每個人的一生，
都需要經(jīng)歷靈魂的暗夜，
孤獨的包裹。
苦難是人生最好的老師。
摘自|《療愈時光 你終將盛放》
作者|清流
我曾經(jīng)問過我的一位老師，有什么自然過程可以最形象的比喻人們心靈成長的整個過程？他說：大概就是毛毛蟲化繭成蝶的過程吧
你知道毛毛蟲化繭成蝶的故事嗎？
一個渾身長滿毛茸小刺的蟲子，既煩惱，又厭惡自己。毛毛蟲經(jīng)常想要變成其他蟲子——哪怕是只菜青蟲，至少就沒有毛刺了。
它想了很多辦法折騰自己，去求助其他蟲子也都無果，拔掉刺，它會死，不拔，又難受。
后來它遇見了蠶寶寶，蠶寶寶告訴它：“你可以做個繭啊，所有的蟲子都會做繭，只要你耐的住寂寞，能忍受在繭里面漆黑無助的煎熬，獨自呆上幾個月，等到破繭而出的那一天，你就會變得不一樣了！”
毛毛蟲猶豫了，又過了很久，它終于忍不住了，它決定放手一搏。毛毛蟲在蠶寶寶的幫助下織出了一個屬于自己的繭，在那個漆黑孤獨的繭里，毛毛蟲經(jīng)歷了它有生以來的各種噩夢。
在這個過程中，毛毛蟲痛苦過、迷茫過，甚至懷疑自己：“這樣做真的是對的嗎？為什么我會這么痛苦？我真的想要這樣的生活嗎？”
毛毛蟲不止一次的想要搞破這個繭，鉆出去回到以前的生活，因為過程實在太痛苦了。可是它一想到，即使出去了，還要過以前那樣的生活，它又猶豫了。
在它身邊生活過的其他小伙伴：蠶寶寶、青蟲、蝴蝶、知了等等，都時不時的來為它打氣，告訴它一定要忍耐過這些日子，就會看到巨大的改變。
終于，毛毛蟲等到了自然破繭而出的那天，它慢慢的從繭里爬了出來....它感覺自己的身體有點不對勁，后背兩個軟趴趴的東西到底是什么玩意兒，還有頭頂這個細(xì)細(xì)的家伙又是什么？
“哦，天哪！你原來是一只蝴蝶！”蠶寶寶說。
“蝴...蝴蝶？！”毛毛蟲非常驚訝。
“蠶寶寶，你一開始就知道我是只蝴蝶嗎？”
“不知道啊，我也不知道你到底會變成什么樣，但我知道，所有的蟲子破繭而出后都會變樣，變成它們真正的樣子。”
“那么，你喜歡現(xiàn)在的自己嗎？”蠶寶寶問。
“喜歡！雖然沒有像我所想的變成青蟲，可是感覺棒極了，這就是我真正的模樣！以前我根本不敢想象！我以為，一輩子趴在樹葉上仰望天空就是我的宿命，沒想到我還可以去天空飛翔！”
“去飛吧！”蠶寶寶說。“乘風(fēng)飛翔吧！”
我們所有人，就像故事中的這個毛毛蟲，生活中的苦難與創(chuàng)傷，讓我們長出了一身的刺，我們不停的用冷漠來掩蓋和回避傷口，我們覺得只要把傷口藏起來，裝成一副沒事的樣子就好了。
我們以為渾身是刺的樣子，就是我們真實的自己。很少有人有勇氣停下來，將生活與創(chuàng)傷認(rèn)真的包裹在自己身上，從中轉(zhuǎn)化、從中察覺、從中產(chǎn)生靈魂的蛻變。
每一次的傷痛和挫折，都是我們成長的契機。每個人的一生，都需要經(jīng)歷靈魂的暗夜，孤獨的包裹。待我們?nèi)淌苓^了各種苦痛，下定決心想要改變?nèi)松臅r候，我們化繭成蝶的那一天就會到來了。
苦難是人生最好的老師。
當(dāng)我們受過了傷痛、挫折和煩惱，就會從中尋求各種方法接納、撫慰、治愈這些生命中不完美的時刻，這就是我們獲得心靈成長、擁有更強大內(nèi)心的時候。
每個人在受傷之初都是無助的、沒有頭緒的。遇到困境，誰都想要偽裝、退縮、逃跑。我們可能會跟親友求助、喝酒發(fā)泄、尋找書籍、或者干脆祈求神佛保佑......但不斷逃避傷害本身，會令我們離療愈漸行漸遠(yuǎn)。
很多人在心靈成長的過程中都會發(fā)現(xiàn)，從他人那里學(xué)到的應(yīng)對痛苦的方法經(jīng)常不奏效，有時候甚至還有反效果。
我們也經(jīng)歷過很多需要正確方法才能完成的事情，如果我們用錯誤的方法去做，做幾十次結(jié)果都是一樣糟。
大部分的人從小到大常常被教育要“壓抑自己的情緒” “要做一個有城府的人” “凡事要忍，要容” “做人就應(yīng)該這樣”等等。
女孩子被教育不可以發(fā)脾氣，要順從。男孩子則被教育不許哭，不許軟弱。結(jié)果就是每個人長大了都不知道該怎么處理自己的情緒，到底該做一個什么樣的人，真實的自己該擺在何處。甚至很多人認(rèn)為自己不應(yīng)該有情緒，有情緒就是糟糕的。這些情緒像一股暗流一樣被深深壓抑進(jìn)我們的內(nèi)心，時刻啃噬著我們的心。
我們常常企圖遺忘痛苦，或者在別人傷心的時候勸對方：“都已經(jīng)過去了，別想它了。”有不少前來上療愈課程的同學(xué)，說不想談自己的父母，不想談到自己的前任，因為一談起來自己就會傷心難過。他們現(xiàn)在僅僅是想解決自己的情緒問題、抑郁癥、拖延癥、靜不下來心、與伴侶關(guān)系不好等事情。
可隨著療愈的慢慢進(jìn)行，他們自己也會慢慢意識到：所謂的“過去了”，都是自我欺騙，那些沒有經(jīng)過療愈的傷口仍然藏在自己的意識之中，通過影響他們對當(dāng)下的認(rèn)知和對未來的期望，影響著他們的整個生活。
中國的精神教育起步很晚，幾乎絕大部分的人在面對苦難時不知道該如何自處，很自然的，就逃到了幻想、工作、酒精、游戲中。我們的大腦用各種事情占據(jù)著我們的精力，好讓我們沒有空隙去理會痛苦。
總有一天，我們會意識到，真正擺脫困境的唯一方法，就是堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的陰暗面，從痛苦里找到自己內(nèi)在的力量，從困境中成長起來。
心理咨詢師、身心靈療愈導(dǎo)師中，有很多是所謂的“受傷療愈者”，我便是這樣的情況。是說那些從人生的巨大打擊和傷害中，成功療愈自身的人，這樣的人通常可以成為最好的療愈師。
原因就在于：他們經(jīng)歷的痛苦給予他們眾多的歷練和成長，一個人受過的挫折越多，陰暗面越多，當(dāng)轉(zhuǎn)化與療愈開始發(fā)生，他就越會成為更加優(yōu)秀、成熟的人。他們的心靈經(jīng)歷過陰陽轉(zhuǎn)化的巨大洗禮，他們擁有溫柔、開放、沉靜的心靈，獲得了接納生活中一切喜怒哀樂的能力，并找到屬于自己特殊的生命意義。
許多人都以為“心靈成長的終點”就是要變成：宇宙第一鐵石心腸堅不可摧。但事實卻恰恰相反，一個心靈成熟的人，是真實的，內(nèi)外一致的。他會勇敢的表現(xiàn)和表達(dá)自己所有面向，包括堅強與脆弱，快樂和哀傷；他會向其他人敞開自己的心，不會因為傷害而將自己封閉；他會很容易感受到快樂，也對他人的痛苦充滿了同理心，并能以接納、溫柔的姿態(tài)對待自己和他人。
心靈成長的前路漫漫，這樣的一個你，也許就在不遠(yuǎn)的地方等著你...
你希望成為這樣的人嗎？這一切，都由你自己決定。
