#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修11班～學號10#賈雙紅
20171024（57/100）
【幸福三朵】
昨日3朵玫瑰
早起
? 聽書30分鐘
? 聽音樂15分鐘
今日3朵玫瑰
早起
看書20分鐘
聽音樂15分鐘
【幸福實修30天目標】
早起
看書20分鐘
聽音樂15分鐘
【幸福金句】#幸福實修#當過去的發生，幫助你更清晰看明白現在發生的事情，
過去就成為一盞明燈。
【夢境】
【覺察日記】看著照片中的自己確實是心寬體胖啊，昨天穿了一天的塑形內衣，哎呦類，把我給勒的，氣都喘不過來，但是相信自己，過了幾天，肚子就會小很多的，要減肥，必須付諸行動，多動少吃。加油。
? 我以暖心對待別人，很多人還是以暖心回饋于我。少說別人的壞話，不掉入別人的陷阱，做到正常人。
