一、整體分析
上月的3個核心目標
1.探索個人財務管理系統構成——未完成
2.梳理教練技術知識點,形成心里表征——超期完成
3.梳理《重塑心靈》知識點,畫出思維導圖——完成
二、各領域情況分析
工作
推進物料調撥合同簽訂
牽頭解決部分日期物料不能入庫問題
推進工業物料人崗匹配和組織關系調整
參加無領導小組面試、后干面試技巧培訓
推進EAM第二批新功能開發
構思并制作工業物料管理提升三季度匯報材料
健康&生活
鍛煉PC肌肉
冥想2次
早飯、廣播操、睡前刷牙
每周進行個人5S
記錄收支,定期核對
社交&興趣
一練結業晚會
夜談童年三件事
帶領現金流游戲
英語角活動
登龍脊山
玩狼人的誘惑角色扮演游戲
《Rick and Morty S3》《Dancer》
進行個人基因檢測
素質
完成8月回顧
通過拆書1-1
參加雙格投資法沙龍
試聽埃里克森教練課程:后設程序
旁聽教練對話
了解大數法則、小數定律
測試個人價值觀核心詞并對比變化
重讀《上帝擲骰子嗎》,并梳理個人對量子思維的理解
升級時間開銷表格
持續進行:
周回顧
周計劃
豐盛日記
反思日記
時間開銷
日行日課
日計劃及群打卡
三、問題分析
1.需要更多的復習和練習
接觸到心理表征的概念后,會盡可能將學到的東西進行總結并重組成自己更易于抓取的結構,整體來說效果差強人意,往往在使用時還是會有很多分支想不起來。結合記憶九段課程內容一想,是復習和練習的頻次不足,總結完就急于“開辟下一戰場”。沒有投入足夠的時間去復習和練習。如此解決方法也很簡單,就是結合艾賓浩斯記憶曲線科學的進行復習,并且有意識的去找機會練習。
四、思考與收獲
1.明確了理性與感性的關系
理性感性都是人性不可或缺的部分,兩者不是二元對立或者孰強孰弱的關系,理想的狀態是都很強,關鍵是可以分清在哪些情景應該盡可能的使用理性,哪些應該盡可能的使用感性。缺少了理性,人就成了情緒的傀儡,永遠困在無明的迷障中,缺了感性,人便失去了體驗的基石,難以再感受生命的美好。?? 很多人既不夠理性,也不夠感性,很大程度上是因為將二者看做了二元對立的關系,于是應當理性時,無法排除情緒干擾,客觀的去分析問題,制定計劃,應當感性時,又不能真正接納自己的真實的感受,陷入無限的評判和否定當中。理性一定會指向一個目標,感性只關注感受,理性可以讓我們預見未來,奠定了人區別與動物的基礎,感性讓我們擁有體驗,連接了生命的意義。二者就仿佛我們的手和腳,都有才是健全,都強才有力量,用哪個關鍵看做的是什么。
2.不要選高刺激的事情作為放松
每件事情帶給我們的刺激是不一樣的,如果先做了刺激程度更高的事情,往往很難再回過頭來做刺激程度低的事情,比方說看書的間隙選擇看一小會電做為放松,往往就是你不把電影看完很難回過頭來繼續看書,等你看完電影了往往發現已經沒心情或者沒時間再看書了。
3.做周計劃時就考慮各項任務在星期幾完成
4.對量子思維的理解
事物是先被我們定義才被我們看見,沒有絕對的客觀世界,只有觀測方式、觀念塑造出來的真實。觀測行為創造了整個世界,調整觀測的方式,注意到更多細節(信息),我們就能發現更多可能,創造不同的歷史。
五、下月重點任務
1.完成工業物料四季度匯報
2.梳理記憶九段知識結構