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覺察自己，有效助人
成長和學習之路是漫長的。 回想自己學習心理學已經(jīng)11個年頭，一點點覺察，一點點提升，情緒的穩(wěn)定性和心性的安定也在一步步改觀。 直到近日因為母親能...
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情緒的生滅
情緒生起源于自己的目標沒有得到滿足，內心里像是壓了一塊巨大的石頭，喘不上氣。 事不關己可以云淡風輕，當觸及到自己的利益，外加上對方的語氣充滿挑釁...
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不急不躁，靜享生活
慢，就是快。 持續(xù)一年多的靜坐，身體的氣感越來越強。也順利升入中班，之前對于開ty有一些執(zhí)著，看著其他同門證悟的增多，好奇心被填的滿滿的。 希望...
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春天是生命的贊歌枯萎了一冬的花 棄放在陽臺， 經(jīng)歷了寒冬的洗禮。 春天悄然而至 無聲亦無息 枯枝中發(fā)新芽， 點點嫩綠召喚著， 生命力強大 生命力向上 生命的贊歌...
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何謂生活
有人說， 最愛日出，，向陽而生， 每一天都要發(fā)光發(fā)熱。 有人說， 最愛日落，，愜意的欣賞完夕陽， 還可以心安理得躺平。 或許， 日出而作， 日落...
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洗衣做飯亦是修行
前些年工作忙碌很少操持家務，洗衣做飯的事情很多年不做。 今年9月開始陪讀生涯，每天除了日常的自己事情。早起做飯，白日洗衣做飯，打掃衛(wèi)生，接孩子放...
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教學筆記
每個人的生活都是不一樣的，要關注自己生活中的見聞和經(jīng)歷，有自己的獨特的感受和思考。作為一個小作者要有分享欲望，通過寫作把自己的真實生活表達出來，...
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本自具足
每個人內在本自具足，如一切愛，幸福，財富，喜悅，圓滿等等。 當我開始摒棄無效社交，只關注到自己的身心成長。性命雙修的同時，專注于精進內修。 見自...
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生活的美好-活在當下2023-11-14
每個人都有一個個目標，想要達成或者完成。目標達成需要信念支撐，若靠想象，要么停留在頭腦中空有一個美好的畫面，要么是執(zhí)念成為自己的性格的一部分。其...