1.話講太多不但沒用，還會讓人煩躁，要學會傾聽；
2.自己的問題都沒解決，怎么能解決別人的問題呢？
3.抑郁是心理的感冒，抑郁的過程會帶來人生的思考；
4.培養孩子的三個重點：發現天賦，塑造品格，養成習慣；
5.愛唱歌的人也熱愛生活，歌聲里有能量，歌聲里有美好；
6.把簡單的事情想復雜了，內耗就多了；
7.道歉不丟人，道歉背后是勇氣；
8.人生終究是要為自己負責，管好自己；
9.不要總活在對過去的懊悔里，這樣也會失去當下和未來；
10.人有心情不好的時候很正常，不要老給自己貼負面的標簽；
11.接受一切的發生，當你自然時，生命就會綻放；
12.不要把精力都放在孩子身上，把自己活好了，孩子自然會好；
13.沒有人一輩子都一帆風順，遇到困境時，想想做些什么能讓事情有好的發展；
14.多往好處想，好事就會發生；老往壞處想，壞事也容易發生。
