現代醫學研究認為，胎兒有奇異的潛在能力，為開發這一能力而施行胎兒教育，愈來愈引起人們的關注。
1、胎教,是中國傳統生育習俗之一。
胎教，最早出現在西周，當時的胎教是指孕婦必須遵守的道德和行為規范，以此帶給胎兒好的影響。
周文王姬昌的母親太任聰慧善良，是個以德服人的人。懷孕后，她用禮教的規范約束自己，不看邪惡的東西，不聽壞消息，也不說狂傲的話，以此保證對胎兒的正面影響。周文王出生后，非常聰明，學習時能夠舉一反三。根據劉向的《列女傳》記載，周文王的天資聰穎和舉一反三，與太任注重胎教有直接關系。從此，胎教被人們重視，周文王的母親太任也成為了中國胎教的第一人。
如今，胎教的定義有了更細致的延伸，指的是孕婦要有良好的心態，保證飲食均衡，促使胎兒優生優育。
2、為什么要進行胎教？
美國一個研究小組，經過長期的觀察實驗，得出了“人類智力只有48﹪受遺傳因素影響，剩余52﹪與胎內環境有關”的論斷。英國著名生物醫學博士諾塔尼茨也指出，肥胖癥，糖尿病，癌癥和心臟病等各種疾病與胎內環境有關。這說明胎教對人一生的健康會起到決定性的影響。
做過胎教的寶寶，多半是易養型寶寶。在哭鬧時，聽到媽媽的聲音或者播放熟悉的音樂時，會停止哭鬧。而且，他們對媽媽的聲音比較熟悉，也更容易獲得安全感。
很多孕媽準爸爸對胎教很上心，買了胎教書后，就一板一眼的跟著照做。但實際上，不加以辨析就吸收是有風險的。我曾經買過幾本胎教書和光盤，有一個光盤上，是孕媽慈愛的斜靠沙發，肚皮上放著耳機，那陶醉的模樣，卻讓我覺得不對勁兒。后來，經過對比著看書，我終于明白問題出在哪兒了。
音樂胎教是不能直接將耳機貼肚皮上的，若是聲音過大，會影響胎兒的聽覺神經，嚴重的會造成胎兒失聰。音樂胎教，要注意耳機距離肚皮要大于2cm。
做胎教的確有必要，但是要對書籍加以辨析，在挑選書籍時，選擇那些權威的胎教書籍，最好買兩三本對比著看，這樣很容易知道哪些是對的，哪些是錯誤的。
3、做好這幾點，讓胎教變成愉悅的事情
首先，情緒胎教，需要孕媽媽保持愉快的心情
胎兒在孕媽的肚子里，雖然看不到媽媽的臉，但胎兒可以感受到媽媽的喜怒哀樂。人的情緒變化與內分泌有關，在緊張或應激狀態下，腎上腺皮質激素的分泌就會增多。這種激素會順著血液流動，然后經由胎盤進入到胎兒的體內。腎上腺皮質激素對胚胎有明顯的破壞作用，尤其是前3個月，如果孕婦長期焦慮緊張，可能會導致胎兒畸形。
美國心理學家歐西格和西蒙斯調查研究后發現，如果孕媽精神焦慮和高度緊張，孩子出生后，情緒會不穩定，容易激動，也容易出現人格或情緒障礙。由此可見，懷孕時媽媽的精神壓力，是非常不利于胎兒發育的。所以，孕媽保持愉快的心情，對胎兒來說非常重要。
孕媽要保持愉快的心情，需要全家的配合，對孕媽多照顧一些，尤其是準爸爸，可以積極參與到胎教中，不妨先給胎寶寶起一個可愛的昵稱，經常用昵稱呼喚胎兒，這樣胎兒出生后，聽到你用昵稱呼喚他，會產生熟悉感和安全感。準爸爸可以與胎兒聊聊日常生活，如果實在找不到話題，也可以選擇讀一讀童話故事和經典的繪本。
孕期時，我去婦幼保健院的孕婦學校聽課，婦產科主任告訴我們，做胎教一定要有準爸爸參與，當胎兒熟悉準爸爸的聲音，有利于出生后建立起孩子對爸爸的信任感。同時，能讓孕媽心情好一些，參與胎教的過程，能增進夫妻的感情，也能對小生命充滿愛意和期待。
有了胎動后，胎寶寶似乎更樂意與爸爸媽媽互動，孕媽和準爸爸也喜歡隔著肚皮摸一摸胎寶寶。法國心理學家貝爾納·蒂斯認為：“父母都可以通過撫摩的動作配合聲音，與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快。”
懷孕20周之后，孕媽和準爸爸可以撫摸胎兒，但不是來回亂摸，否則會引起宮縮，要把手輕輕地放在肚子上或者輕輕地摸一下。另外，撫摸胎教5-10分鐘即可，不能太長。當然了，撫摸胎教最好在胎教專家、婦產科醫生指導下進行。
孕媽要保持愉快的心情，除了家人的配合，自己也要多找一些開心的事情來做，比如，嘗試DIY嬰兒服。請記得，只有孕媽心情好，胎兒才能更健康的成長。
第二，營養胎教，你吃的是什么，胎兒就會吸收什么
每個人都有160億左右的腦細胞，其中140億個腦細胞是在媽媽的肚子里生成的。如果孕媽沒有充分攝取營養，很大程度上會影響孩子的智商。另外，胎兒出生后的飲食習慣，跟孕媽媽的飲食方式有很大關系。比如，出生后的嬰兒胃口不好，偏食等，多半和孕媽在孕期食欲不好、偏食，或者是因為忙于工作不按時吃飯有關。
在《妊娠分娩全百科》中，作者提出胎教不是技術，不存在適合特定時期的胎教方法。以周或月為單位的胎教方法不像是胎教，更像是孕婦的產前教育。因此，孕媽不要有太大的心理壓力，選一本專業權威的胎教書籍，腦子里有個大致概念就行了。
對于孕婦來說，盡量規律飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充些堅果類，比如松子、榛子、核桃等。有條件的話，最好去參加孕婦學校的培訓，畢竟，你得知道，吃什么，怎么吃，才能更利于胎寶寶的成長。
其實，營養胎教不僅僅是從懷孕了才開始，懷孕前的營養同樣很重要。很多備孕期的女性就開始調養身體，就為了給寶寶創造良好的‘家’。
第三，音樂胎教，應該以孕媽的喜好為主
對于胎兒來說，最動聽的聲音是媽媽的聲音。對日常的所見所聞，只要是積極的、愉悅的，孕媽都可以講給胎兒聽。此外，音樂和媽媽聲音有一樣的作用。所以，孕媽媽會認真的做音樂胎教。在音樂胎教上，多數人會推薦莫扎特的音樂，或者是其他的鋼琴曲，原因是這些音樂非常像媽媽的心跳聲。但很多媽媽表示，這些音樂實在是聽不進去，經常聽著聽著就走神了。
在《最美的教育最簡單》中，尹建莉尹老師提出，凡讓母親愉悅的東西就是好的，就適宜用來做胎教，否則就是無效的或者負面的。因此，若是孕媽不喜歡鋼琴曲，沒必要勉強自己，按照自己的喜好決定就好。假如孕媽喜歡流行歌曲，那就聽流行歌曲好了。不過，有一些原則還是需要注意的，像恐怖故事一類的，顯然是不適合孕期聽的。
音樂胎教，從懷孕16周就可以開始做了，因為胎兒在17周左右，對外界的聲音刺激開始有反應了。孕媽可以觀察胎動的規律，在有胎動時，每日1-2次，每次15分鐘左右的音樂胎教就行了。
第四，運動胎教，避開有氧運動
有氧運動會消耗大量的氧氣，所以對于減肥非常有效。但是，孕媽媽不適合做有氧運動，因為，大人大量消耗氧氣，肚子里的胎兒很容易缺氧。
排除了有氧運動，適合孕媽做的運動還有那些？孕婦瑜伽、游泳以及戶外散步。運動會分泌多巴胺，多巴胺是一種神經傳導物質，可以傳遞興奮及開心的信息。換句話說，每天堅持做運動，可以讓孕媽心情愉快，還能控制體重，保持身體健康，利于分娩時的生產。
據美國密歇根大學研究表明，孕媽每天進行半小時的鍛煉，可以令胎寶寶的IQ蹭蹭漲起來。孕媽媽做運動，羊水就會晃動起來，相當于給胎寶寶做了一次全身按摩。
當然了，最簡單、易操作的運動胎教是：每天戶外散散步，呼吸下新鮮空氣，還能在曬太陽的同時可以增加維生素D，而維生素D可以促進鈣的吸收，需要注意的是，每日運動的時間控制在30-60分鐘即可。另外，看到蔥郁繁茂的大樹、聽到悅耳的鳥鳴時，可以柔和的講給胎寶寶聽。不難看出，這些胎教方法不是孤立的，可以組合使用，比如一邊散步，一邊聽音樂，讓孕媽心情愉悅起來。
結語：做好胎教，很大程度上可以孕育出聰明的易養型寶寶。需要注意的是，胎教的核心在于：不要完全相信書本上或網上的信息，必須要根據自己身體的實際情況來正確進行胎教。
