【月度檢視】202302淮南20230301-韓杰記錄與反思
內(nèi)在清晰而有力，外在豐富而綻放
月度檢視#第73個(gè)月，2023年2月。
沒有反思的人生不值得過。比改變習(xí)慣更難的是覺察到自己的習(xí)慣。
本月關(guān)鍵字：開學(xué)調(diào)整，年檢視發(fā)布，可持續(xù)生活，夢(mèng)想板，專業(yè)學(xué)習(xí)，專業(yè)課義工
1，開學(xué)調(diào)整。開學(xué)第一個(gè)月，尤其第一周都在調(diào)整，幫助孩子調(diào)整，也調(diào)整自己。照理說開學(xué)前一個(gè)星期就要調(diào)整，但不就是沒做到嘛唉。就等著孩子最后發(fā)力呢，結(jié)果開學(xué)前一晚家里通宵達(dá)旦打著牌，把我氣得不輕！陪著要求熬夜補(bǔ)作業(yè)的孩子，心慌氣短感覺會(huì)猝死┭┮﹏┭┮那一個(gè)星期都在為這件事善后，本來已經(jīng)跟房先森說過孩子的情況，按照小小房子的表現(xiàn)，一定會(huì)努力補(bǔ)完。這么一番自己發(fā)起的“努力奮斗”還成功了的經(jīng)歷，可以建立他對(duì)自己的評(píng)價(jià)：哪怕晚了，但我依然是一個(gè)自覺自律、有責(zé)任心、有韌性的人，是一個(gè)積極肯定的自我評(píng)價(jià)。且體會(huì)過通宵補(bǔ)作業(yè)的痛苦，下次假期也會(huì)把自己的時(shí)間安排得更合理。一件小事帶來連續(xù)且持久的負(fù)面影響是房先森難以想象的，孩子的動(dòng)力以及成就感就是在這樣一件件小事中消磨光的。欣慰的是他自己主動(dòng)要補(bǔ)，且中間困得熬不住時(shí)，要求睡一會(huì)兒再叫他起來，就真的馬上起來補(bǔ)了，雖然第2次再要起來實(shí)在起不來了，但我看到了孩子推動(dòng)自己的努力。如果我們不懂的如何幫助孩子，只要做到一件事：不給孩子想做的事帶來阻力就是幫助。
2，年度檢視發(fā)布。回顧過去一年所發(fā)生，很多事情好像已過經(jīng)年，實(shí)際不過數(shù)月。其中很多早已忘卻，回顧卻感到滿足。這大概就是年度檢視的魅力。翻著一月月的記錄，不由感慨：如果不想一年又一年貧乏地三兩句話就能帶過，讓自己都失去興致，也會(huì)努力活得更加精彩。我愛這山川日月，四季流熒~
3，可持續(xù)生活。 調(diào)整飲食與作息。 盡可能延長(zhǎng)兩餐之間的時(shí)間，減少因嘴饞吃零食的情況，以便讓腸胃得到充足的休息，注意每餐進(jìn)食不過飽，盡可能吃配料簡(jiǎn)單的健康食品或原料；看書學(xué)著泡了些玫瑰玉竹養(yǎng)生酒；努力做到早睡；除了用茶籽粉代替洗潔精洗碗，還取代了洗發(fā)水，檸檬白醋清潔劑也很好聞，用無患子泡水用來洗手~除此之外，找了很多一衣多穿的參考圖片，利用多次斷舍離后留下更精簡(jiǎn)的衣物盡可能打造膠囊衣櫥，做個(gè)簡(jiǎn)約但不簡(jiǎn)單的人。
4，制作夢(mèng)想板。準(zhǔn)備以及制作小小房子和我自己的夢(mèng)想板，我自己只找完了有代表性的圖片，還沒來得及上墻。
5，專業(yè)學(xué)習(xí)。快月中開始心理學(xué)精修書籍閱讀，后來小小房子感染諾如病毒請(qǐng)假了4天+周末又一周就過完了，后面沒固定時(shí)間閱讀，但還有不定時(shí)查閱。同時(shí)保持英語學(xué)習(xí)（拓詞、刷題）。
6，專業(yè)課義工。 謝謝詠梅老師和馬老師邀請(qǐng)我去做義工，本來叫我去做攝影師的，臨時(shí)被文赫老師點(diǎn)名做了她的助理。于是導(dǎo)師助理兼攝影，忙得真是難得坐一會(huì)兒，但又有機(jī)會(huì)付出了，也感謝她們對(duì)我的滋養(yǎng)，且總是那么溫暖。也謝謝參加志愿者的小伙伴們，每個(gè)人都那么友愛，眼睛中都傳遞著善意與光！感恩所有！
【常規(guī)】：
- 每日閱讀28/28
- 每天運(yùn)動(dòng)7/28
- 靜坐/冥想4/28
- 月檢視72/900
- 日更3/28
- 英語學(xué)習(xí)28/28
- 梳頭
- 刷酸
- 以油養(yǎng)膚
- 面部?jī)?nèi)疏通
【本月學(xué)習(xí)】：
書籍：《禪與極簡(jiǎn)生活藝術(shù)》《奪荊釵》《吉時(shí)已到 》《分手心理學(xué)》《精神分析心理治療導(dǎo)論》《大小姐她總不求上進(jìn)》《愛的陷阱：如何讓親密關(guān)系重獲新生》《北回歸線》《豐盛》《如意事》《心理營(yíng)養(yǎng)》《心理學(xué)與生活》《極簡(jiǎn)關(guān)系》《讀懂孩子的情緒》
課程/學(xué)習(xí)：英語學(xué)習(xí)，麗紅老師直播，父母專業(yè)課
? 本月除年月檢視外，1篇額外發(fā)布：
【年度檢視】2022總結(jié)與2023夢(mèng)想目標(biāo)
矛盾發(fā)生后抗拒反擊后都會(huì)感到愧疚
【月度檢視】202301淮南20230201-韓杰記錄與反思
? 【本月運(yùn)動(dòng)】
2月運(yùn)動(dòng)7天7次：開合跳50個(gè)兩次，自由訓(xùn)練10分鐘1次，散步45分鐘1次，跑步機(jī)半小時(shí)一次，騎行5-6km2次
? 【休閑娛樂】
在這個(gè)時(shí)代，沒有任何一個(gè)人會(huì)因?yàn)椴怀砸豢谝吧鷦?dòng)物的肉而餓死，也沒有任何一個(gè)人會(huì)因?yàn)椴淮﹦?dòng)物的皮毛而凍死，所以我們沒有任何理由消費(fèi)野生動(dòng)物！
- 影視：《失控玩家》
- 小說
- 各種聚餐
【成功事件】只要你不停止，走慢一點(diǎn)沒關(guān)系。
請(qǐng)倆朋友吃飯，聽其中一個(gè)講述她跟老公的現(xiàn)狀，能夠認(rèn)同她的想法、做法和她的感受，只在最后表達(dá)了一句：“有沒有可能......？”在未說其他勸服的話。以往，面對(duì)很熟的朋友共情大多都有，但在對(duì)方傾訴完之后很少有深層思考，或過早發(fā)表自己的意見。如今，對(duì)于如何在親近的人面前更恰當(dāng)?shù)厥褂谜Z言多了一些些嫻熟。既有足夠且深深的共情，也能帶來一點(diǎn)點(diǎn)可能的釋然。
小小房子發(fā)脾氣的時(shí)候，我抱持住了自己的情緒，不發(fā)表意見，只是陪著。
家里也沒明顯少什么，但進(jìn)到家門以后就是感覺干凈，那是一種駕馭散發(fā)的氣場(chǎng)的感覺，就是一種很清潔的氛圍。它當(dāng)然也體現(xiàn)著內(nèi)在秩序，所以讓人忍不住歡欣鼓舞，欣喜滿足。
為面對(duì)熟識(shí)的朋友也能勇敢開口讓她付費(fèi)而感到充滿力量！是那種沖破內(nèi)心恐懼的強(qiáng)大感，不因擔(dān)心對(duì)方可能的不滿，強(qiáng)迫自己放棄一些事物而裹足不前，帶來的巨大成就感。
哪怕面對(duì)導(dǎo)師，我也能一致性溝通。我可以不喜歡一個(gè)人（不代表對(duì)方就真的不好），人的立場(chǎng)可能不同，理念不同，思維模式也不同，但不妨礙對(duì)方是一個(gè)閃著光的人。
感恩大家的愛??與支持！
檢討：月度青蛙
- 青蛙基本完成
【總結(jié)多完成的事項(xiàng)】永遠(yuǎn)走自己的路，同時(shí)允許別人走他們的路，就可以了。
- 計(jì)劃外個(gè)案服務(wù)
- 制作玫瑰玉竹酒
- 更換打印機(jī)
- 打印一衣多穿搭配參考照片
- 制作感恩箱
- 完成小小房子夢(mèng)想板
- 支援好朋友買房子
- 小小房子成長(zhǎng)史打印
- 清洗陽臺(tái)窗戶
- 專業(yè)課義工
【總結(jié)未完成的重要事項(xiàng)】
- 年度目標(biāo)拆解。
■ 【分析評(píng)估】：（未完成事項(xiàng)的重要性與緊急性）
- 重要不緊急。心里有個(gè)粗略的計(jì)劃，初步分解后還可以進(jìn)一步細(xì)化。
【自我管理建議】：永遠(yuǎn)都不要為了目的而忘記了初衷，就像給風(fēng)命名的不是它要去的方向，而是它來時(shí)的方向。
回頭一看才發(fā)現(xiàn)二月運(yùn)動(dòng)居然那么少，需要注意。
組建一個(gè)新的圈子，馬老師和鐘校長(zhǎng)表達(dá)了希望一起帶孩子露營(yíng)的意向，跟理念相同的家庭一起，能有效幫助孩子組建更優(yōu)質(zhì)的交友環(huán)境，減少周圍負(fù)面影響。自己也適當(dāng)減少在家呆著的時(shí)間，多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)，騎車，爬山，徒步，露營(yíng)等。
理解小小房子負(fù)面情緒的時(shí)候，最后可以以幽默的方式幫他轉(zhuǎn)換視角：下次爸爸再這樣說的時(shí)候，你可以想象，一只烏鴉在你耳邊說話，你想象一只烏鴉在說你怎么還不去寫作業(yè)？你感覺怎么樣？改變不了事情，就改變孩子對(duì)這件事情的看法。
- 說話是一門藝術(shù)，也有著它的力量。要經(jīng)常覺察：拒絕孩子時(shí)，如何說才能讓他也感覺到愛？無意識(shí)說話時(shí)的語言模式，最大可能接近原本環(huán)境里的表達(dá)方式，不覺察都不知道自己說話有多少問題。在自己認(rèn)為重要的事情過于認(rèn)真重視，失了松弛感，以至于面對(duì)他人語言就沒有了自己是可以轉(zhuǎn)換的覺察。我是可以用更加幽默的方式處理的，自勉！想吃零食時(shí)，可以蒸雜糧代替，也很美味。
小小房子早上經(jīng)常沒胃口，除了注意早餐的花樣，還可以給他做一些容易攜帶的早餐裝在包里，或者是一杯豆?jié){、幾塊奶酪...課間餓了累了有機(jī)會(huì)補(bǔ)充一點(diǎn)。還可以早上先準(zhǔn)備一杯溫開水給孩子喝，前一天晚上少吃、早睡，早起后稍微活動(dòng)一下，吃熱的東西，盡可能色香味俱全。做了我能做的，就放輕松些。
跟孩子約定時(shí)間后對(duì)方超時(shí)：“抱歉哦，我需要去睡覺了呢，晚安啦。”然后干脆離開，省得看他磨磨蹭蹭心火旺盛。同時(shí)，允許孩子需要反復(fù)練習(xí)。
小小房子明顯抗壓能力出了問題，大概跟小時(shí)候想讓他獨(dú)立，其實(shí)操之過急有關(guān)。這似乎是這個(gè)年代人的通病。以至于事情本身超出能力多了些，我卻以為是他能做到的，忘記因材施教。觀察孩子的能力水平與表現(xiàn)，再讓他為超出能力一點(diǎn)點(diǎn)的地方努力，而不是讓他無望，常常體會(huì)艱難，于是越加急躁。主要體現(xiàn)在做手工方面。運(yùn)動(dòng)方面他覺得難時(shí)就不會(huì)像做紙手槍時(shí)的畏難情緒強(qiáng)烈，說自己做不到，大概與我少陪他一起做手工，他在這方面沒積累多少成功經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。近兩年對(duì)他的情緒以及內(nèi)在發(fā)生關(guān)注也不夠。之后可以多些跟他一起做紙類的手工，幫助建立成就感，在他暴躁的時(shí)候不說話，只陪著。
我的節(jié)奏讓我很有掌控感，卻也影響了房亦宸，無形中讓他壓力倍增。想要跟隨孩子的節(jié)奏，真不容易，時(shí)常提醒自己！
檢討自己，已經(jīng)許久沒這樣體察房亦宸的感受了，從什么時(shí)候開始的都不記得了，真是疏忽了。可能就是從去年春季學(xué)期一半的時(shí)候就開始了，依稀記得那時(shí)候房亦宸在學(xué)校的情況轉(zhuǎn)差的，出現(xiàn)一些問題，一直到年底快到學(xué)期末矛盾多了，問題也頻發(fā)。
跟朋友聊天時(shí)說自己有點(diǎn)多了，提醒自己多傾聽，用揣摩小小房子可能希望我說話的方式接話，需要的時(shí)候再開口說自己。
當(dāng)孩子說他不想要聽我說：“我知道你不想走...”類似共情的話，或充滿同情的看著他，我那一刻也也感受到那不是真正的理解，只是很淺層的技術(shù)層方法，所以他會(huì)因此而憤怒。再次提醒自己，孩子發(fā)脾氣時(shí)，不要急著去安慰或做些什么，真正站在他的位置上去思考，同時(shí)允許他發(fā)脾氣，很重要。不要急著讓他接受或平息他的難過、不舍以及憤怒等自然的反應(yīng)，急著解決，就是不接納。那一刻的憤怒也不是針對(duì)任何人的，他只是需要宣泄內(nèi)心涌動(dòng)的負(fù)面感受，需要一個(gè)出口，只需要耐心等待。此時(shí)也不要過多解釋。急于解決問題時(shí)，就可能會(huì)給予更多的解釋，但這時(shí)的解釋，更多可能讓矛盾升級(jí)，因?yàn)榇蠹叶荚诮o自己找理由，這只會(huì)使雙方更加憤怒。只簡(jiǎn)單地說明原因，比如：太晚了，我們都需要早一點(diǎn)休息，爸爸也知道這一點(diǎn)，但他是個(gè)成年人了，有自己的計(jì)劃，現(xiàn)在，我們回家吧。孩子發(fā)脾氣，就溫柔地推著或拉著他的手，離開就行了。
一口好牙也是影響生活質(zhì)量的。嚼不了硬物~還是要沒事就叩齒。
在父母夫妻關(guān)系不斷出現(xiàn)矛盾冷戰(zhàn)的環(huán)境中，孩子教育問題會(huì)越來越棘手，但回避是解決不了問題的，只會(huì)讓自我執(zhí)念越來越深。破除執(zhí)念，積極行動(dòng)就會(huì)有變化。哪怕有矛盾，有效吵架也比冷戰(zhàn)更有益。
有段時(shí)間對(duì)小小房子的作業(yè)看重程度似乎超過對(duì)他本身的關(guān)愛，感染諾如病毒剛好就迫不及待讓他起來，覺察到是擔(dān)心孩子因此用生病來博取我的關(guān)注，這其實(shí)是邏輯問題。如果真是如此，正說明我平時(shí)對(duì)他的關(guān)愛不夠。愛也能推著孩子走得遠(yuǎn)，且更穩(wěn)！給孩子愛和品格培養(yǎng)才應(yīng)該是首位，而品格培養(yǎng)首先是：我是一個(gè)怎樣的人、怎樣說話做事的示范。愛則需要我認(rèn)識(shí)自己，并勇敢做自己，才會(huì)愛自己，心胸格局開闊了，給孩子的愛也不會(huì)局限了。這里犯的錯(cuò)是只盯著表象，而不解決根源，也就是總在下游抗洪搶險(xiǎn)，而忘記了 在上游植樹造林。當(dāng)然，我們時(shí)常會(huì)需要邊搶險(xiǎn)，邊造林。
提醒自己：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子的看法與我們的不一樣時(shí)，我們需要很小心。我們要隨時(shí)準(zhǔn)備好接納那些不一樣的觀點(diǎn)，這個(gè)非常有價(jià)值。當(dāng)孩子表達(dá)了一個(gè)我們很反對(duì)的想法，在那一刻，我們?nèi)匀灰毩?xí)接納：“你說的可能有道理，但是我不知道如果每個(gè)人都這樣做會(huì)發(fā)生什么。”，“可能你是對(duì)的。咱們?cè)僮屑?xì)想想，看看還有什么可能？”或者：“我不同意你的看法。”然后接著說，“但是你有權(quán)利這樣想，咱們看看這樣是不是可行。”當(dāng)孩子因?yàn)槲覀儧]有完全贊同他的想法而表現(xiàn)出不想繼續(xù)討論時(shí)，不要強(qiáng)迫孩子，先把問題放在一邊。大家都好好想想，過幾天再聊。那時(shí)候，我們都會(huì)有新的想法。
? 【本月我想明白的一個(gè)最重要的道理】：人這短短一生不是為了和別人爭(zhēng)奪領(lǐng)地，而是為了讓世界這塊大麥田更高產(chǎn)。
不想讓孩子受傷成了執(zhí)念，也帶來了恐懼。也許根本還是不能接受"受過傷"的自己。期待給孩子完美的童年，事實(shí)上是希望自己擁有一個(gè)完美無瑕的童年，是不能接受不完美的自己。但不完美才美，用力過猛反受其害。
有時(shí)距離太近，就沒辦法完全把視覺拉開。出去透口氣，也是為了更好的照顧自己，才有更多資源來幫助別人。
總想著把家里的洗發(fā)水沐浴露都先用完，之后再用更健康環(huán)保的方式，但明明用了就不舒服或不好用，為什么還要堅(jiān)持把它用完呢？擔(dān)心浪費(fèi)？可以洗衣服，打掃衛(wèi)生用呀。這1-2年頭發(fā)比之以前油得更快，直接使用無患子/茶籽粉或洗淘米水洗頭發(fā)，可以使頭發(fā)今早回到一個(gè)更加健康的狀態(tài)。著相了著相了。
善意二字，無論是得到還是付出，都會(huì)得到切實(shí)的內(nèi)心回饋，自成力量支撐心內(nèi)乾坤，留給光亮灑落進(jìn)來的機(jī)會(huì)。
【感恩】生命只有經(jīng)由被愛，才能變得更美好，才愿意被引領(lǐng)和順從。
斷舍離后總是更輕松。
感謝馬老師打電話讓我去講課，說實(shí)話許久沒講心里還是有點(diǎn)怵的，也清楚自己的弱點(diǎn)在哪里，只是目前還沒動(dòng)力去克服，更沒這個(gè)安排。但還是非常感謝馬老師的惦記。
謝謝老葛請(qǐng)吃飯，又見炊煙環(huán)境不錯(cuò)。他們打牌不論輸贏，受益的都是我們，哈~
小小房子開學(xué)前補(bǔ)沒完成的作業(yè)，欣慰的是他自己主動(dòng)要補(bǔ)，且中間困得熬不住時(shí)，要求睡一會(huì)兒再叫他起來，就真的馬上起來補(bǔ)了，雖然第2次睡著再要起來實(shí)在起不來了。但我看到了孩子推動(dòng)自己的努力。
一群男人情人節(jié)比著給老婆準(zhǔn)備了什么禮物，發(fā)了多少紅包，笑死，卷~
只要房先森在家，我們就是胡吃海塞、吃吃喝喝。周末兩天都在吃海鮮。周六孫總請(qǐng)吃帝王蟹，在左總家，孩子們玩得都不肯回家，房先森更是一蟹五吃，贏得了大家的贊譽(yù)。周日千文總又在飯店請(qǐng)吃海鮮大餐，吃得心滿意足，雖然我對(duì)吃不是很看重，但仍舊很感謝！
又買了新的綠植，心情美美。
心血來潮用新工具清洗陽臺(tái)窗戶，效果居然還不錯(cuò)，比預(yù)想中容易。
香油居然對(duì)開裂的嘴角愈合有奇效！
【歷史上的2月】窗外日光彈指過，席間花影坐前移
沒有耐心的背后是沒有信心，缺乏信心自然就失去耐心。我們對(duì)孩子沒有耐心的時(shí)候，就是自己沒有信心。
月度檢視#第61個(gè)月，2022年2月。
沒有反思的人生不值得過，2月份做到每天檢視。
本月關(guān)鍵字：幼兒園日常，春節(jié)，幼兒園教育專著
1，跟家人在一起。從定遠(yuǎn)回娘家過年很是開心，雖然待得時(shí)間不長(zhǎng)，但血脈相連的感覺讓人很有安全感。給弟弟妹妹們發(fā)紅包，結(jié)果妹妹們可能覺著我掙得沒她們多又給偷偷留下了，哭笑不得~爸爸媽媽，還有公公，每次回家都會(huì)在屋子里轉(zhuǎn)，看能給我們帶些什么，才能表達(dá)一片愛子之心，很是溫暖！雖然有些東西拿回來也不記得吃了或用了，但我卻很少拒絕，因?yàn)槲夷昧耍麄兙屠蠎寻参浚@也是孝不是嗎。
2，日常園務(wù)。因進(jìn)班進(jìn)行教育改革，時(shí)間比較緊張，園務(wù)只能撿大事做，細(xì)節(jié)完善少了精力，一步步改善。而教育改革的關(guān)注點(diǎn)從教師教什么、幼兒學(xué)沒學(xué)會(huì)，轉(zhuǎn)變?yōu)槿グl(fā)現(xiàn)幼兒在學(xué)什么，他們是怎樣學(xué)的。“支持幼兒自主選擇游戲材料、同伴和玩法”、“不急于介入或干擾幼兒的活動(dòng)”、“善于發(fā)現(xiàn)各種偶發(fā)的教育契機(jī)，識(shí)別幼兒以新的方式主動(dòng)學(xué)習(xí)”、“開放性提問、推測(cè)、討論”、“支持幼兒探究、試錯(cuò)、重復(fù)等行為”，最終能實(shí)現(xiàn)吃透幼兒、創(chuàng)設(shè)環(huán)境、捕捉生活中的課程生長(zhǎng)點(diǎn)、調(diào)動(dòng)幼兒參與、對(duì)話、共同建構(gòu)知識(shí)等目標(biāo)做著各種準(zhǔn)備工作。尤其在教師培訓(xùn)上需要花大功夫，才能推動(dòng)其從內(nèi)在轉(zhuǎn)變。思維改變行為。
3，自主教育示范班。示范班的進(jìn)度由家長(zhǎng)帶養(yǎng)模式+老師無條件的愛和接納+隨時(shí)調(diào)整的環(huán)境和支持決定，且有一個(gè)過程：有序（人為控制）——混亂（初到自由環(huán)境）——有序（無需提醒的自覺），而家長(zhǎng)平日控制越多，難度越大。確實(shí)會(huì)讓老師崩潰，尤其不了解也看不到更遠(yuǎn)的部分的時(shí)候。當(dāng)然，自由不代表沒有界限，最初更多是在一日生活中讓孩子經(jīng)驗(yàn)到界限：自己的界限，他人的界限，環(huán)境的界限。借由示范班，由點(diǎn)及面，努力推進(jìn)中~
4，學(xué)習(xí)閱讀。深入研究華德福、瑞吉?dú)W等教育取其精華，剛剛開園就2次趕去參加共計(jì)6天的培訓(xùn)，為改革進(jìn)程不斷儲(chǔ)備專業(yè)知識(shí)。麗紅老師的《孕育完整人格-認(rèn)知篇》，除了讓我對(duì)鮮活的認(rèn)知有了更深的理解！也讓我對(duì)幼兒園工作改革推進(jìn)有了更多思考和決心！一個(gè)匹配的環(huán)境對(duì)孩子的重要太重要了！所以回去后我們會(huì)在環(huán)境和自由方面做更多的努力！而我兒子的部分則根據(jù)他的先天氣質(zhì)以及現(xiàn)在的情況做一些環(huán)境調(diào)整，事實(shí)上這部分去年意識(shí)到了，但并沒推進(jìn)多少，這次是對(duì)我的一個(gè)提醒！麗紅老師的慈悲、睿智、專業(yè)一直在影響著我，因?yàn)辂惣t老師，尤其幼兒階段的引領(lǐng)讓我受益匪淺，現(xiàn)在幼兒園更是如虎添翼，所以這次一是查缺補(bǔ)漏。感恩麗紅老師！也感謝張總不斷的催促讓我去做核酸，促成了這次學(xué)習(xí)。收獲的確非常大，尤其是第3天，是說到小學(xué)語文小學(xué)數(shù)學(xué)的認(rèn)知如何能夠做到，對(duì)我與小小房子的計(jì)劃更加堅(jiān)定并充滿動(dòng)力。
【2023年3月】
- 月度檢視
- 年度目標(biāo)再細(xì)化
- 專業(yè)課教練課義工
- 北師大開學(xué)
- 拓詞魔鬼營(yíng)繼續(xù)
- 刷題
- 心理學(xué)書籍閱讀并記錄
- 組建親子露營(yíng)徒步的圈子
- 打印小小房子標(biāo)志性照片展示
- 參加青少年品格必修課
- 打印孩子激發(fā)想象力創(chuàng)造力照片
- 帶孩子去迪士尼
- 找一個(gè)紙手工跟孩子一起做
- 叩齒3次
分享#據(jù)說人生只有900個(gè)月，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！
【2023年目標(biāo)】
- 4本心理學(xué)經(jīng)典閱讀并筆記更新
- 通過英語統(tǒng)考
- 完成2023學(xué)年北師大課程
- 心理咨詢個(gè)案服務(wù)
- 盡可能采取環(huán)保行為、使用環(huán)保產(chǎn)品
- 打造膠囊衣櫥
- 盡可能減少精加工以及添加劑攝入
- 重回晚10點(diǎn)30分入睡作息
- 進(jìn)餐時(shí)間不看手機(jī)/手機(jī)不帶入洗手間
- 帶小小房子制作夢(mèng)想海報(bào)及全年規(guī)劃
- 三伏天不吃冷飲
- 保持每周至少5次運(yùn)動(dòng)
- 義工旅行
- 不定期帶孩子徒步露營(yíng)
- 抽一個(gè)月黏小小房子，直到他不耐煩，補(bǔ)足兒時(shí)誤以為被拋棄感
養(yǎng)成的習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)/晚上少吃/睡覺早/和老公脾氣好
【2024年】
- 繼續(xù)精修心理學(xué)
- 北師大畢業(yè)
- 持續(xù)義工旅行
- 持續(xù)減法環(huán)保生活
【5年目標(biāo)】教育家/心理學(xué)家
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