? ? ? 最近由于各種原因沒有去上班，一天的大部分時間都是在刷微博、刷微信、逛淘寶…這一系列活動中度過的，我并沒有因閑暇的時光感到輕松，反而覺得腦子時時是緊繃的，甚至比上班的時候更累。但是當我離開手機時會覺得如釋負重。
? ? ? 隨著社會的進步，信息化正在慢慢的改變著人們的生活方式，我相信很多人都跟我一樣閑暇的時光都被網絡占據了，網絡不斷地分散著我們的注意力，或者還有很多事情，讓我們沒法過專注的工作、生活，而專注帶給人類的價值必須引起注意? !
? ? ? 首先，現如今有三類人容易成為人生贏家：高級科技工人、超級明星、所有者，在這樣的經濟形勢下，成為贏家的關鍵是擁有兩種能力：迅速掌握復雜事物的能力、迅速達到精英水平的能力，如何才能擁有這兩種能力呢？? 深度工作
什么是深度工作呢？
? ? ? 生活中有很多人每天工作都特別忙，有時候忙的飯都顧不上吃，甚至有的加班到十一二點，可是成績卻不顯著，這是深度工作嗎？微軟公司對于員工上班時間采用的是“工作任意小時”是讓員工在最佳的時間工作，工作效率很高，每一個員工都對自己工作有一個把握，
? ? ? 工作完成的當然很出色，這種時間管理更加輕松和聰明。不難看出，深度工作必定是高效的，是專注的，是在無干擾的狀態下專注的進行的職業活動，會讓個人的認知能力達到極限，它能創造性新價值，提升技能。
? ? ? 深度工作是一種現代生活必備的能力，我們該如何獲取這種能力呢？
? ? ? 環境。必須給自己創造一個沒有干擾的環境，日常工作、學習中存在這樣的狀況手里頭的事情做著做著就去刷刷朋友圈、吃點東西、喝口水等等，現在你就要杜絕這類事情，給自己一個具體的時間段，之前處理掉所有事情，只有關注手中事。
? ? ? 培養習慣—雙峰哲學。把自己的時間分段，一部分用來浮淺工作，比如回復電子郵件那些機械性工作，一部分用于深度工作，關注點在極端重要的事情上。
? ? ? 訓練高度集中的注意力。克服自己分心的欲望，抵抗誘惑，盡量讓自己擺脫網絡；冥想，放空自己，注意力在呼吸上，看自己能不分心多久，當分心時又把它拉回來，這樣不斷地練習，有利于提高自己的注意力。
? ? ? 遠離社交媒體。選擇高質量的替代活動。
畢業后你有多久沒有安靜下來，專注的去看一本書、去做一件事了，你已經忘了那是一種什么感覺了吧。
