90天目標? 重新調整版( 原則 做好少 才能多)(SMART原則)
3.0踐行90天三目標(171113----180210)
* 目標1 早睡早起【≥6/13(50%)達標,必要達成】
*目標2 聽懂一部英文電影【脫離字幕,懂≥80%達標,必要達成】
* 目標3 每日冥想+晨間日記【總量≥70%達標,平均≥5天/周達標,必要達成】
* 目標4 學會周排程【完成6/13達標,有余力做】
* 目標5 自下而上,根據當下適時調整計劃【有余力做】
* 目標6 每周手機空間整理【有余力做】
八大平衡 周檢視
(易效能八大關注=??健康 ??學習 ??財富 ??事業 + ??家庭 ??社交 ??休閑 ??效能? )
(? NLP? 生命之輪=? 健康? ? 學習? ? 財富? ? 事業? +? ? 愛情? ? 生活? ? 自由? ? 榮譽? )? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
(兩者好相似和好多交集)
1.??健康
早睡11點前:達標1天,離預期目標3天差2天。
早起:一天6點半左右,其余6天5點到6點間。
冥想:5/7天。
運動:暫時沒有安排,但是加入100天跑步計劃,計劃一定會要如約完成,加油。
總結:上周計劃早起和運動目標未設置和完成,先誠實記錄為好。
2.??學習
英語:四項中一項結課,余下三項進度如期進行,加油。結果為精聽懂一部影片,選擇 當幸福來敲門,加油!!!
學習力課程:報了微信課,沒有時間聽,先預備吧!加油!
本周六日:2017研究生考試日,自己沒有報名,放棄考試。自己不再為考試而考試,只為成長而學習。放下是為了更好地得到。
專業:留學或國內讀心理學。
3.??財富
【孝敬父母不能等//珍惜愛人不能等//教育子女不能等//成就事業不能等//享受人生不能等。】
本周NLP復訓覺醒力課程,復訓說服力課下周才開始。覺醒力課程成功幫助兩位朋友來到課堂,自己開始體驗到責任使命感,感到共同致富的愿景,更有力量。
以上五不能等,這周醞釀到2018的五個方面。宏圖和藍圖如下。
不忘初心,方得始終。記得自己渴望財富的初衷:2018,讓父母早日能進入到NLP的課堂,讓父母感受幸福,希望可以孝到父母的智慧。
2018,開始尋覓自己人生靈魂的另一半。2018一年之際在于2017年底,就是現在。做到的第一步,就是從現在有醞釀的意愿開始,加油。
2018,要向財富和學習要結果,提升自己的能力,為做好自己未來做教練型父母預備。再好的老師比不上一雙好父母。
2018,第一季度,找到事業的端倪。
2018,讓自己和父母共同旅游一到兩次。
4.??事業
長久的事業,目前還在思索中,但目前一直從事的是易效能的一階踐行和NLP的智慧學習,這些都是備選。本周的進度有:
易效能 踐行成績連續三周末尾一名,罰下車獨自踐行一周。體會:獨自踐行少了集體的力量,真正是需要自律的力量。易效能踐行的真正目的是為時間自由,所以,下車了,也要讓自己要有這個意識,反思后往往更有力量。我的總結,想不最清楚,但還是第一應該從早睡早起培養精力管理開始。雖然,老生常談啦,但一直做不到就沒有惡循環的終結。先不樹立早睡的目標,先體體驗持續早睡帶給自己的收獲,記錄下來。下周三只青蛙。但排除線下課,特例除外。但應該簡單記錄原因。
NLP課堂,復訓76期覺醒力。最大收獲,自己固化升級了愿景:不以現在定未來,用未來引導當下。蘇老師給我們裝了千萬資產目標的程序,我深深體會到:業力大不過愿力,困難大不過愿景,焦點在最終結果上,就會不斷為結果的成功實現,尋找一個又一個實現方法。愿景目標的導向,可以最終戰勝困難,以前意識聽過,而現在課堂里,潛意識因為很多的實例,而體會越來越深刻。我的目標就是讓自己的潛意識世界發生質變。
5.??社交
易效能踐行:罰下車一周,深刻體驗,自律和承諾的重要性。融入集體,必須讓自己擁有集體精神和集體榮譽感。這更是提升自身空間和格局的過程。
6.??家庭
和原生家庭互動。
7.??休閑
上周計劃沒做到。誠實記錄。忙的沒有時間時,可以調整的項目,精力有限,要事之后,看時間安排。
8.??效能
目前主要是印象筆記吃青蛙。6/7進度。
本周聽葉老師100講,并筆記一則。下周參考本周:1周一講分享至少。
本周有些檢視不清醒,下周模板,90天目標周完成檢視為先,其余八大平衡做到為收獲,不做硬性歸定