90天踐行總結

90天初始還擔心自己是否可以堅持,沒想到90天轉眼就過去了,很感謝G156班一組小伙伴們的陪伴與共行,組長春愛姐的監督,更感謝丁寧和幸福成長知行社的小伙伴們一路的鼓勵和監督!!!感謝有大家的共行與陪伴,愛你們??????


1. 先回顧我的90天目標:

【優秀習慣養成記】

早睡早起:10:10泡腳冥想睡覺 06:00起床

每日鍛煉:晨間瑜伽30分鐘

每日學習:晨間英語20分鐘+路上聽課30分鐘(全天共計)

【90天個人目標】

?完成2個部門作業指導書,并落地推行

?完成英孚2個level(共12個單元)

?24張簡筆畫作品(每周2張)


2. 完成情況:

【優秀習慣養成記

這90天里做的最棒的地方!早睡早起、晨間瑜伽、英語閱讀基本是全程堅持了的,體重減了8斤,也有了一點點腹肌,嘿嘿。

泡腳做的不好,不過最近開始堅持,已經堅持了2周。

英語閱讀也做的不是特別好,更多的是默讀,導致閱讀快了,但是發音依然不好。

每天的打卡圖片


90天目標

----?完成2個部門作業指導書,并落地推行:已完成。100%

----完成英孚2個level(共12個單元):由于英孚裝修了2個月,我也就自我放飛了,就完成了4個單元。33%

----24張簡筆畫作品(每周2張):前期還好,后期由于周末基本被時間管理活動、頭馬俱樂部的活動,后期還參加了形象設計的課程,只完成了12張,50%

端午節粽子


第一幅纏繞畫


3)額外收獲

----小確幸的記錄,受本組佳佳同學的啟發,開始記錄小確幸

----終于鼓起勇氣,競選了俱樂部的主席,再一次突破自己

----學習了形象設計的課程,感受到了自己的點滴蛻變

第91天早上自己搭配的衣服,請忽略我的鏡子



3.新的90天目標

【優秀習慣養成記】

----早睡早起:10:00泡腳,10:30睡覺, 06:00起床

----每日鍛煉:晨間keep30分鐘(90天減重2kg,練出腹肌)

----每日學習:晚間學習英語基礎發音課程

【90天個人目標】

---完成1個CC和1個AC演講

---完成英孚1個level(2個單元/月)

---完成6張簡筆畫作品(2張/月)

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