構(gòu)建心理表征的六步法

工作中有個項目涉及到文章分類。我在跟別組派來支援的同事講我們的操作流程時,還沒等我講完,對方一下子羅列了各種分詞方法和關(guān)鍵詞權(quán)重的設(shè)置。雖然他的思路沒有考慮各種前提條件,但是思路相當(dāng)開闊,自覺在分類方面的水平肯定沒法跟他比——他之前做企業(yè)分類的領(lǐng)域工作了七年。

他說的我都了解,但是沒聽他說之前我想不到,聽了之后我也沒法立刻操作實現(xiàn)。這就是高手和新手之間的差別,心理表征。

《刻意練習(xí)》整本書講的都是心理表征,易仁永澄在《一個概念秒殺所有學(xué)習(xí)方法》里用六個關(guān)鍵詞把心理表征說透了了。這六個關(guān)鍵詞分別是:導(dǎo)師、關(guān)鍵詞、構(gòu)建、關(guān)聯(lián)、刻意訓(xùn)練、復(fù)盤。

導(dǎo)師

導(dǎo)師可以在我們構(gòu)建心理表征時提供關(guān)鍵詞。我們想要學(xué)習(xí)一門新知識,就象在大海里尋找方向和目標(biāo)。沒有導(dǎo)師幫我們指引方向和位置,我們需要不斷地試錯才能找到出路。導(dǎo)師走在我們前面,站得高,看得遠,可以幫我們避開無數(shù)暗礁、漩渦,指引一條通往目標(biāo)的捷徑。

關(guān)鍵詞

關(guān)鍵詞是導(dǎo)師指出的方向。我們剛開始做文章分類時,考慮的方向是分析文章的內(nèi)容屬性,參考同類性質(zhì)網(wǎng)站的分類,整理出框架體系后,交給程序?qū)W習(xí)然后分類。項目推進得相當(dāng)緩慢。別組同事加入后,我們按照程序的思路進行分詞,調(diào)整關(guān)鍵詞權(quán)重,后面的過程就越來越順當(dāng)了。

構(gòu)建、關(guān)聯(lián)

導(dǎo)師給了關(guān)鍵詞,需要自己構(gòu)建出心理表征。導(dǎo)師講得再多,聽懂了只代表我們知道了有這么回事。我們還需要用自己的理解輸出。輸入同樣的東西,輸出的不見得是一樣的。把白紙放進打印機里,能把有用的知識打印出來。把白紙放進碎紙機,出來的就是垃圾了。打印機和碎紙機的操作原理和流程就類似于個人的處理系統(tǒng)。

每個人構(gòu)建出的處理系統(tǒng)各不相同,關(guān)鍵詞彼此間的關(guān)聯(lián)也會不同。

刻意訓(xùn)練

刻意練習(xí)是非常重要的一步。只有通過刻意練習(xí),才能以最快的速度達到高手的水平。心理學(xué)家將人的認(rèn)知狀態(tài)分為三個相互嵌套的圓,由內(nèi)到外分別是舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)、恐慌區(qū)。很多人的練習(xí)都處在舒適區(qū),所以才會有很多人在一個崗位上工作很多年,技能也不會有多少提升。

刻意練習(xí)需要突破舒適區(qū),在學(xué)習(xí)區(qū)里通過大量的練習(xí),將學(xué)習(xí)區(qū)變成舒適區(qū),然后繼續(xù)向新的學(xué)習(xí)區(qū)突破,不斷接近高手的心理表征。

復(fù)盤

復(fù)盤是對練習(xí)內(nèi)容的鞏固與反思。沒有這一步,學(xué)習(xí)到的東西只能留存10%。復(fù)盤就是看自己學(xué)到了哪些東西,與標(biāo)準(zhǔn)差多少,為什么會這樣,該如何改進。有些人做不到這一點是因為懶,有些人是因為不愿承認(rèn)和面對自己的理想與現(xiàn)實的差距,自愿停留在自我感覺良好的世界里。如果不能突破這些阻礙,刻意練習(xí)很難進行,能力的提升也會很快受到限制。

很多人在學(xué)校接受了十幾年的教育,但是一出校門就少數(shù)人甩得老遠,就是因為學(xué)習(xí)一直是被動接受的狀態(tài)。只有主動學(xué)習(xí),在某一領(lǐng)域努力構(gòu)建高效的心理表征,才能獲得能力,成為高手。

(無戒365天訓(xùn)練營日更極限挑戰(zhàn)第008天)

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