圖片發自簡書App
01 關于感受
當孩子不開心的感受遭到否認或忽略時，通常會變得更加難過。孩子們想讓你了解他們的感受。有時候只是傾聽他們就會有效果。
02 關于理解
可以只是傾聽，也可以一個簡單的“喔”“嗯”，有時候，說出他們的感受會對他們有幫助。
03 回應感受
比如孩子說：“我再也不和某某玩了”，你如果這樣回應“他做的一些事情讓你很生氣是不是？”孩子心里會覺得被理解。
04 幫助孩子說出自己的感受
有時孩子就是生氣發脾氣，大人就會訓斥他。他發脾氣的背后一定是有原因的?！拔抑滥愫苁洌闩瓮耐婢咭恢睕]有給你買。”他瞬間就覺得你懂他。
05 關于尋求合作
*描述你所看到的——給出提示——描述自己的感受——提供一個選擇
關于懲罰
06 如何懲罰的步驟一
傾聽并且回應孩子的感受和需要。不要評論他所說的，鼓勵他把所有的感受都表達出來?？偨Y孩子的觀點。
07 如何懲罰的步驟二
說出你的感受和需要。（簡短）比如：自己的孩子在公眾場合動作粗魯不禮貌，媽媽真的覺得很難過。
08 如何懲罰的步驟三
邀請孩子一起尋找解決的方案
寫下所有的想法，不要對總結的好壞做評論。
挑選出哪些想法是你們能接受的，以及你們是計劃如何執行。
09 寫便條
當你覺得說了很多都不起作用，可以采用寫便條的方式。既可以緩沖情緒，又可以調整措辭。
10 轉換方式
你做飯時，孩子似乎只能看電視了。“媽媽喜歡邊做飯邊聽故事，你可以在媽媽做飯時，帶上最喜歡的書到廚房里大聲讀給我聽嗎？”真的可能一舉多得哦。
