今天早上開始辟谷,早上躺在床上口齒吞津,腸鳴,排氣,稱了體重我自己83.4,我爸101.2,今天家庭大部分成員開始辟谷,感謝寂靜師傅,武夷山德各位大德,感恩今天東水老師能吧辟谷這么好的事情分享給大家,我們?nèi)沂芤妫覑廴苏f小女兒不吃母乳了開始辟谷,我大女兒9歲已經(jīng)自己發(fā)心嘗試了半天,我想將來她一定也會(huì)加入我們辟谷幾團(tuán)隊(duì),今天共計(jì)吃了10顆棗,一個(gè)小蘋果,晚飯時(shí)強(qiáng)烈的饑餓感,和老師溝通后做大愛健身,問了問是餓還是饞,大概十分鐘左右沒吃東西,對(duì)食物有新的思考,不吃也可以為什么要吃那么多呢?還有負(fù)擔(dān),但是聞到某種食物香味的時(shí)候,能回憶起小時(shí)后吃東西的香味,不知道是為啥,睡覺的時(shí)候偶爾有小恐懼,原來的時(shí)候傷害到神經(jīng)系統(tǒng),感覺和原來相同,應(yīng)該是在修復(fù),身上有癢的感覺,發(fā)熱,一天精神狀態(tài)都很好,喝了大概2000毫升水,第一天早上有排便,白天的時(shí)候有腸鳴,現(xiàn)在正好是第二天的清晨,稱了體重81.8公斤,繼續(xù)努力。
辟谷第一天 12.29
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