持續提升學習能力的三個技巧

01 技巧一：記錄

1.?如何從“寫”升級為“記錄”

我們都以為寫東西有什么可難的，都寫了幾十年了。但是“寫”與“記錄”是不一樣的，我理解的“寫”更像是不假思索的摘抄；而“記錄”是有組織、有意義、有目的的寫。

如實的記錄整個事情的發展過程——包括記錄發生了“什么”，是“如何”發生的；

如實記錄有兩個價值：

a) 不扭曲事實，可以回顧去年今日發生的事，也許會發現現在遇到的問題，之前也遇到過，是不是忘了？還是遇到過類似的問題，當時的思考和解決方法能不能用于現在？如實的記錄可以作為自己的參考案例指導現在的工作

b) 記錄的時間跨度越長，越有可能看到更深層的規律。很多事情的底層規律不是通過1、2件事情就能顯現出來，而是通過N件事情，很久之后才能發現事情背后的長期規律。這就像樣本量一樣，只有一定樣本的積累之后，才能看到相對準確的結論

主動思考，挖掘看不見的關系

除了對事情的經過、接過進行記錄，更有價值的記錄是進一步記錄自己當時的情緒、思考過程、外部環境等。因為任何一件事情結果或決策的產生都不可能是單一因素造成的，所以在復盤的時候，就要記錄可能影響判斷的所有因素。記錄自己的思考過程，可以用框架（OFRG）問以下幾個問題：

Objective-當時思考時，我考慮這件事情的目標了嗎？如果考慮了，當初的目標是什么？

Fact-在這個目標下，我當時考慮了哪些因素？現在看，這些因素合理嗎？有遺漏嗎？

Reason-我當時為什么會這么考慮？各種因素中，哪個條件發生變化，結果可能不一樣？

Gap-最后的結果和我的預期之間有什么差距？為什么？

我的總結：記錄思考過程的OFRG模型其實就是反思日志ORID模型中“I”的部分的步驟，所以，在寫反思日志的時候就要用到這8個內容。

02?技巧二：定期回顧

回顧可以讓我們看到曾經我們遇到的那些事、做的那些決定是怎么做出來的。經歷時間的推移，個人經驗、認知的增加，可能會發現當時以為正確的決定其實還有很多不足的地方?；仡櫩梢苑譃槿齻€層次：

1. 周／月度回顧：審視解決問題的假設和效果，結合周計劃目標或月計劃目標來審視關鍵目標的實現情況。可以問自己ERRS模型：

Expectation本周或本月的目標與期望是什么？

Reality實際情況如何，比預期好還是不好？

Reason為什么？

a)做的好的原因是什么？做的不好的原因是什么？當時我的假設是什么

b)如果現在重新做，將會如何執行？新的假設有什么不一樣？

c)“跨領域經驗”的類比與借鑒：思考自己遇到的問題可能與其他領域的哪些問題相類似，他們的解決思路和方法是什么？他們的假設是什么？這個假設的原理是什么？對我認識問題的方式有什么借鑒？比如，我在向全公司推廣內訓師招募項目，如果招募的結果與我的預期有很大的差距，那我就可以想，這個招生問題像不像營銷，讓顧客（目標對象）來買我的產品（心甘情愿的成為我的內訓師），如何讓顧客來買東西？這些營銷方法都可以借鑒

4)Summary總結經驗

a)有效的假設是在什么樣的前提下有效的？

b)哪些假設這次驗證是錯誤的？哪些行為時未來要堅決避免的？

c)哪些假設是這次想到或借鑒的，接下來要嘗試應用的？

在月度回顧中，會還會將本月的新啟發、新方法、新認識、新問題集中匯總起來

2. 年度回顧：檢視基本思維方式和激發靈感

并不是年度總結，而是以年為時間跨度進行反思，有點像大數據分析，從一整年的反思記錄中發現有價值的信息，比如自己經常犯的錯，或者某方面一直存在著認知偏差等等，可以站在稍長的角度來審視自己。

3. 5年以上回顧：探尋基本規律如何影響生活——時間線回顧法

1) 審視我們現在所處的狀況

－讓我們驕傲的事情是什么？

－取得的成就是什么？

－遇到的困難與障礙時什么？

2) 用三條線索記錄過去10年的關鍵事件

－發生在自己身上的重要事件

－發生在家庭、公司的重要事件

－發生在國家、世界的重要事件

3) 看看這些事件有什么關系，它們如何影響了我們今天的生活？

－哪些因素比其他因素發揮了更大的作用？如果我當時采取其他行動，可能有什么不同？在類似的背景下，其他人采取過什么行動？有什么值得我借鑒的？

個人感覺5年以上的回顧對于個人的知識存儲有一定的要求，想要很好的回顧過去幾年的關鍵事件，那你就要每年都把發生在自己、家庭、公司、國家等范圍內的事記錄下來，否則10年后誰還記得。

03?技巧三：付費購買

我們努力學習的一個重要目的就是在有限的時間內容，盡可能多的增加認知深度。

影響我們提升認知效率的因素有兩個：

1. 學習內容的數量與質量

2. 用于學習的時間

因此，我們想要提升認知效率的方向也就變成：

1. 提升學習內容的質量病并增加數量

2. 增加有效學習的時間

因此，我在作者提出的兩個方法基礎上又增加到以下3條：

1. 提升學習內容的質量之“買書”

我的做法與作者一樣，只要覺得可能會有用，就毫不猶豫的購買。但是也造成另外一個麻煩，有很多書沒看過，甚至還沒拆包裝紙，每次買書都被老婆bilibili，但又無法反駁，還是成甲老師了解我的“心意”：買書不是為了看完書，而是為了更快速的尋找問題可能的解決方案，探索如何消除知識阻塞。等到以后遇到什么問題，就可以理解去找相關的書解答。而如果這個時候才去上網買書，等書到了，狀態也沒了，思考問題的那個感覺也消失了，雖然有點玄乎，但我確實深有感觸。

2. 增加有效學習的時間之“買時間”

比如出門打車，在車上可以完成工作或增加反思的時間；

3. 即提升學習的質量又增加有效的學習時間：買知識服務

“知識服務”是羅胖仔2016跨年演講中當著觀眾、粉絲、媒體向全世界宣布，這是他的知識產權。而未來幾年有可能是知識服務的時代。目前做的比較好的像羅輯思維、得到APP中的付費欄目、樊登讀書會等。我就可以買這些知識服務商，讓牛人對某些知識的解讀、加工后讀給我聽，這些牛人解讀后的內容質量自不必說，同時還節約了自己重新閱讀的時間，讓別人花時間讀給自己聽。