1.本周為了練好口才，我的行動和成果有哪些？

（1）首先，我總結(jié)分析了Tom教練針對“60秒口才訓(xùn)練營”的訓(xùn)練課程計劃和作業(yè)安排，了解關(guān)鍵信息，就不再焦慮每天群里大量信息了，有計劃的安排自己的練習(xí)進度；

（2）利用通勤、跑步等碎片化時間反復(fù)聽Tom教練的節(jié)目，有時候會跟著音頻讀，偶爾會get到以前沒有注意的要點；

（3）錄制了7期音頻，每期差不多花費1h30min左右，每次錄制20遍左右，并在每期節(jié)目的評論中記錄自己錄制當(dāng)條音頻所花時間和感受。

2.本周在訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)自己哪些進步和優(yōu)點？有哪些感受想分享？

當(dāng)自己錄制好第一期時候，發(fā)現(xiàn)其實自己并沒有想象中那么差嘛（嘿嘿），正所謂靜摩擦力大于動摩擦力，有了行動之后，就會覺得這件事情并沒有那么難，所以錄制后續(xù)幾期節(jié)目，也沒有說是苦哈哈的努力，反而覺得挺好玩的。

3.本周在訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)自己最需要解決的一個問題是什么？自己想到什么解決方案？

通過訓(xùn)練，知道自己最需要解決的問題是：思考能力。講不出來or邏輯混亂，都是自己大腦并沒有想清楚想明白。

目前，想到的方法就是：講不出來——就多聽其他學(xué)員的錄音，平時多搜集素材；邏輯混亂——多思考，多練，輸出倒逼輸入。

4.你希望被教練點評的一期節(jié)目名稱是什么？（至少錄了兩期節(jié)目哈）

我希望Tom教練點評我的《Sunny,成功》，因為這期是實踐“一二三理論”的第一篇，也是覺得最好的一期吧。Sunny,成功