的專業要提升。在這里我就問他說：“你怎么提升你的專業？你的專業提升到什么程度，你覺得才可以當一個被人家喜歡的優秀講師？”這中間我就會幫他賦能，我會說“我們逐步當一個讓別人喜歡的優秀講師好嗎？可能沒有辦法一蹴而就，可是我們可以逐步做。為了讓我們逐步做，我們在第二個輪子中的逐步做的第一步到底要做什么？專業這一塊要怎么累積？”當他跟我說，那我們去考證照，或者是去上版權課。類似這樣的答案就會出來。切記出來以后一定要有時間軸、要有檢核點。
第六個步驟，針對剛剛盤出來的八件、十件事，當然還要問他“還有呢？”想辦法把漏網之魚給挖出來。針對每一個行動，問他“你認為這個行動要達到多少分才會滿意，用顏色把第二個輪子涂，涂完后就會發現中間有差距，再問這個差距你準備怎么做？”為什么要讓他看到差距，如果差距很大，他知道自己要很努力的，這個是給他賦能。如果差距很小，代表他很快就可以達到，就代表他更有能力朝自己的目標前進。所以畫圖在平衡輪里，是非常重要的環節，讓他直觀地、有視覺感地刺激右腦，刺激欲望，讓他知道這件事情還差多少？給他行動時間的計劃表，他做起來會覺得更加的得心應手。
最后我們會請教被教練者，做完雙輪矩陣后，問他現在有什么感覺。或者你從一個小時的對話當中你學到了什么？你最大的感觸是什么？通常他們就會就一個事情講很多。這時需要引導他們去一下，“還有呢，還有另外的什么”？不然有時候他一講感受就沒完沒了。所以通常會讓他們最少講三個感受，好的不好的都會說。
1、 確定目標，提問兩次目標，確認真正的目標是使不長樹目前最想要實現的那個價值目標，
2、 作第一個輪子的現狀評估時，要針對事情一個一個，還有呢，還有呢，問出來再用不同顏色的筆做標注，幫助他，刺激右腦視覺，讓他在運作當中能夠更有整體思維。
3、 帶著第一輪的覺察，規劃、聚焦第二輪的行動計劃，用顏色激發他的行動計劃。
4、 第四個關鍵要點是，在第二輪想不出關鍵要點的時候，要到第一輪，有價值的行動計劃，再去提煉，帶著她回顧，回顧第一輪里有沒有漏網之魚，這些漏網之魚哪些是可以變城行動計劃的，
5、 第二輪的差距，要用不同顏色標注，最好兩個輪子進行比較，最后總結之前，帶著他去看這兩個輪子，有沒有漏網之魚沒有寫上去，整體去看這兩個輪子之后，問“有沒有要補充的？”多問“還有呢”，幫他去把零碎的東西，或者拼湊的，整合成條理化的思維。
6、 做平衡輪，常常會用到強有力的提問，和感受背后的事實，這是常常做到的。而富賦能也是常常要做到的，要鼓勵他，這樣他才會愿意去做。甚至我會讓她說，你承諾我，我給你發紅包，你做到了一定要告訴我，我們要檢核點。所以平衡輪這個工具一定要有檢核點，教練一定要給他檢核點，不然他回到自己的場域之后，睡了一覺起來，他忘了他要做什么？又陷在自己的負面能量里面，你要讓他覺得有希望在。
7、 以道育樹，發心很重要，初心在能量場域中留下痕跡。沒有說，但對方是能感受到的。所以在我的部分，一定要有利他的初心。勿忘初心，方得始終。
我的收獲及反思：
1、老師對于雙輪矩陣的內容感悟很深，讓我再一次學習了雙輪矩陣是什么，怎么用，什么時候用；
2、場域的營造對于教練的重要性，以及如何營造教練應有的場域，給了方法和標準；
3、改進點：接下來，我會將工具的使用用圖片、流程的方式進行呈現，以便更加簡單、清晰的幫助小伙伴進行工具的學習。
